zdraví Archives - REGBU.COM

Gesunde Fette und ungesunde Fette müssen unterschieden werden

Gesunde Fette sind sehr eng mit ungesunden Fetten verwandt. Die beiden Gruppen gehen im Grunde Hand in Hand und beziehen sich auf unser tägliches Leben. Um jedoch ganz am Anfang zu beginnen, müssen wir zunächst die Fette selbst betrachten. Wenn man Fette sagt, denkt man sicher nicht an natürliche Kräuter, obwohl deren gesunde Version ...

Sport und sein gesundheitlicher Nutzen

Sport zu treiben ist im Allgemeinen eine sehr nützliche Aktivität für den menschlichen Körper. Ja, solche Kampfsportarten können wahrscheinlich viele Verletzungen mit sich bringen, aber wenn der Sport richtig ausgeübt wird, bringt er viele Vorteile mit sich. Ein typisches Beispiel ist das Abnehmen von überflüssigen Pfunden. Natürlich hängt viel davon ab, welche Sportart Sie betreiben. Aber wenn wir uns diesem Thema nähern ...