Спортното хранене като част от диетата

Спортното хранене трябва да е в основата на всеки физически активен човек. И няма значение дали се занимавате с тренировки с тежести, колоездене или други спортове. Основното снабдяване с хранителни вещества, минерали, витамини, но и вещества, които подпомагат растежа на мускулите, играе решаваща роля за постигането на желаните резултати. Това е малка част от това, което включва спортното хранене...

Спортното хранене като част от диетата Прочетете повече

Пиенето по време на спорт играе важна роля

Пиенето е нещо, което не бива да се подценява. Човек може да издържи само няколко дни без вода, за разлика от храната. Водата е важна част от човешкия организъм, затова трябва да спазвате изпитани правила при консумацията ѝ. И това важи не само в ежедневието, но и при спортни дейности, като например адреналиновите спортове. ...

Пиенето по време на спорт играе важна роля Прочетете повече

Кондиционна подготовка в залата

Фитнес тренировките във фитнес залата несъмнено ще развълнуват всеки, който иска да направи нещо за своето тяло и здраве. Ако не се занимавате с бойни спортове, фитнес тренировките във фитнеса са идеалният избор. Освен това, когато имате професионалист, който да изготви подробен план за обучение, ще получите всичко, от което се нуждаете. Когато съставяте план за фитнес тренировки, трябва да се съобразите с изискванията на ...

Кондиционна подготовка в залата Прочетете повече

Здравословно хранене и всичко, което не можете да избегнете

Искате да направите нещо за здравето си? Тогава не е задължително автоматично да преминете към безглутеново хранене. Просто трябва да поглезите тялото си с качествени закуски. Здравословното хранене е новата тенденция. Всеки иска да се храни правилно, за да даде на организма си възможно най-много хранителни вещества, минерали, фибри и подходящи субстанции. Как да започнете да се храните здравословно? Здравословно хранене ...

Здравословно хранене и всичко, което не можете да избегнете Прочетете повече
bg_BGБългарски