Vandring i høje bjerge kræver passende udstyr

Bjergvandring er en populær fysisk aktivitet. Den bliver stadig mere populær, da flere og flere mennesker søger op i bjergene for at opleve smukke udsigter, uberørt natur og en god dosis adrenalin. I nogle tilfælde kan denne aktivitet klassificeres som Adrenalinsport. Hvis du bliver fristet af bjergtoppe, bør du forberede dig grundigt.

Funktionelt tøj
Kvalitetssko
Uundværligt udstyr

Om let eller tung alpin vandring, alt ønsket passende tilbehør. Det bidrager ikke kun til din generelle komfort, men også til sikkerheden.

Slå dig ned i bjergene

Hvis du vælger at sove i bjergene, kræver alpin vandring en række ekstra ting. Typiske eksempler er soveposer og telte. Når du vælger dem, skal du huske, at du skal ud i ekstreme forhold. Tag hensyn til årstiden. Dernæst er det en passende rygsæk, hvis volumen skal være omkring 30 til 50 liter.

Bjergvandring i spørgsmål og svar

Naturligvis er tøj også vigtigt som grundlag for enhver ekspedition. Effektivt og funktionelt tøj består af flere lag, som vi vil forklare mere detaljeret i de følgende linjer. Til at begynde med vil vi fortælle dig, at der er brug for mindst fire lag.

Hvad består det første lag af?

Det grundlæggende er langærmede skjorter til mænd og kvinder, undertøj og lignende. Alt skal sidde tæt til kroppen.

Hvad hedder det andet lag?

Vandring i store højder betragtes som en let isolation. Fleksible og tynde hættetrøjer modstår moderat vind og er et tydeligt bevis på dette.

Hvad består det tredje lag af?

Oftest er det en universel softshell. Med dens hjælp kan du beskytte dig selv mod lettere regn.

Hvordan ser det fjerde lag ud?

Dette lag kaldes hardshell. Det består af bukser af høj kvalitet og en jakke, der kræver tilstrækkelig beskyttelse og sofistikeret ventilation.

Hvilke sko skal man vælge til vandreture?

Vælg sko efter det specifikke underlag - sne, grus, klipper osv. Grundlaget skal være hårde og holdbare såler, der giver komfort på klipper. Der skal være en gummitå og snøring op til tåen.

Slå dig ned i bjergene

Bjergvandring i spørgsmål og svar

Du vil måske også kunne lide

Sport og dens sundhedsmæssige fordele

Cykling har store fordele for kroppen

Du vil forelske dig i cricket med det samme