Treková obuv musí dokonale sedět

Treková obuv je nedílnou součástí výbavy každého milovníka hor a turistiky. V kombinaci se sportovními ponožkami tvoří základ pro pohodlný výšlap a nezapomenutelnou túru. Spousta lidí při nákupu této obuvi často chybuje a neví, na jaké důležité parametry se zaměřit. Pokud Vás čeká příjemný čas strávený v horách nebo drsnějším terénu, pořiďte …

Treková obuv musí dokonale sedět Прочетете повече

Běžecká obuv vhodná pro různé styly běhání

Běžecká obuv představuje naprostý základ pro běhání. Ano, zapomínat byste neměli na správnou techniku běhu, bez kvalitních bot to však půjde jenom stěží. Při výběru běžecké boty se musíte zaměřit na nejrůznější parametry. Není to pouze velikost obuvi, jak by si mohl, kdo myslet. Botu tohoto typu se musíte naučit …

Běžecká obuv vhodná pro různé styly běhání Прочетете повече

Správná technika běhu pro začátečníky

Správná technika běhu je stejně důležitá, jako sportovní výživa při vykonávání dané pohybové aktivity. Když něco z toho děláte špatně, neprospívá to Vašemu tělu a zároveň nikdy nedosáhnete kýžených výsledků. V případě běhání nepodceňujte ani ty nejmenší detaily. Pokud se rozhodnete běhat, začněte nejprve nákupem vhodné běžecké obuvi. Provedení bot by mělo …

Správná technika běhu pro začátečníky Прочетете повече