zdraví Archives - REGBU.COM

Trebuie să se facă distincția între grăsimile sănătoase și grăsimile nesănătoase

Grăsimile sănătoase sunt foarte strâns legate de grăsimile nesănătoase. Practic, cele două grupe merg mână în mână și au legătură cu viața noastră de zi cu zi. Cu toate acestea, pentru a începe chiar de la început, trebuie să ne uităm mai întâi la grăsimile în sine. Când spui grăsimi, cu siguranță nu te gândești la ierburi naturale, deși versiunea lor sănătoasă ...

Citește mai mult

Sportul și beneficiile sale pentru sănătate

Practicarea sportului este, în general, o activitate foarte benefică pentru corpul uman. Da, astfel de arte marțiale vă pot aduce probabil multe leziuni, dar dacă sportul este practicat în mod corespunzător, acesta aduce cu sine multe beneficii. Un exemplu tipic este pierderea kilogramelor în exces. Bineînțeles, depinde foarte mult de sportul pe care îl practicați. Dar dacă abordăm acest subiect ...

Citește mai mult