Migræne er dybest set uønsket hovedpine. I nogle tilfælde kan denne lidelse sammenlignes med ledsmerter bare i en anden del af kroppen. Hovedpine har selvfølgelig sin årsag. Samtidig er der måder at bekæmpe dem på så godt som muligt. Hvis du lider af regelmæssig migræne, får du her nogle praktiske oplysninger.
- Primær hovedpine
- Sekundær hovedpine
- Nyttige tips
Det skal bemærkes, at en sådan sygdom måske ikke kun skyldes din livsindstilling og andre udløsende faktorer. I nogle tilfælde kan du få migræne lider af arvelige sygdomme.
Forskellige hovedpiner
Migræne hører som sådan til gruppen af primære hovedpiner. Det er en ensidig smerte, der hovedsageligt manifesterer sig i panden og øjnene. Baghovedet er ingen undtagelse. I dette tilfælde kan migræne defineres som en sygdom. Men hvis du lider af stressfremkaldt hovedpineDet er en spændingssmerte. Derefter manifesterer den sig mere som et stik i tindingerne. Begge dele er selvfølgelig meget ubehageligt.
Migræne i spørgsmål og svar
Vi kan gå videre til sekundær hovedpine. Det skyldes for eksempel influenza eller andre sygdomme. Man får simpelthen bihulebetændelse og smerten flytter sig til hovedet. Hvis du vil vide mere om migræne, kan du læse spørgsmålene og svarene nedenfor.
Ud over migræne kan du også opleve hypertensiv hovedpine eller spændingshovedpine.
Sørg for at drikke tilstrækkeligt, især om sommeren. Hvis du arbejder ved en computer, skal du sidde bedre. Selv en dårlig stilling kan give dig hovedpine.
Dernæst skal du arbejde på at få tilstrækkelig god og lang søvn. Dit hoved vil også gøre mindre ondt, hvis du ikke drikker alkohol.
Meget ofte er der ubehagelige smerter fra halshvirvelsøjlen. I et sådant øjeblik skal du forbedre din kropsholdning og besøge en fysioterapeut.
Sørg for at bruge kolde omslag. Ideelt set et lommetørklæde dyppet i cider- eller æblecidereddike.