Ekonomisk stress kan bokstavligen förstöra dig

Finansiell stress är ett ämne som har funnits med mänskligheten i många långa år. Kombinationen av dessa två ord är ganska talande. Vi har alla upplevt någon form av stress orsakad av olika situationer. I det här fallet är den viktigaste utlösaren finansiering. De efterföljande känslorna behöver förmodligen inte presenteras för någon länge.

• Ångest
• Sömnlöshet
• Depression

Stress orsakad av brist på medel är ofta ett mycket försummat ämne, och få människor ägnar mer uppmärksamhet åt det än de borde. Den här gången kommer vi dock att göra ett undantag och fokusera på detta område mer i detalj i de följande raderna.

Finansiell stress i praktiken

En mängd olika faktorer utlöser stress. Var och en av oss har det lite olika. Men pengar, eller en begränsad mängd av dem, är inget undantag. Bristande ekonomi kan inte bara skapa rynkor i pannan, utan också i själen och i sinnet. Psyket som sådant påverkas naturligtvis också av många andra saker.

Ämne	Värde
Dödsfall i familjen	Trauma
Uppsägning av anställning	Depression
Personliga relationer	Melankoli
Hälsoproblem	Känsla av meningslöshet

Det kvävande tillstånd som finansiell stress innebär har ett ganska tydligt scenario. Dessa människor lider främst på grund av något som är relaterat till deras personliga ekonomi. Oförmåga att förstå området, inte tillräckligt med pengar och andra scenarier.

Kan du inte hantera din privatekonomi?

Ekonomin som sådan kan bli en hänsynslös utlösande faktor för psykiska och hälsomässiga komplikationer. Ekonomisk stress är oftast förknippad med depressionföljt av mani och impulsivt beslutsfattande. Som du säkert redan har gissat får sådana beslut ofta dåliga följder och är inte bra.

Ekonomisk stress måste hanteras så snart som möjligt, både praktiskt och mentalt.

Isabella L., psykolog.

Olika omständigheter kan leda till att du drabbas av ekonomisk stress. Okunskap om segmentet, men också världens största kasinondär du spenderar alla dina besparingar. Allt detta kan vara en oönskad utlösande faktor för ekonomisk stress, som sedan tar ut sin rätt.

Pengar påverkar en persons psyke

Varje person bör inse en viktig sak. Ditt psykologiska välbefinnande påverkas starkt av pengar. Ja, det finns naturligtvis undantag, men det finns inte många. Många studier runt om i världen har visat att mental välbefinnande är direkt proportionellt mot en god finansiell situation. Det är på grund av pengar som människor kan manifestera någon form av psykologiska problem.

• Posttraumatiskt stressyndrom
• Koncentrationsproblem
• Ursprunget till cancer

Det ena är sammanflätat med det andra. Den psykologiska försämring som orsakas av ekonomiska förluster påverkar många människor, och kanske även dig. Men få människor är medvetna om detta och betraktar det inte som en orsak till dålig hälsa.

Statistik och finansiell stress

Globala studier är tydliga när det gäller finansiell stress. Bevisen för ovanstående är i själva verket också många av de globala problem som har drabbat mänskligheten. Ett typiskt exempel är 2020, då coronaviruset bröt ut och många människor började få ekonomiska problem.

Ämne	Värde
Påbörjar finansiell stress	84 % personer
År för undersökningen	2020
Genomförare	Nationella fonden för finansiell utbildning
Hitta en finansiell rådgivare	68 % människor

Finanskrisen drabbade många människor vid den tiden och de psykologiska problem som var förknippade med bristen på pengar kändes av många människor. Positiva känslor ersattes av negativa, och för många människor fördjupades penningproblemen.

Ekonomisk stress = vägen till skuldsättning

Ekonomisk stress som sådan medför inte bara psykologiska problem. Den går också hand i hand med svårigheter som påverkar människors plånböcker. Rädsla för finansiering, undvikande och senareläggning av kreditåtaganden, penningkunskap. Allt detta leder till att människor som lider av ekonomisk stress lättare hamnar i skuldfällan.

Personer som lider av finansrelaterat posttraumatiskt stressyndrom fattar ofta dåliga beslut som de senare ångrar. På grund av sitt eget fel förlorar de mer pengar och ökar sina skulder.

Abigail S., psykolog.

Om du börjar märka att dina ekonomiska svårigheter påverkar din mentala hälsa och ditt beslutsfattande är det dags att söka professionell hjälp. Både ur ett penninghanteringsperspektiv och ur ett perspektiv som rör psykisk hälsa.

Sambandet mellan ekonomi och stress

Så fort den ekonomiska stressen kommer ikapp dig måste du vara medveten om det. Om du börjar känna en viss relation mellan dina pengar och känslomässiga problem...var uppmärksam. Rädsla, ångest, oro och tyngdkänsla i bröstet är tydligt givna impulser. I det ögonblicket bör du svara på några enkla frågor.

• Är du orolig för hur mycket pengar du spenderar?
• Skjuter du upp alla lösningar på dina ekonomiska problem?
• Oroar du dig för saldot på ditt bankkonto?

Om du svarade "ja" på minst två av dessa frågor är det troligt att du också är drabbad av ekonomisk stress. Vänta inte för länge utan börja göra något åt saken.

Hitta experter på alla fronter

Först och främst, sätt stopp för dina pengaproblem. Eftersom en person hamnar i ekonomisk stress kan han vanligtvis inte hantera en sådan situation ensam. Var därför inte rädd för att kontakta en finansiell rådgivare. En sakkunnig och opartisk person med kunskap inom området. Människors uppfattning om finansiella rådgivare förbättras ju hela tiden, vilket en historisk undersökning visar.

Ämne	Värde
Undersökning	År 2015
Använda tjänster från en konsult	10,5 %
Ytterligare forskning	År 2020
Använda tjänster från en konsult	35,6 %

Människor blir mer och mer aktivt intresserade av ekonomi. Och de som inte har tid och kunskap väljer helt enkelt en erfaren rådgivare. När det gäller ekonomisk stress är detta ett steg i rätt riktning. För att förbättra din pengasituation kommer också att leda till en förbättring av ditt mentala tillstånd.

Yrkesverksamma inom mental hälsa

Naturligtvis ska du inte underskatta din mentala hälsa. Även om en finansiell rådgivare kan hjälpa till att förbättra den, kan de inte fixa det perfekt. Om ekonomisk stress håller dig fast som en fästing, träffa personal inom mentalvård. Kontakta psykologer, terapeuter och liknande yrkesgrupper.

Om du kan hantera den stress som ekonomin orsakar kommer du att kunna hantera den bättre i andra situationer i livet.

Oscar W., psykolog.

Det finns ett botemedel mot ångest, depression och sömnlöshet och det behöver inte vara i form av ett läkemedel. Det är oftast den terapi du får och möjligheten att prata med någon om din ekonomi.

Finansiell stress - slutlig sammanfattning

Psykisk och fysisk hälsa går hand i hand. Så underskatta inte ekonomisk stress och börja göra något åt den så snart som möjligt. Alfa och omega är naturligtvis att lösa den ekonomiska situationen. Men lägg därtill rikligt med motion. Få rätt mängd sömn och fokusera på hälsosam kost. Allt detta kommer att hjälpa dig att hantera stress, oavsett om den är kopplad till ekonomi eller något annat område, snabbare och bättre.

Vanliga frågor och svar

Fördjupa dig i mysterierna kring finansiell stress och var förberedd på denna typ av situation. Om du är intresserad av mer användbar information om detta ämne, läs frågorna och svaren nedan.

Få bukt med finansiell stress

Utbilda dig inom finans, försök att separera dina känslor från dina pengar och var försiktig i detta avseende. Detta är det enda sättet att undvika penningproblem i ditt liv och undvika oönskad ekonomisk stress. Det kan bokstavligen förstöra ditt liv.