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当你决定改变你的饮食习惯，并陷入素食主义或纯素食主义的魔咒时，想想你吃什么。从饮食的角度来看，这两者肯定对身体有益。然而，在你断绝动物性食物的那一刻，你就停止了对你身体的某些营养的供应。然后通过补充剂或其他方式取代这些东西。成为素食者的...