Правильная техника бега для начинающих

Правильная техника бега так же важна, как и спортивное питание при выполнении той или иной физической нагрузки. Если вы делаете что-то из этого неправильно, это не принесет пользы вашему организму, и вы никогда не достигнете желаемых результатов. Когда речь идет о беге, не стоит недооценивать даже самые мелкие детали. Если вы решили заняться бегом, начните с покупки правильных кроссовок. Дизайн обуви должен ...

Правильная техника бега для начинающих Читать далее

Походы в высокогорные районы требуют соответствующего снаряжения

Горный туризм - популярный вид физической активности. Его популярность постоянно растет, поскольку все больше людей отправляются в горы в поисках красивых видов, нетронутой природы и хорошей дозы адреналина. В некоторых случаях это занятие можно отнести к адреналиновым видам спорта. Если вас манят горные вершины, вам следует тщательно подготовиться. Будь то ...

Походы в высокогорные районы требуют соответствующего снаряжения Читать далее
ru_RUРусский