{"id":716,"date":"2022-11-29T19:07:44","date_gmt":"2022-11-29T18:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/regbu.com\/?p=716"},"modified":"2025-09-05T07:42:29","modified_gmt":"2025-09-05T05:42:29","slug":"potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/regbu.com\/pt\/confirmed-social-site-vas-can-get-to-silence\/","title":{"rendered":"Confirmado - As redes sociais podem enlouquec\u00ea-lo"},"content":{"rendered":"

A rede social \u00e9 um conceito de que muitos de n\u00f3s literalmente nos cansamos. Tamb\u00e9m conhecido como as redes comunit\u00e1rias est\u00e3o connosco desde cerca de 1997<\/strong> e, com o tempo, come\u00e7aram a tomar forma de todos os tipos de formas. Seja o bem conhecido Facebook, Twitter e muitos outros. Estas redes sociais s\u00e3o principalmente utilizadas para a comunica\u00e7\u00e3o entre membros, para apresentar informa\u00e7\u00e3o e partilhar conte\u00fados multim\u00e9dia. \u00c9 claro que outras redes tamb\u00e9m viram a luz do dia.<\/p>\n\n\n\n

Rede social<\/strong><\/td>Data de cria\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td><\/tr>
LinkedIn<\/td>2003<\/td><\/tr>
Instagram<\/td>2010<\/td><\/tr>
TikTok<\/td>2016<\/td><\/tr>
Snapchat<\/td>2011<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Per\u00edodos em que redes sociais bem conhecidas foram lan\u00e7adas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Continuaremos a enumerar outras redes sociais nas seguintes linhas, onde nos concentraremos nos problemas que se tem mostrado que causam, juntamente com uma breve introdu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

As redes sociais como meio de comunica\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O significado desta frase \u00e9 abrangente. Uma vez que se refere \u00e0 comunica\u00e7\u00e3o entre os membros de uma determinada rede, este tipo de designa\u00e7\u00e3o saiu do segmento sociol\u00f3gico<\/em>. Uma rede social \u00e9 utilizada para comunicar de diferentes formas. Se utilizar Pinterest e Badoo, tem a possibilidade de utilizar diferentes meios de comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Computador e computador port\u00e1til<\/li>\n\n\n\n
  • Telefone inteligente<\/li>\n\n\n\n
  • Tablet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Por exemplo, o website Facebook.com pode ser visualizado em qualquer navegador web e m\u00f3vel. Gra\u00e7as a a massividade e a aus\u00eancia de limites das redes sociais<\/strong> h\u00e1 tanto risco na sua utiliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Impacto negativo na sa\u00fade humana<\/h3>\n\n\n\n

    O t\u00f3pico principal deste artigo n\u00e3o ser\u00e1 Instagram e Snapchat em si. Mencionaremos os perif\u00e9ricos, mas focar-nos-emos antes no que os impactos negativos das redes comunit\u00e1rias na sa\u00fade humana<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Existem muitos estudos cient\u00edficos comprovados que confirmam a nocividade das redes sociais no contexto da sa\u00fade humana. <\/p>\nJohn P., psic\u00f3logo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    Saiba mais sobre as armadilhas das redes sociais, que, a prop\u00f3sito, tamb\u00e9m podem incluir o YouTube, Vkontakte e muitos outros. \u00c9 sempre uma quest\u00e3o individual, mas os riscos podem ser consider\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

    \"Rede
    O Facebook \u00e9 uma das maiores redes sociais do mundo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Facebook como a maior rede social<\/h2>\n\n\n\n

    Ao explorar as redes sociais, em breve descobrir\u00e1 que a maior de todas \u00e9 o Facebook.com. Uma rede comunit\u00e1ria que come\u00e7ou em 2004<\/strong> e hoje orgulha-se de ter mais de dois mil milh\u00f5es de utilizadores activos. O alcance do Facebook na sociedade \u00e9 tal que pode ser descrito por direito como uma superpot\u00eancia social e uma doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
    Disponibilidade lingu\u00edstica<\/td>84 l\u00ednguas<\/td><\/tr>
    Inscri\u00e7\u00e3o<\/td>Obrigat\u00f3rio<\/td><\/tr>
    Recolha de dados pessoais<\/td>Consider\u00e1vel<\/td><\/tr>
    N\u00famero de utilizadores em 2008<\/td>100 milh\u00f5es<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Leia mais sobre o Facebook.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Como pode adivinhar correctamente, o Facebook.com est\u00e1 a experimentar um grande crescimento, o que traz consigo cada vez mais pessoas que sofrem de todo o tipo de problemas devido a esta rede social.<\/p>\n\n\n\n

    O fen\u00f3meno do v\u00edcio do Facebook<\/h3>\n\n\n\n

    O t\u00edtulo deste subt\u00edtulo \u00e9 bastante revelador e n\u00e3o se refere \u00e0 rede social Reddit, mas sim \u00e0 rede comunit\u00e1ria Facebook. Esta rede, devido ao seu alcance, n\u00e3o se trata apenas de comunica\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m de persegui\u00e7\u00e3o, intimida\u00e7\u00e3o e zombaria de outros<\/em>. Pode encontrar membros como este aqui, tal como na rede Telegramas.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Um grande risco \u00e9 medir o pr\u00f3prio valor em rela\u00e7\u00e3o aos outros, o que contribui para uma sa\u00fade mental deficiente. <\/p>\nNoah S., m\u00e9dico.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    A auto-estima \u00e9 um gelo muito fino que o Facebook.com pode quebrar muito facilmente, e comparar a sua pr\u00f3pria vida com a vida dos outros no Facebook \u00e9 um grande risco. Muitos estudos universit\u00e1rios discutem isto.<\/p>\n\n\n\n

    As redes sociais ocupam muito tempo pessoal<\/h3>\n\n\n\n

    Se n\u00e3o quiser que o Facebook o deixe louco, deve limitar o seu tempo na rede social. Se limitar o seu tempo no Facebook.com, ent\u00e3o pode libertar-se de um dos grandes males que \u00e9 compara\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria vida com a dos outros<\/strong>. Tirar mais tempo para si pr\u00f3prio \u00e9 bom para a sua auto-estima, e isso tamb\u00e9m se aplica \u00e0 Instagram.<\/p>\n\n\n\n

    \"P\u00e1gina
    O Facebook \u00e9 mais frequentemente utilizado em telem\u00f3veis.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Esque\u00e7a os gostos no Facebook.com<\/h2>\n\n\n\n

    Muitos estudos confirmam que sites de redes sociais como o Facebook e Snapchat podem prejudicar a psique quando mal utilizados. O simples facto de quem se segue numa rede comunit\u00e1ria tem um impacto. Nem todas as pessoas causam uma impress\u00e3o agrad\u00e1vel em n\u00f3s<\/em>como evidenciado pelas fotos no Instagram. Portanto, s\u00f3 siga aqueles que o cumprem no Facebook. Livre-se de contas t\u00f3xicas e bloqueie-as.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Ponha as suas emo\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n
    • Parar de seguir os utilizadores negativos<\/li>\n\n\n\n
    • N\u00e3o admita as suas pr\u00f3prias imperfei\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      As redes sociais e o seu conte\u00fado<\/h3>\n\n\n\n

      Se utiliza regularmente o Facebook.com e Snapchat, pode ser um caminho seguro para lhe arruinar do ponto de vista da sa\u00fade mental. Um exemplo t\u00edpico \u00e9 quando se come\u00e7a a apresentar informa\u00e7\u00e3o sobre si pr\u00f3prio que n\u00e3o \u00e9 verdadeira. O Facebook vai torn\u00e1-lo assume a sua pr\u00f3pria identidade<\/strong> e vai sentir-se mal. E acreditem, isso pode ser feito, porque o Facebook.com, tal como a Instagram, \u00e9 grande e poderoso.<\/p>\n\n\n\n

      Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
      Fotos<\/td>Dezenas de milhares de milh\u00f5es de fotos<\/td><\/tr>
      V\u00eddeos<\/td>Op\u00e7\u00e3o para adicionar v\u00eddeos do YouTube<\/td><\/tr>
      Presentes<\/td>Presentes virtuais por dinheiro<\/td><\/tr>
      Messenger<\/td>Outro instrumento de comunica\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
      O que \u00e9 que o Facebook lhe permite fazer e que servi\u00e7os \u00e9 que oferece?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Muitos utilizadores do Facebook tentam promover um self que n\u00e3o est\u00e1 realmente presente. O Snapchat torna isto poss\u00edvel. Depois h\u00e1 apenas um pequeno passo para o auto-equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

      As redes sociais exigem a perfei\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

      O grande problema com o Facebook.com e outros \u00e9 que eles querem que seja perfeito<\/em>. Outros utilizadores est\u00e3o a for\u00e7\u00e1-lo a faz\u00ea-lo. Mais fotografias originais, como no Pinterest, coment\u00e1rios mais valiosos e muito mais. Este \u00e9 simplesmente o caminho para a perdi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      \n

      Ao fingirem e retratarem-se artificialmente, muitas pessoas perdem energia e a sua identidade nas redes sociais. <\/p>\nWilliam L., psic\u00f3logo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

      A perfei\u00e7\u00e3o exigida pelo Facebook e similares \u00e9 literalmente t\u00f3xica, porque, a longo prazo, tira-nos a n\u00f3s pr\u00f3prios.<\/p>\n\n\n\n

      \"O
      Twitter \u00e9 uma rede social que lhe permite afixar mensagens curtas de qualquer tipo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Twitter - Mesmo estas redes sociais podem causar depress\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

      A rede social Twitter tem um conceito ligeiramente diferente do Facebook.com e da sua ilk. Basta abrir Twitter.com<\/em> e v\u00ea-lo-\u00e1 por si pr\u00f3prio. Primeiro, vamos descobrir um pouco sobre esta rede social, que \u00e9 essencialmente um micro-blog. No Twitter.com, voc\u00ea apresenta tweets, ganha seguidores e partilha as suas pr\u00f3prias opini\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

      Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
      Data de funda\u00e7\u00e3o<\/td>21 de Mar\u00e7o de 2006<\/td><\/tr>
      Fundador de<\/td>Jack Dorsey<\/td><\/tr>
      Comprimento da mensagem de texto<\/td>280 caracteres<\/td><\/tr>
      Sede da empresa<\/td>S\u00e3o Francisco<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
      Tudo o que precisa de saber sobre o Twitter, incluindo as suas origens.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Embora o Twitter seja um pouco diferente da rede comunit\u00e1ria acima descrita, tamb\u00e9m pode levar a uma sa\u00fade mental mais deficiente. Ver\u00e1 isto nas linhas que se seguem.<\/p>\n\n\n\n

      Twitter \u00e9 mais para adultos<\/h3>\n\n\n\n

      \u00c9 verdade que Twitter.com n\u00e3o \u00e9 certamente um problema t\u00e3o grande como o Facebook. Pesquisas e estudos<\/strong> mas incluem todas as redes sociais nos seus resultados negativos. E este n\u00e3o \u00e9 excep\u00e7\u00e3o, como provam os dados hist\u00f3ricos de 2012.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • 81 % de adolescentes utilizam redes sociais<\/li>\n\n\n\n
      • 70 pessoas do % com idades compreendidas entre os 13 e os 15 anos<\/li>\n\n\n\n
      • 89 % com idades compreendidas entre 16 e 19 anos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Quer seja Ask.fm, TikTok ou Instagram, tanto os adolescentes como os adultos gastam demasiado do seu precioso tempo nas redes sociais e podem perder o contacto com a realidade<\/strong>. O mundo virtual pode rapidamente tornar-se esmagador, como evidenciado por uma superabund\u00e2ncia de problemas psicol\u00f3gicos. O Twitter.com pode n\u00e3o estar no topo da lista, mas pertence l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

        Cuidado com as redes sociais como Twitter<\/h3>\n\n\n\n

        Embora at\u00e9 agora apenas tenha sido mencionado que s\u00e3o principalmente os adolescentes que est\u00e3o a passar por problemas, os adultos tamb\u00e9m est\u00e3o a passar por dificuldades psicol\u00f3gicas. O Twitter prova-o. Isto \u00e9 dirigido principalmente aos utilizadores mais velhos.<\/p>\n\n\n\n

        \n

        S\u00f3 para que conste, o Twitter \u00e9 respons\u00e1vel por 35 dos utilizadores do % na faixa et\u00e1ria dos 12 aos 18 anos. <\/p>\nMichael T., Analista.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

        A apresenta\u00e7\u00e3o de opini\u00f5es no Twitter.com pode, por vezes escalar em bullying, ridiculariza\u00e7\u00e3o<\/em> e outros problemas relacionados. Assim, at\u00e9 mesmo o Twitter \u00e9 um pouco estrangulador.<\/p>\n\n\n\n

        \"A
        No caso do Twitter, tamb\u00e9m \u00e9 preciso ter cuidado com o v\u00edcio e as influ\u00eancias negativas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

        Twitter.com pode danificar a sua mem\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n

        \u00c9 verdade que todas as redes sociais como Twitter.com, Pinterest e Badoo podem ter um impacto negativo na sa\u00fade humana. N\u00e3o admira. Redes sociais arquivar n\u00e3o s\u00f3 as suas mem\u00f3rias atrav\u00e9s de fotografias<\/em>mas tamb\u00e9m o texto. Se concentrar toda a sua aten\u00e7\u00e3o na perfei\u00e7\u00e3o dos seus postos, ficar\u00e1 simplesmente louco.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • N\u00e3o se agarrar \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
        • N\u00e3o tente obter a melhor fotografia na fotografia<\/li>\n\n\n\n
        • N\u00e3o caia no perfeccionismo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Mesmo o Twitter pode literalmente engolir-te no seu ambiente e de repente n\u00e3o ter\u00e1s tempo para mais nada. E n\u00e3o se trata apenas de um desperd\u00edcio de tempo precioso, mas tamb\u00e9m uma forma de prejudicar a sua sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          O que podem as redes sociais como o Twitter causar?<\/h3>\n\n\n\n

          Se visitar regularmente a rede da comunidade Twitter.com, poder\u00e1 aprender\u00e1 muita informa\u00e7\u00e3o valiosa<\/em>. E n\u00e3o s\u00f3 da vida dos seus amigos, mas tamb\u00e9m de todo o mundo. Afinal de contas, embora o Twitter seja simples de ver, ele ostenta uma riqueza de servi\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

          Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
          N\u00famero de utilizadores em 2011<\/td>200 milh\u00f5es<\/td><\/tr>
          Aumentar o n\u00famero de caracteres de 140 para 280<\/td>Em 2017<\/td><\/tr>
          Conta mais vista<\/td>@BarrackObama<\/td><\/tr>
          Conta mais antiga<\/td>@jack (Jack Dorsey)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
          Alguns factos interessantes relacionados com a rede social Twitter.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Estudos cient\u00edficos demonstraram que a utiliza\u00e7\u00e3o de qualquer rede social durante algumas horas pode levar a uma perda de mem\u00f3ria. E n\u00e3o importa se \u00e9 Twitter.com, LinkedIn ou Ask.fm.<\/p>\n\n\n\n

          N\u00e3o se esque\u00e7a da comunica\u00e7\u00e3o humana<\/h3>\n\n\n\n

          Se n\u00e3o quer ficar preso numa bolha virtual, Twitter.com e WhatsApp n\u00e3o devem definitivamente ser os seus \u00fanicos canais de comunica\u00e7\u00e3o. Quando transfere a maior parte da sua comunica\u00e7\u00e3o com os seus entes queridos e pessoas \u00e0 sua volta para a Instagram e o Facebook, est\u00e1 a pedir problemas psicol\u00f3gicos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          \n

          Em muitos casos, apenas passar mais de duas horas por dia nos meios de comunica\u00e7\u00e3o social pode ser o suficiente para ter um custo para a sua sa\u00fade mental. <\/p>\nJames L., MD.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

          Neste caso, estamos tamb\u00e9m a caminhar no mesmo sentido que nos cap\u00edtulos acima. Passar demasiado tempo nas redes sociais leva a problemas de sa\u00fade e pode acabar numa forma de insanidade.<\/p>\n\n\n\n

          \"Instagram
          A rede comunit\u00e1ria Instagram \u00e9 muito utilizada, especialmente em telem\u00f3veis.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Instagram - O Grande Criador de Depress\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

          A l\u00f3gica da quest\u00e3o torna claro que uma fotografia pode muitas vezes causar mais danos do que a palavra escrita. Talvez seja por isso que o Instagram \u00e9 associados a complica\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas de v\u00e1rios tipos<\/em>. Antes de vos apresentarmos esta rede social na perspectiva da depress\u00e3o, iremos apresent\u00e1-la brevemente.<\/p>\n\n\n\n

          Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
          Primeira edi\u00e7\u00e3o<\/td>6 de Outubro de 2010<\/td><\/tr>
          Propriet\u00e1rio<\/td>Meta<\/td><\/tr>
          Sistemas operativos<\/td>Android, iOS<\/td><\/tr>
          Fundadores de<\/td>Kevin Systrom e Mike Krieger<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
          Leia a informa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica relacionada com o Instagram.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Instagram \u00e9 um site de rede social utilizado principalmente para a partilha de fotos e coment\u00e1rios, e est\u00e1 no mesmo est\u00e1bulo que o maior Facebook.com do mundo.<\/p>\n\n\n\n

          Uma imagem pode doer muito<\/h3>\n\n\n\n

          N\u00e3o \u00e9 por nada que se diz que Instagram distorce a realidade <\/strong>em oposi\u00e7\u00e3o \u00e0 rede comunit\u00e1ria LinkedIn. Isto deve-se ao facto de o Instagram permitir uma edi\u00e7\u00e3o de imagem bastante extensa. Isto faz com que muitas raparigas e mulheres pare\u00e7am mais bonitas do que realmente s\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

          \n

          O Instagram tem demonstrado causar uma depress\u00e3o e ansiedade bastante generalizadas sobre o aspecto de uma pessoa, especialmente na gera\u00e7\u00e3o feminina. <\/p>\nDaniela A., psic\u00f3loga.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

          Com apenas alguns cliques e filtros, a foto real torna-se a foto melhorada. Outros visitantes da rede social Instagram invejam frequentemente e sentimentos de inferioridade<\/em>. H\u00e1 muitas fotos filtradas semelhantes nesta rede comunit\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

          Redes sociais que distorcem a realidade<\/h3>\n\n\n\n

          Instagram e talvez mesmo Snapchat s\u00e3o exemplos t\u00edpicos de como as redes sociais podem distorcer a realidade. Se cedermos demasiado a este mundo virtual, podemos cair num sentimento de desespero. A depress\u00e3o \u00e9 uma das s\u00edndromes comuns de pessoas viciadas no Instagram. A rede comunit\u00e1ria Pinterest pode causar condi\u00e7\u00f5es semelhantes.<\/p>\n\n\n\n

          \"A
          Mesmo a rede comunit\u00e1ria TikTok pode causar-lhe complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade indesejadas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          TikTok - Redes sociais que perturbam o sono<\/h2>\n\n\n\n

          A depress\u00e3o e os problemas de auto-estima n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos males comuns das redes sociais. Redes comunit\u00e1rias como Badoo, Snapchat e TikTok pode tornar os seus h\u00e1bitos de vida muito mais complicados<\/em>. Um exemplo t\u00edpico \u00e9 o sono deficiente. E como toda a gente provavelmente adivinha correctamente, sem sono de qualidade n\u00e3o h\u00e1 qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Evitar o v\u00edcio das redes sociais<\/li>\n\n\n\n
          • Guarde os seus dispositivos com bastante anteced\u00eancia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 hora de dormir<\/li>\n\n\n\n
          • Evite demasiada luz azul do seu telem\u00f3vel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            TikTok pode piorar a qualidade de vida<\/h3>\n\n\n\n

            Agora pode estar a perguntar-se, como pode o TikTok piorar a sua vida? Muito facilmente, e \u00e9 o efeito de n\u00e3o conseguir dormir o suficiente. Tudo o que tem de fazer \u00e9 colocar o seu telefone sob escuta neste ou em qualquer outro rede social a vigiar um pouco antes de dormir<\/strong>. Isto n\u00e3o s\u00f3 perturbar\u00e1 o seu corpo devido \u00e0 entrada de luz azul, mas tamb\u00e9m a sua mente com o conte\u00fado da rede da comunidade TikTok. Se quiser saber mais sobre o assunto, aqui est\u00e1 uma breve informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

            Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
            Funda\u00e7\u00e3o<\/td>2016<\/td><\/tr>
            Sistemas operativos<\/td>Android e iOS<\/td><\/tr>
            Dura\u00e7\u00e3o do v\u00eddeo<\/td>3 minutos<\/td><\/tr>
            Empresa fundadora<\/td>ByteDance<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
            Sabe quando o TikTok foi criado e em que plataformas pode ser utilizado?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            A TikTok tem centenas de milh\u00f5es de utilizadores em todo o mundo, pelo que \u00e9 evidente que o seu impacto em termos de sa\u00fade humana \u00e9 significativo.<\/p>\n\n\n\n

            Uma boa noite de sono sem rede social<\/h3>\n\n\n\n

            Se n\u00e3o quiser ser sugado para redes sociais como TikTok e Snapchat para sempre, evite-os pelo menos na noite antes de ir para a cama. O momento que permite as redes sociais perturbam o seu sono<\/em>perturbar\u00e1 todo o seu biorritmo e voltar\u00e1 a afectar a sua sa\u00fade de uma forma negativa. Isto tamb\u00e9m se aplica \u00e0 Instagram ou \u00e0 visualiza\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos no YouTube.<\/p>\n\n\n\n

            \n

            Muitas vezes, colocar o telem\u00f3vel no ch\u00e3o 40 minutos antes de dormir \u00e9 suficiente para se desligar das redes sociais. <\/p>\nAdele R., perita em sono saud\u00e1vel.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

            As redes comunit\u00e1rias combinadas com um telem\u00f3vel ou comprimido prejudicam a secre\u00e7\u00e3o de melanina antes de dormir. Isto faz-nos sentir cansados e torna mais dif\u00edcil dormir.<\/p>\n\n\n\n

            \"Snapchat
            A aplica\u00e7\u00e3o Snapchat apresenta um log\u00f3tipo inconfund\u00edvel e est\u00e1 associada \u00e0 cor amarela.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            Snapchat pode quebrar a sua concentra\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

            Outras redes sociais que causam problemas de sa\u00fade incluem o Snapchat. Primeiro, falaremos um pouco mais sobre a rede comunit\u00e1ria e depois dir-lhe-emos que males pode esconder do ponto de vista da sa\u00fade. Este aplicativo serve principalmente para enviar conte\u00fados multim\u00e9dia entre amigos<\/em>. \u00c9 uma forma diferente de rede social, Reddit.<\/p>\n\n\n\n

            Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
            In\u00edcio<\/td>2011<\/td><\/tr>
            Localizado em<\/td>37 l\u00ednguas<\/td><\/tr>
            Sistema operativo<\/td>Android e iOS<\/td><\/tr>
            Partilha ao longo de um per\u00edodo de tempo<\/td>24 horas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
            Informa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica relacionada com o Snapchat.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            Snapchat \u00e9 uma rede que permite que as mensagens desapare\u00e7am ap\u00f3s um certo per\u00edodo de tempo. Mais uma vez, milh\u00f5es de utilizadores em todo o mundo est\u00e3o envolvidos. O aplicativo Snapchat, a prop\u00f3sito, tornou-se parte de muitos inqu\u00e9ritos e estudos cient\u00edficos. E quais s\u00e3o os resultados?<\/p>\n\n\n\n

            Redes sociais que afectam a concentra\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

            Deve ser feita men\u00e7\u00e3o principalmente ao campo de treino. N\u00e3o \u00e9 apenas o Snapchat, mas tamb\u00e9m outras redes sociais que est\u00e3o cheias de todo o tipo de informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Facebook<\/li>\n\n\n\n
            • Instagram<\/li>\n\n\n\n
            • Twitter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              E \u00e9 a sobrecarga de informa\u00e7\u00e3o que \u00e9 a fonte dos problemas. As pessoas t\u00eam uma necessidade insaci\u00e1vel de devorar tudo o que \u00e9 escrito e partilhado nas redes sociais. N\u00e3o se trata apenas de imagens, mas tamb\u00e9m de informa\u00e7\u00e3o textual. A necessidade de estar sempre online<\/strong> leva a uma falha de concentra\u00e7\u00e3o. Os utilizadores das redes sociais tornam-se distra\u00eddos, distra\u00eddos e incapazes de se concentrarem devidamente numa coisa.<\/p>\n\n\n\n

              Snapchat \u00e9 uma das redes sociais mais pac\u00edficas<\/h3>\n\n\n\n

              \u00c9 de notar que, apesar de Snapchat leva a uma falha de concentra\u00e7\u00e3o <\/strong>como outras redes comunit\u00e1rias, \u00e9 uma das mais pac\u00edficas. Em compara\u00e7\u00e3o com outras redes sociais, traz emo\u00e7\u00f5es mais positivas, como alguns inqu\u00e9ritos t\u00eam demonstrado.<\/p>\n\n\n\n

              \n

              Snapchat \u00e9 constitu\u00eddo principalmente por uma comunidade de utilizadores mais jovens que podem ser referidos como adolescentes. <\/p>\nLogan H., profissional de TI.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

              Devido ao limite inferior de idade dos utilizadores de Snapchat, pode deduzir-se que os jovens s\u00e3o despreocupados e n\u00e3o ficam deprimidos como os mais velhos. No entanto, a sua concentra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 prejudicada.<\/p>\n\n\n\n

              \"\"
              Com o LinkedIn, pode mostrar as suas realiza\u00e7\u00f5es e experi\u00eancia profissional.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              O LinkedIn tamb\u00e9m n\u00e3o tem uma t\u00e1bua limpa<\/h2>\n\n\n\n

              O LinkedIn \u00e9 uma rede social um pouco diferente, especialmente em termos de conte\u00fado. \u00c9 Focado principalmente em perfis de utilizadores da Internet utilizados para fins de trabalho<\/em>. Poder-se-ia dizer uma rede de trabalho social, que definitivamente n\u00e3o precisa de um tal Pinterest. E o que mais deve saber sobre esta rede comunit\u00e1ria?<\/p>\n\n\n\n

              Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
              Data de funda\u00e7\u00e3o<\/td>28 de Dezembro de 2002<\/td><\/tr>
              Fundadores de<\/td>Hoffman e Guericke<\/td><\/tr>
              Propriet\u00e1rio<\/td>Desde 2016 Microsoft<\/td><\/tr>
              Extens\u00f5es<\/td>200 pa\u00edses no mundo<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
              Descri\u00e7\u00e3o da informa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica sobre a rede de trabalho chamada LinkedIn.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              \u00c9 verdade que o LinkedIn \u00e9 tamb\u00e9m um dos grandes, tal como o Twitter.com ou o TikTok. Em 2020, a rede tinha mais de 690 milh\u00f5es de utilizadores.<\/p>\n\n\n\n

              Qual \u00e9 o mal do LinkedIn?<\/h3>\n\n\n\n

              Mas agora vamos entrar nos aspectos negativos desta rede social. Certamente n\u00e3o o deixar\u00e1 louco como TikTok e outros. Pensado em termos de uma forte depend\u00eancia do conte\u00fado<\/strong>compara\u00e7\u00e3o de experi\u00eancias, fotografias, etc. Contudo, existem outros males na rede de trabalho do LinkedIn.<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Competitividade do trabalho<\/li>\n\n\n\n
              • Intimida\u00e7\u00e3o no mercado de trabalho<\/li>\n\n\n\n
              • Inveja de outros colegas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Talvez n\u00e3o haja \u00e1rea em que as pessoas n\u00e3o se invejem umas \u00e0s outras e compitam umas com as outras. O LinkedIn n\u00e3o \u00e9 excep\u00e7\u00e3o. Se ent\u00e3o entrar em de uma feroz luta laboral com os colegas<\/em>que tem mais amigos, um CV melhor e assim por diante, pode mexer com a sua psique. Tal como Snapchat e TikTok.<\/p>\n\n\n\n

                As redes sociais do LinkedIn podem ser vistas como motiva\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

                Por outro lado, o LinkedIn tamb\u00e9m pode ser visto positivamente. Se voc\u00ea apenas n\u00e3o ficar\u00e1 deprimido<\/strong> o facto de algu\u00e9m ter mais sucesso do que voc\u00ea pode tornar-se uma boa motiva\u00e7\u00e3o. N\u00e3o se pode dizer isso sobre, digamos, a rede comunit\u00e1ria Pinterest e outros.<\/p>\n\n\n\n

                \n

                O LinkedIn tamb\u00e9m traz o lado positivo. Torna-se motiva\u00e7\u00e3o, serve para melhorar o desempenho do trabalho e pode, portanto, ter um impacto positivo na sa\u00fade. <\/p>\nMark S., psic\u00f3logo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                As redes sociais s\u00e3o um guia seguro para se enlouquecer com sucesso. Mas no caso da rede de trabalho do LinkedIn, pode ver que isto pode n\u00e3o ser sempre e em todo o lado verdade.<\/p>\n\n\n\n

                \"\"
                O Pinterest est\u00e1 cheio de todo o tipo de imagens de todo o tipo de ind\u00fastrias.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                O interesse \u00e9 uma excep\u00e7\u00e3o definitiva<\/h2>\n\n\n\n

                A rede de emprego anteriormente descrita LinkedIn atenuou de certa forma as cr\u00edticas \u00e0s redes sociais e aos seus efeitos negativos sobre a sa\u00fade humana. Ficaremos na mesma linha durante algum tempo, porque o Pinterest \u00e9 uma esp\u00e9cie de excep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • Permite a cria\u00e7\u00e3o de galerias tem\u00e1ticas<\/li>\n\n\n\n
                • Cria colec\u00e7\u00f5es de imagens e fotografias<\/li>\n\n\n\n
                • Traz pr\u00e1tica de bookmarking<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Pinterest, \u00e9 um pouco diferente do Instagram. E poderia dizer-se que n\u00e3o s\u00e3o tantas as pessoas viciado nesta rede social<\/em>como no servidor de imagem rival Instagram.<\/p>\n\n\n\n

                  Pinterest - Redes sociais que n\u00e3o fazem mal<\/h3>\n\n\n\n

                  O pr\u00f3prio conceito desta rede comunit\u00e1ria n\u00e3o comporta os mesmos riscos que o Facebook.com e outros. N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas quanto a isso. Antes de entrarmos em alguns dos detalhes desta rede social, alguns factos importantes devem ser mencionados.<\/p>\n\n\n\n

                  Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                  In\u00edcio<\/td>Em 2009<\/td><\/tr>
                  Inscri\u00e7\u00e3o<\/td>Obrigat\u00f3rio<\/td><\/tr>
                  Contas para empresas<\/td>Sim<\/td><\/tr>
                  Usando<\/td>Gr\u00e1tis<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                  O que deve saber sobre a Pinterest?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  Com o tempo, a rede social Pinterest evoluiu para uma grande base de dados de imagens que \u00e9 actualmente utilizada por um grande n\u00famero de utilizadores e entidades comerciais.<\/p>\n\n\n\n

                  Comentar e Gostar pode ser a causa de algo mau<\/h3>\n\n\n\n

                  E agora de volta ao t\u00f3pico principal deste artigo - As redes sociais podem enlouquec\u00ea-lo. At\u00e9 o Pinterest tem o seu lado negativo, que \u00e9, por exemplo coment\u00e1rios e bot\u00e3o Like<\/strong>. Tal como no TikTok ou em qualquer outro lugar, tal informa\u00e7\u00e3o pode ser prejudicial. Pode perturb\u00e1-lo, estragar o seu humor ou afectar negativamente o seu estado psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

                  \n

                  O interesse n\u00e3o \u00e9 uma das redes sociais que poderia prejudic\u00e1-lo significativamente de uma perspectiva de sa\u00fade, mas somos todos diferentes. <\/p>\nEmily F., psic\u00f3loga.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                  Se \u00e9 um utilizador de Pinterest, n\u00e3o caia demasiado no seu feiti\u00e7o, para n\u00e3o interferir com a sua concentra\u00e7\u00e3o e, portanto, com a sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

                  \"\"
                  O YouTube pode deix\u00e1-lo bastante viciado nas redes sociais com os seus v\u00eddeos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  YouTube - Redes sociais cheias de inveja<\/h1>\n\n\n\n

                  Quando se concentra na leitura dos danos causados pelos meios de comunica\u00e7\u00e3o social, o YouTube est\u00e1, sem d\u00favida, entre os tr\u00eas primeiros. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que esta rede social \u00e9 referida como o lugar para ir \u00e0 inveja. A este respeito, talvez s\u00f3 a Instagram tenha mais sucesso. Mas primeiro, vamos falar um pouco mais sobre o portal de v\u00eddeo ou a rede comunit\u00e1ria YouTube.<\/p>\n\n\n\n

                  Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                  Funda\u00e7\u00e3o<\/td>2005<\/td><\/tr>
                  Vers\u00f5es lingu\u00edsticas<\/td>77<\/td><\/tr>
                  Vers\u00e3o paga<\/td>Desde 2015<\/td><\/tr>
                  Propriet\u00e1rio<\/td>Google<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                  Informa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica apresentada no contexto do YouTube.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  O YouTube \u00e9 o maior site de partilha de v\u00eddeos do mundo. Um lugar cheio de experi\u00eancias de outras pessoas, reminiscente do Instagram ou TikTok.<\/p>\n\n\n\n

                  A inveja em cada curva<\/h3>\n\n\n\n

                  A rede social YouTube pode ensinar-lhe muito, ensinar-lhe muitas coisas e, ao mesmo tempo, pode mago\u00e1-lo. As pessoas mais fracas que publicam conte\u00fados nesta rede podem n\u00e3o ser capazes de suportar o feedback<\/em>. Seja em coment\u00e1rios, como no TikTok, ou em outros v\u00eddeos que critiquem o seu.<\/p>\n\n\n\n

                  \n

                  O YouTube \u00e9 um lugar onde toneladas de utilizadores t\u00eam inveja das suas coisas, dinheiro, f\u00e9rias e muito mais. Isto n\u00e3o tem um bom efeito sobre a psique de uma pessoa. <\/p>\nMadison R., Especialista em Rela\u00e7\u00f5es Interpessoais.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                  O mundo de hoje \u00e9 imperdo\u00e1vel de sucesso, e isso inclui as redes sociais. Um exemplo t\u00edpico \u00e9 o YouTube e o Instagram, onde \u00e9 poss\u00edvel receber cr\u00edticas desagrad\u00e1veis pelos conte\u00fados publicados.<\/p>\n\n\n\n

                  Redes sociais que trazem a depress\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

                  De acordo com inqu\u00e9ritos, o YouTube insere-se neste grupo de redes comunit\u00e1rias. Por outro lado, s\u00e3o os pr\u00f3prios utilizadores que contribuem para isso. Se n\u00e3o pode apreciar os outros e desejar felicidade aos outros, n\u00e3o visite o YouTube. Tamb\u00e9m pode tornar-se um v\u00edcio desagrad\u00e1vel que o pode tornar rouba muito tempo<\/strong>...ir\u00e1 assegurar noites sem fundo e contribuir para a depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

                  \"\"
                  Badoo \u00e9 uma rede de encontros, mas tamb\u00e9m pode prejudicar a sua sa\u00fade.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  Badoo provoca multitarefas nos meios de comunica\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

                  As redes sociais podem prejudicar-nos em muitas frentes, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favida sobre isso e v\u00e1rios estudos comprovam-no. Um deles centrou-se em multitarefa dos meios de comunica\u00e7\u00e3o<\/strong>. Este conceito aplica-se n\u00e3o s\u00f3 \u00e0 rede comunit\u00e1ria Badoo, mas tamb\u00e9m a outras redes. Por exemplo, Twitter.com, Vkontakte e Telegramas. E o que imaginar sob este r\u00f3tulo? Trata-se de navegar no seu telefone durante qualquer actividade.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • Cinema e cinema<\/li>\n\n\n\n
                  • Palestra na escola<\/li>\n\n\n\n
                  • Reuni\u00e3o de trabalho<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Ao faz\u00ea-lo, \u00e9 claro. perde a no\u00e7\u00e3o e est\u00e1 interessado em coisas completamente diferentes<\/strong> do que o que ele tem. Neste caso, a rede social Badoo \u00e9 a culpada.<\/p>\n\n\n\n

                    Redes sociais testadas em volunt\u00e1rios<\/h3>\n\n\n\n

                    Porqu\u00ea Badoo, WhatsApp e outras redes sociais, pode perguntar? \u00c9 simples. Tudo foi encontrado atrav\u00e9s de um estudo que levou dezenas de volunt\u00e1rios e os testou.<\/p>\n\n\n\n

                    Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                    N\u00famero de volunt\u00e1rios<\/td>150<\/td><\/tr>
                    Faixa et\u00e1ria<\/td>18 a 26 anos de idade<\/td><\/tr>
                    Testes<\/td>Medi\u00e7\u00e3o de ECG e movimento ocular<\/td><\/tr>
                    Resultado<\/td>Multitarefa dos meios de comunica\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                    Alguma informa\u00e7\u00e3o de base relacionada com um dos muitos estudos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    S\u00e3o redes sociais, que muitos de n\u00f3s s\u00e3o facilmente distra\u00eddos<\/em>. Manter a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 ent\u00e3o muito dif\u00edcil. E n\u00e3o importa se usa Badoo ou se apenas visita o Facebook.com. \u00c9 uma distrac\u00e7\u00e3o que afecta negativamente as quest\u00f5es escolares, pessoais e laborais.<\/p>\n\n\n\n

                    Redes sociais e testes de mem\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n

                    Os investigadores chegaram aos resultados acima referidos atrav\u00e9s de testes de mem\u00f3ria<\/em>. Os inquiridos individuais foram ent\u00e3o queimados em muitas frentes, apenas seguindo TikTok, Badoo e outras redes comunit\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

                    \n

                    Muitos utilizadores das redes sociais pegam nos seus telefones sem qualquer raz\u00e3o para o fazer. \u00c9 uma rotina, um h\u00e1bito e, portanto, uma perda de foco a longo prazo. <\/p>\nChristopher J., cientista.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                    O Badoo n\u00e3o \u00e9, evidentemente, uma excep\u00e7\u00e3o a esta lista. Afinal de contas, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de fazer estudos devido \u00e0 multitarefa dos meios de comunica\u00e7\u00e3o. Basta olhar \u00e0 sua volta e pode ver imediatamente como as pessoas com a cabe\u00e7a no telem\u00f3vel est\u00e3o a navegar nas redes sociais como o LinkedIn, TikTok e outros. V\u00edcio em redes sociais<\/strong> \u00e9 simplesmente a desgra\u00e7a da humanidade, e este site comunit\u00e1rio destinado a introdu\u00e7\u00f5es entre utilizadores n\u00e3o \u00e9 excep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

                    \"\"
                    Ask.fm \u00e9 uma rede social algo diferente e n\u00e3o convencional que \u00e9 uma das mais pac\u00edficas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    O que causa redes sociais como a Ask.fm?<\/h2>\n\n\n\n

                    Naturalmente, as redes comunit\u00e1rias assumem diferentes formas. N\u00e3o tem de ser apenas o Snapchat que est\u00e1 por detr\u00e1s da sa\u00fade doente. A rede social Ask.fm tamb\u00e9m pode ser um contribuinte para o v\u00edcio<\/em>. Deve-se notar que \u00e9 de um tipo ligeiramente diferente de todos os outros. Definitivamente n\u00e3o \u00e9 o mesmo que a rede da comunidade Vkontakte e os seus males.<\/p>\n\n\n\n

                    Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                    In\u00edcio<\/td>Em 2010<\/td><\/tr>
                    Origem<\/td>Rede social let\u00e3<\/td><\/tr>
                    Fundador de<\/td>Ilya Terebin<\/td><\/tr>
                    N\u00famero de utilizadores<\/td>Mais de 21 milh\u00f5es<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                    Sabe quem fundou a Ask.fm? Dir-lhe-emos com muito mais informa\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Para lhe dar uma ideia melhor, Ask.fm permite aos utilizadores registados fazer perguntas. Esta \u00e9 uma grande vantagem sobre outras redes sociais, tais como a Instagram.<\/p>\n\n\n\n

                    N\u00e3o trocar a vida real pela vida virtual.<\/h3>\n\n\n\n

                    Embora \u00e0 primeira vista possa parecer que Ask.fm n\u00e3o representa maior risco para a sa\u00fade humana do que redes sociais como TikTok, o o oposto pode ser verdade. O risco \u00e9 o v\u00edcio das redes sociais, que custa tempo e distrai um da realidade<\/strong>. Isto precisa de ser combatido.<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Estabelecer limites de utiliza\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
                    • Trate-se de higiene online<\/li>\n\n\n\n
                    • Utilize as ferramentas certas para isso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      Se n\u00e3o quiser continuar a olhar para o seu telefone e utilizar a rede comunit\u00e1ria Ask.fm, ent\u00e3o pode escolher v\u00e1rias aplica\u00e7\u00f5es que ir\u00e3o monitorizar continuamente a utiliza\u00e7\u00e3o da sua rede<\/em>. Isto tamb\u00e9m \u00e9 verdade para outras redes sociais como Vkontakte. As visitas ao Twitter.com tamb\u00e9m podem ser evitadas em certa medida. Em qualquer caso, mesmo com Ask.fm, existe o risco de cair desproporcionadamente no mundo virtual, o que geralmente tem um impacto negativo na vida real.<\/p>\n\n\n\n

                      N\u00e3o tenha medo da rede social Ask.fm<\/h3>\n\n\n\n

                      A verdade \u00e9 que a rede comunit\u00e1ria Ask.fm \u00e9 menos arriscada em termos de depend\u00eancia e impacto na sa\u00fade humana do que outras redes. Isto \u00e9 verdade se o compararmos, por exemplo, com o TikTok.<\/p>\n\n\n\n

                      \n

                      A influ\u00eancia da rede social Ask.fm \u00e9 certamente evidente pelo facto de ser um dos 1.000 sites mais visitados na Internet. <\/p>\nMark E., Consultor de TI.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                      Se j\u00e1 est\u00e1 aborrecido com redes sociais deste tipo, incluindo o conhecido Twitter.com, comece por desligar as notifica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

                      \"\"
                      A rede social Vkontakte pode ser outra que cria em si um v\u00edcio indesejado.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                      Redes sociais Vkontakte e outras - O importante papel da dopamina<\/h2>\n\n\n\n

                      Existem redes comunit\u00e1rias mais do que suficientes, sem d\u00favida. Para al\u00e9m da Reddit, existe a j\u00e1 referida rede social Vkontakte. E \u00e9 em tais redes que surgir<\/strong> v\u00edcio em conjunto com dopamina<\/strong>. Se n\u00e3o souber o que \u00e9 dopamina, n\u00f3s dizemos-lhe.<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • Hormona da felicidade<\/li>\n\n\n\n
                      • Uma recompensa para o c\u00e9rebro<\/li>\n\n\n\n
                      • Traz uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Portanto, se gosta da rede social Vkontakte e ensina o seu c\u00e9rebro que ser\u00e1 recompensado pela leitura intermin\u00e1vel de mensagens e mensagens, est\u00e1 errado. Ent\u00e3o voc\u00ea rolagem em TikTok ou Instagram<\/em> que simplesmente n\u00e3o se pode evitar. N\u00e3o associar a liberta\u00e7\u00e3o da hormona da felicidade \u00e0s redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

                        Vkontakte e mais sobre esta rede<\/h3>\n\n\n\n

                        Claro que a cria\u00e7\u00e3o de um h\u00e1bito n\u00e3o est\u00e1 apenas relacionada com a rede social Vkontakte. A leitura de mensagens WhatsApp pode tornar-se a sua recompensa, enquanto outro pode achar satisfat\u00f3rio olhar para imagens no Pinterest. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 bom a longo prazo, al\u00e9m disso, quando a dopamina desempenha um papel importante em todo o processo.<\/p>\n\n\n\n

                        \n

                        Quando n\u00e3o se tem dopamina suficiente, come\u00e7a-se a ter sentimentos de ansiedade, tens\u00e3o e depress\u00e3o. <\/p>\nHannah O., m\u00e9dica.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                        Para obter a dopamina necess\u00e1ria<\/strong> infelizmente, pode desenvolver um h\u00e1bito<\/strong> para Telegramas ou Facebook com bastante facilidade e rapidez. Esse \u00e9 exactamente o modelo errado. \u00c9 preciso ligar os sentimentos de al\u00edvio a algo que n\u00e3o sejam redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

                        As redes sociais n\u00e3o devem ser um sentimento de lux\u00faria<\/h3>\n\n\n\n

                        A liberta\u00e7\u00e3o de dopamina pode ter lugar durante caminhadas ao ar livre, desporto e outras actividades. V\u00edcio a longo prazo nas redes sociais<\/em> O tipo TikTok, no entanto, s\u00f3 trar\u00e1 problemas. O v\u00edcio que d\u00e1 origem a todos os outros males apresentados acima. No final deste cap\u00edtulo, vamos falar-vos um pouco mais sobre a rede social Vkontakte.<\/p>\n\n\n\n

                        Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                        Origem<\/td>Rede social russa<\/td><\/tr>
                        O surgimento de<\/td>2006<\/td><\/tr>
                        Fundador de<\/td>Pavel Durov<\/td><\/tr>
                        N\u00famero de utilizadores<\/td>Mais de 420 milh\u00f5es<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Tudo o que precisa de saber sobre Vkontakte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Esta rede social \u00e9 popular n\u00e3o s\u00f3 na R\u00fassia, mas tamb\u00e9m na Mold\u00e1via, Bielorr\u00fassia e Cazaquist\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"
                        O site de redes sociais Reddit tamb\u00e9m pode afectar negativamente a sua sa\u00fade e a sua psique.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Reddit - Redes Sociais e FOMO<\/h2>\n\n\n\n

                        A seguir, mencionaremos o site de redes sociais Reddit, juntamente com a introdu\u00e7\u00e3o de um novo problema de sa\u00fade relacionado com redes comunit\u00e1rias<\/strong>. Portanto, primeiro, comecemos com uma breve introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Reddit, que se baseia num princ\u00edpio muito simples. Submete o conte\u00fado ao utilizador, que depois o avalia.<\/p>\n\n\n\n

                        Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                        Funda\u00e7\u00e3o<\/td>2004<\/td><\/tr>
                        Pessoa importante<\/td>Steve Huffman<\/td><\/tr>
                        Disponibilidade lingu\u00edstica<\/td>65 l\u00ednguas<\/td><\/tr>
                        Sede<\/td>S\u00e3o Francisco<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Breve informa\u00e7\u00e3o relacionada com a rede comunit\u00e1ria Reddit.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        A rede social Reddit orgulha-se de ter mais de quinhentos milh\u00f5es de utilizadores de mais de duzentos pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

                        FOMO e depress\u00e3o subsequente<\/h3>\n\n\n\n

                        Quer seja Reddit e Snapchat ou qualquer outra rede social, um pequeno v\u00edcio em redes comunit\u00e1rias pode tornar-se um grande v\u00edcio. Torna-se ent\u00e3o FOMO ou a sensa\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o sem fim<\/em>. Um conceito que se apanhou muito rapidamente no mundo actual das redes sociais como o TikTok e o LinkedIn.<\/p>\n\n\n\n

                        \n

                        FOMO \u00e9 a abreviatura de FOMO para o medo de falhar, o que \u00e9 bastante revelador. <\/p>\nAndrew I., psic\u00f3logo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                        O medo de faltar algo relevante ou irrelevante no YouTube e noutras redes sociais \u00e9 basicamente um diagn\u00f3stico. \u00c9 um verdadeiro v\u00edcio que pode tornar a vida muito dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

                        Rolagem de redes sociais sem fim<\/h3>\n\n\n\n

                        N\u00e3o importa se se apaixonar pela Reddit ou pela Pinterest. O que importa \u00e9 uma consequ\u00eancia indesej\u00e1vel na administra\u00e7\u00e3o da FOMO.<\/strong> Muitos estudos realizados sobre tais toxicodependentes revelaram que mais de 75 % deles tinham literalmente ansiedade de p\u00e2nico sem poderem olhar para Reddit ou Facebook.com. Isto \u00e9 compreensivelmente desencadeado pelo seu v\u00edcio em redes comunit\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"
                        Telegrama \u00e9 uma rede social concebida principalmente para a comunica\u00e7\u00e3o entre utilizadores individuais.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Redes sociais que p\u00f5em em perigo as crian\u00e7as pequenas - Telegrama e outros<\/h2>\n\n\n\n

                        \u00c9 evidente que as redes sociais como o Telegrama e o TikTok n\u00e3o s\u00e3o apenas uma amea\u00e7a para os menores, mas tamb\u00e9m para as crian\u00e7as pequenas que as utilizam para comunicar e partilhar conte\u00fados. O impacto negativo sobre os mais pequenos \u00e9 frequentemente descrito como Felicidade Online Roubada<\/em>. Telegrama e Instagram s\u00e3o provas claras disso, como mostra outro dos muitos estudos realizados.<\/p>\n\n\n\n

                        Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                        N\u00famero de participantes no estudo<\/td>4 000 crian\u00e7as<\/td><\/tr>
                        Faixa et\u00e1ria<\/td>10 a 14 anos<\/td><\/tr>
                        Diminui\u00e7\u00e3o do sentimento de satisfa\u00e7\u00e3o<\/td>O 14 %<\/td><\/tr>
                        Aumento do tempo nas redes<\/td>Duplicar em 10 anos<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Sabe como as redes sociais podem afectar negativamente as crian\u00e7as pequenas?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        O aumento da utiliza\u00e7\u00e3o das redes sociais pelas crian\u00e7as ultrapassa muitas vezes at\u00e9 mesmo o tempo que elas costumavam passar a ver televis\u00e3o. O YouTube e outras redes s\u00e3o, portanto, uma s\u00e9ria amea\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

                        O telegrama pode facilmente roubar a felicidade<\/h3>\n\n\n\n

                        Muitos estudos universit\u00e1rios revelaram que as crian\u00e7as nos s\u00edtios de redes sociais Telegramas ou TikTok gasta mais tr\u00eas horas e meia do que ver televis\u00e3o<\/strong>. Este \u00e9 literalmente um tempo de juventude roubado que poderia ser alvo de muitas outras actividades.<\/p>\n\n\n\n

                          \n
                        • Auto-desenvolvimento<\/li>\n\n\n\n
                        • Jogos para crian\u00e7as<\/li>\n\n\n\n
                        • Actividades desportivas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                          H\u00e1 provas de que apenas uma hora no Telegrama ou em qualquer outra rede social pode privar uma crian\u00e7a pequena da felicidade at\u00e9 cerca de 14 %. Estes maus efeitos na psique das crian\u00e7as<\/strong> s\u00e3o multiplicados em fam\u00edlias incompletas.<\/p>\n\n\n\n

                          A que \u00e9 que as redes sociais conduzem nas crian\u00e7as?<\/h3>\n\n\n\n

                          Quer se trate de Telegrama e Snapchat, a felicidade online roubada tem, compreensivelmente, o seu lado negativo. Ao mesmo tempo, os estudos mostram que n\u00e3o faz qualquer diferen\u00e7a se se trata de rapazes ou raparigas jovens.<\/p>\n\n\n\n

                          \n

                          As crian\u00e7as pequenas que s\u00e3o viciadas nas redes sociais tendem a ficar deprimidas e a aumentar as taxas de auto-flagela\u00e7\u00e3o. <\/p>\nAlbert J., psic\u00f3logo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                          Os casos extremos de depend\u00eancia do Snapchat e de outras redes sociais tamb\u00e9m levaram a tentativas de suic\u00eddio. Em suma, redes sociais como a TikTok t\u00eam um impacto significativo na psique das crian\u00e7as e n\u00e3o devem ser subestimadas. Depress\u00e3o, ansiedade e problemas psicol\u00f3gicos <\/strong>rasteja subtilmente e os pais muitas vezes nem se apercebem. O Twitter e outras redes sociais devem, portanto, ser proibidos ou controlados para crian\u00e7as pequenas.<\/p>\n\n\n\n

                          \"\"
                          Com a WhatsApp, pode prejudicar n\u00e3o s\u00f3 a si pr\u00f3prio, mas tamb\u00e9m os outros.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                          WhatsApp como uma ferramenta de cyberbullying<\/h2>\n\n\n\n

                          O tema das redes comunit\u00e1rias e da loucura \u00e9 muito maior do que parece pela primeira vez. Outro impacto negativo da rede WhatsApp \u00e9 Cyberbullying<\/em>. Este \u00e9 um fen\u00f3meno relativamente recente tamb\u00e9m relacionado com a rede social Snapchat. O cyberbullying assume frequentemente a forma de ataques cibern\u00e9ticos e pode assumir diferentes formas.<\/p>\n\n\n\n

                            \n
                          • Envio de mensagens privadas<\/li>\n\n\n\n
                          • Fotografias amea\u00e7adoras<\/li>\n\n\n\n
                          • Roubo de identidade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                            Cyberbullying e redes sociais<\/h3>\n\n\n\n

                            Como o nome ciberbullying sugere, \u00e9 o bullying de indiv\u00edduos no mundo virtual, por exemplo na rede social Instagram. O abuso das redes comunit\u00e1rias \u00e9 consider\u00e1vel e de longa data. Comportamento agressivo e amea\u00e7as<\/strong> s\u00e3o apresentados tanto em privado como em p\u00fablico. Por exemplo, nos grupos WhatsApp. A prop\u00f3sito, vamos falar-vos mais sobre esta rede comunit\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

                            Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                            Tipo de plataforma<\/td>Plataforma multim\u00e9dia<\/td><\/tr>
                            Funda\u00e7\u00e3o<\/td>2009<\/td><\/tr>
                            Fundadores de<\/td>Acton e Koum<\/td><\/tr>
                            N\u00famero de utilizadores em 2016<\/td>Mais de um bili\u00e3o<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                            Leia a informa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica e importante sobre a rede comunit\u00e1ria WhatsApp.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            No caso de cyberbullying no WhatsApp ou LinkedIn, deve ser mencionado que se trata de um comportamento repetido contra o qual a v\u00edtima n\u00e3o pode defender-se. Muitas vezes s\u00e3o crian\u00e7as e adolescentes. No entanto, o cyberbullying tamb\u00e9m n\u00e3o evita os adultos.<\/p>\n\n\n\n

                            Roubo de perfil de rede social<\/h3>\n\n\n\n

                            Quer se trate do WhatsApp ou do Snapchat, o grande problema surge normalmente quando o seu perfil \u00e9 roubado. Os perpetradores podem ent\u00e3o posar como voc\u00ea<\/em>tanto em frente de amigos como de outras pessoas. Por exemplo, eles v\u00e3o envergonh\u00e1-lo ao publicar coment\u00e1rios negativos no Twitter.com em seu nome.<\/p>\n\n\n\n

                            \n

                            Para al\u00e9m de roubar perfis de redes sociais, leva tamb\u00e9m \u00e0 cria\u00e7\u00e3o de perfis falsos a fazer-se passar por outra pessoa. <\/p>\nJames P., profissional de TI.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                            A rede social Snapchat \u00e9 t\u00e3o explor\u00e1vel a este respeito como a WhatsApp. O cyberbullying e os ataques cibern\u00e9ticos s\u00e3o, assim, mais um negativo resultante das redes sociais. O mau uso do conte\u00fado v\u00eddeo, como a rede social TikTok e Instagram, \u00e9 principalmente desagrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

                            \"\"
                            Uma jovem rapariga \u00e9 muito influenciada pelas redes sociais.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            Redes sociais e v\u00e1rios estudos<\/h2>\n\n\n\n

                            Na lista dos efeitos negativos redes sociais sobre sa\u00fade humana<\/strong> poder\u00edamos continuar, \u00e9 claro. H\u00e1 outros estudos de todo o mundo que est\u00e3o a chegar com resultados interessantes. Isto aplica-se, por exemplo, \u00e0 rede comunit\u00e1ria Instagram, mas tamb\u00e9m a outras. Estes inqu\u00e9ritos t\u00eam vindo a decorrer basicamente desde o in\u00edcio das redes sociais, por isso, h\u00e1 muito tempo. Os resultados s\u00e3o aplic\u00e1veis ao Snapchat e outros.<\/p>\n\n\n\n

                            Assunto<\/strong><\/td>Valor<\/strong><\/td><\/tr>
                            Aumento dos suic\u00eddios de 2009 a 2017<\/td>O 25 %<\/td><\/tr>
                            Deteriora\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental nos EUA<\/td>Aumento de 37 %<\/td><\/tr>
                            Inqu\u00e9rito a 6 000 utilizadores da rede<\/td>50 % conhece o cyberbullying<\/td><\/tr>
                            Casos extremos de utiliza\u00e7\u00e3o da rede<\/td>At\u00e9 9 horas por dia<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                            Informa\u00e7\u00e3o negativa relacionada com o impacto das redes sociais na sa\u00fade humana.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            O Twitter e outras redes comunit\u00e1rias est\u00e3o associados a uma s\u00e9rie de resultados negativos de inqu\u00e9ritos em todos os pa\u00edses. Pior de tudo, estas leituras negativas continuam a aumentar \u00e0 medida que o TikTok e outras redes continuam a proliferar.<\/p>\n\n\n\n

                            O que revelaram as sondagens das redes sociais?<\/h3>\n\n\n\n

                            De acordo com um estudo canadiano, se passar mais de duas horas do seu tempo livre no Facebook.com, afecta a sua sa\u00fade mental<\/em>. Compreensivelmente, de forma negativa. Os inqu\u00e9ritos mencionam frequentemente a no\u00e7\u00e3o de cicatrizes emocionais, que podem ser causadas, por exemplo, pelo Instagram.<\/p>\n\n\n\n

                              \n
                            • Not\u00edcias de rosto<\/li>\n\n\n\n
                            • Insultos<\/li>\n\n\n\n
                            • Palavras nojentas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                              Muitos utilizadores de s\u00edtios de redes sociais, incluindo o LinkedIn, t\u00eam ent\u00e3o s\u00e9rias dificuldades psicol\u00f3gicas<\/strong>que precisam de ser abordadas com peritos.<\/p>\n\n\n\n

                              O lado negativo do YouTube e de outras redes<\/h3>\n\n\n\n

                              Inqu\u00e9ritos a longo prazo mostraram tamb\u00e9m que as tentativas de suic\u00eddio aumentaram, especialmente entre os adolescentes que utilizam o Facebook. Isto pode ser devido a factores tais como ciberataques ou ciberpersegui\u00e7\u00e3o<\/em> em Pinterest e outras redes mais pac\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

                              \n

                              O risco de suic\u00eddio aumentou especialmente entre as jovens que est\u00e3o em redes sociais desde os 13 anos de idade e passam mais de duas horas por dia nelas. <\/p>\nJacob R., psic\u00f3logo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                              Estes inqu\u00e9ritos est\u00e3o geralmente relacionados com todas as redes sociais como Snapchat, Instagram e mesmo o not\u00f3rio TikTok, onde se podem fazer v\u00eddeos de zombaria.<\/p>\n\n\n\n

                              \"\"
                              \u00c9 principalmente o Facebook, que se est\u00e1 a tornar muito viciante para a maioria das pessoas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                              As redes sociais s\u00e3o viciantes<\/h2>\n\n\n\n

                              Se utilizar o Twitter e quaisquer outras redes comunit\u00e1rias, pense quantas vezes se liga a elas todos os dias. Muitos estudos apontam para o v\u00edcio das redes sociais. Sem que alguns de n\u00f3s se apercebam, Twitter.com \u00e9 pode tornar-se a sua droga di\u00e1ria de elei\u00e7\u00e3o<\/strong>. E porque \u00e9 que as pessoas visitam t\u00e3o frequentemente as redes sociais?<\/p>\n\n\n\n

                                \n
                              • Banir o t\u00e9dio<\/li>\n\n\n\n
                              • Distrac\u00e7\u00e3o durante o dia<\/li>\n\n\n\n
                              • Obten\u00e7\u00e3o de gostos e coment\u00e1rios<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                O Instagram pode ser viciante<\/h3>\n\n\n\n

                                Estudos dos EUA mostram que as pessoas acedem ao Facebook ou ao TikTok pelo menos uma vez por dia. No entanto, este \u00e9 um bom modelo. Ao mesmo tempo, os inqu\u00e9ritos dizem que at\u00e9 40 utilizadores do % utilizam redes comunit\u00e1rias v\u00e1rias vezes por dia<\/em> e \u00e9 a\u00ed que entra o v\u00edcio, quer seja TikTok, Pinterest ou outras redes. \u00c9 a\u00ed que os negativos das redes sociais come\u00e7am a manifestar-se, o que classificamos numa tabela desde os menos graves aos piores.<\/p>\n\n\n\n

                                Classifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>Problemas<\/strong><\/td><\/tr>
                                Menor severidade<\/td>Nervosismo<\/td><\/tr>
                                Gravidade m\u00e9dia<\/td>Redu\u00e7\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de felicidade<\/td><\/tr>
                                Gravidade m\u00e9dia<\/td>M\u00e1 socializa\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr>
                                Grande severidade<\/td>Drogas e \u00e1lcool<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                                Quest\u00f5es de redes sociais classificadas desde as menos graves at\u00e9 \u00e0s mais graves.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Sim, os s\u00edtios de redes sociais como o YouTube podem de facto ser uma porta de entrada para v\u00edcios, mesmo aqueles que n\u00e3o sejam apenas multitarefas.<\/p>\n\n\n\n

                                Redes sociais e drogas<\/h3>\n\n\n\n

                                Infelizmente, h\u00e1 estudos que apontam para redes comunit\u00e1rias como o YouTube e Snapchat como levando a todo o tipo de v\u00edcios. Exemplos t\u00edpicos s\u00e3o drogas e \u00e1lcool<\/strong>. Estes produtos s\u00e3o frequentemente celebrados em v\u00eddeos do YouTube e podem por isso tornar-se uma inspira\u00e7\u00e3o para os jovens.<\/p>\n\n\n\n

                                \n

                                Os jovens dos 15 aos 17 anos que passam muito tempo nos meios de comunica\u00e7\u00e3o social t\u00eam at\u00e9 70 % mais probabilidades de se interessarem por drogas e \u00e1lcool. <\/p>\nWilliam S., MD.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                                O LinkedIn \u00e9 definitivamente uma rede social mais pac\u00edfica onde n\u00e3o se v\u00ea muito deste t\u00f3pico. O oposto disto pode ser o j\u00e1 mencionado YouTube, onde existem v\u00eddeos de \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n

                                \"\"
                                Uma jovem que utiliza um computador port\u00e1til para aceder a redes sociais de qualquer tipo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Algumas vantagens das redes sociais a concluir<\/h2>\n\n\n\n

                                Embora todo o artigo sobre Pinterest, Snapchat e outras redes comunit\u00e1rias tenha sido puramente cr\u00edtico, vamos concluir com alguns os benef\u00edcios das redes sociais<\/em>. S\u00f3 pode beneficiar deles se n\u00e3o se tornar dependente das redes e utiliz\u00e1-los de forma espor\u00e1dica. Um desses benef\u00edcios \u00e9 a publicidade e a promo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

                                Rede social<\/strong><\/td>M\u00e9todo de promo\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td><\/tr>
                                YouTube<\/td>V\u00eddeos<\/td><\/tr>
                                LinkedIn<\/td>Curr\u00edculos profissionais<\/td><\/tr>
                                Instagram<\/td>Foto<\/td><\/tr>
                                Facebook<\/td>Publicidade escrita<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                                Lista das redes sociais e suas principais utiliza\u00e7\u00f5es na Internet.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Gra\u00e7as aos meios de comunica\u00e7\u00e3o social, \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar novos clientes e parceiros comerciais e aumentar as vendas e os lucros.<\/p>\n\n\n\n

                                Sensibiliza\u00e7\u00e3o e conte\u00fado<\/h3>\n\n\n\n

                                Outra vantagem pode ser conte\u00fado regularmente actualizado<\/strong>quer seja Pinterest ou LinkedIn e o resto. Teremos acesso a informa\u00e7\u00e3o importante de todo o mundo, como evidenciado pelo Facebook.com e Twitter.com.<\/p>\n\n\n\n

                                  \n
                                • Not\u00edcias actuais<\/li>\n\n\n\n
                                • Solu\u00e7\u00f5es e procedimentos para diferentes situa\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n
                                • Informa\u00e7\u00e3o especializada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                  Evidentemente, nas redes sociais n\u00e3o s\u00f3 encontrar\u00e1 a informa\u00e7\u00e3o de texto que procura, mas tamb\u00e9m informa\u00e7\u00e3o multim\u00e9dia. O YouTube ir\u00e1 fornecer-lhe uma riqueza de conte\u00fados.<\/p>\n\n\n\n

                                  Liga\u00e7\u00e3o com outros<\/h3>\n\n\n\n

                                  Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, as redes sociais ir\u00e3o benefici\u00e1-lo em termos de comunica\u00e7\u00e3o com amigos, familiares e colegas de trabalho<\/strong>. Tamb\u00e9m pode utilizar a rede social Snapchat e outras. Pode partilhar as suas ideias, pensamentos e comunicar a longas dist\u00e2ncias.<\/p>\n\n\n\n

                                  \n

                                  Para que as redes sociais sejam ben\u00e9ficas, utiliz\u00e1-las quando absolutamente necess\u00e1rio e para o efeito. Este bom servo pode tornar-se um mestre do mal. <\/p>\nAnna P., psic\u00f3loga.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                                  Todos t\u00eam de encontrar o n\u00edvel certo de usabilidade das redes sociais. Afinal, a comunica\u00e7\u00e3o regular no TikTok, Snapchat ou Facebook pode transformar-se em integra\u00e7\u00e3o numa comunidade, visualiza\u00e7\u00e3o de conte\u00fados desnecess\u00e1rios<\/em> e eis que est\u00e1s onde n\u00e3o queres estar. Ent\u00e3o poder\u00e1 deparar-se com alguns dos problemas acima descritos, e estar\u00e1 a caminho de ser levado \u00e0 loucura pelas redes sociais.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                  A rede social \u00e9 um conceito de que muitos de n\u00f3s literalmente nos cansamos. Tamb\u00e9m conhecidas como redes comunit\u00e1rias, est\u00e3o connosco desde cerca de 1997 e t\u00eam vindo a tomar forma de muitas maneiras ao longo do tempo. Seja o bem conhecido Facebook, Twitter e muitos outros. Estas redes sociais s\u00e3o utilizadas principalmente para a comunica\u00e7\u00e3o entre membros, para apresentar informa\u00e7\u00f5es e partilhar ... <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[197],"tags":[588,363,584,373,404,587,590,586,367,375,591,386,394,585,419,592,382],"class_list":["post-716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lidske-zdravi","tag-badoo","tag-facebook","tag-facebook-com","tag-instagram","tag-linkedin","tag-pinterest","tag-reddit","tag-snapchat","tag-socialni-sit","tag-socialni-site","tag-telegram","tag-tiktok","tag-twitter","tag-twitter-com","tag-vkontakte","tag-whatsapp","tag-youtube"],"yoast_head":"\nPotvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/regbu.com\/pt\/confirmed-social-site-vas-can-get-to-silence\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/regbu.com\/pt\/confirmed-social-site-vas-can-get-to-silence\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"REGBU.COM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-29T18:07:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T05:42:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"677\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"George Martin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"George Martin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"42 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"George Martin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\"},\"headline\":\"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed\",\"datePublished\":\"2022-11-29T18:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T05:42:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"},\"wordCount\":8605,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"keywords\":[\"Badoo\",\"facebook\",\"Facebook.com\",\"instagram\",\"linkedin\",\"Pinterest\",\"Reddit\",\"Snapchat\",\"soci\u00e1ln\u00ed s\u00ed\u0165\",\"soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b\",\"Telegram\",\"TikTok\",\"twitter\",\"Twitter.com\",\"vkontakte\",\"WhatsApp\",\"youtube\"],\"articleSection\":[\"Lidsk\u00e9 Zdrav\u00ed\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\",\"name\":\"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-29T18:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T05:42:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\"},\"description\":\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"width\":1200,\"height\":677,\"caption\":\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k \u0161\u00edlenstv\u00ed\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"REGBU.COM\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\",\"name\":\"George Martin\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/pt\\\/author\\\/george-martin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Confirmado - As redes sociais podem deix\u00e1-lo louco - REGBU.COM","description":"As redes sociais podem ter um impacto negativo na sa\u00fade humana. Eles podem literalmente enlouquecer-te e deixar-te louco.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/regbu.com\/pt\/confirmed-social-site-vas-can-get-to-silence\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM","og_description":"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.","og_url":"https:\/\/regbu.com\/pt\/confirmed-social-site-vas-can-get-to-silence\/","og_site_name":"REGBU.COM","article_published_time":"2022-11-29T18:07:44+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T05:42:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":677,"url":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"George Martin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"George Martin","Tempo estimado de leitura":"42 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"},"author":{"name":"George Martin","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e"},"headline":"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed","datePublished":"2022-11-29T18:07:44+00:00","dateModified":"2025-09-05T05:42:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"},"wordCount":8605,"image":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","keywords":["Badoo","facebook","Facebook.com","instagram","linkedin","Pinterest","Reddit","Snapchat","soci\u00e1ln\u00ed s\u00ed\u0165","soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b","Telegram","TikTok","twitter","Twitter.com","vkontakte","WhatsApp","youtube"],"articleSection":["Lidsk\u00e9 Zdrav\u00ed"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/","url":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/","name":"Confirmado - As redes sociais podem deix\u00e1-lo louco - REGBU.COM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","datePublished":"2022-11-29T18:07:44+00:00","dateModified":"2025-09-05T05:42:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e"},"description":"As redes sociais podem ter um impacto negativo na sa\u00fade humana. Eles podem literalmente enlouquecer-te e deixar-te louco.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage","url":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","contentUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","width":1200,"height":677,"caption":"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k \u0161\u00edlenstv\u00ed"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/regbu.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#website","url":"https:\/\/regbu.com\/en\/","name":"REGBU.COM","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/regbu.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e","name":"George Martin","url":"https:\/\/regbu.com\/pt\/author\/george-martin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=716"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":748,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions\/748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}