素食种类大相径庭

当谈到无肉饮食时。 素食主义 是明显的选择。其核心是一种生活方式，它将在许多方面影响你的生活。但你知道吗，素食主义还分为其他几类？是的，有 不同类型的素食我们现在将向你更详细地介绍这一点。

弹性主义者--他们是谁？

如果我们提到素食的种类，一定不能错过以下内容 挠头主义者.素食者不时地享受一些肉食。在这方面，主要优先考虑鱼和家禽肉。顺便说一下，灵活主义者也不避免鸡蛋和牛奶。

你可能遇到的不仅仅是灵活主义者。还有其他 - 乳汁素食主义者、弗鲁特主义者、人道主义者或卵磷脂素食主义者.如果你不知道该如何理解这些术语，请阅读下面的问题和答案。

谁是乳汁素食者？

人们避免任何肉类，只以植物性饮食为目标。他们也不食用动物产品。唯一的例外是牛奶和鸡蛋。诚然，这一趋势在最近几年越来越受欢迎。

谁是弗鲁塔利亚人？

这是一种更严格的素食主义风格。这样，人们从饮食中排除了肉类和动物产品。除其他事项外，他们还省略了豆类，因此对他们的饮食有相当大的限制。

谁是人道主义者？

Vitarians主要针对生食饮食。这意味着没有经过任何热处理。只接受零食的干燥，即使是在高达40℃至50℃的低温下。他们不想不惜一切代价剥夺美味佳肴的营养价值。

谁是卵磷脂素食者？

卵磷脂素食者避免肉类和动物产品。这意味着他们甚至不喝牛奶。唯一被允许的原材料是鸡蛋。

还能遇到什么其他的方向？

其他类型的素食包括，例如，宏观生物学家，素食者，pesco-vegetarians和lacto-vegetarians。告诉我们，你想属于这些类别中的哪一类？