Stres finansowy może dosłownie cię zniszczyć

Stres finansowy to temat, który towarzyszy ludzkości od wielu długich lat. Połączenie tych dwóch słów jest dość wymowne. Każdy z nas doświadczył stres spowodowany różnymi sytuacjami. W tym przypadku głównym wyzwalaczem są finanse. Późniejszych odczuć chyba nie trzeba nikomu długo przedstawiać.

• Niepokój
• Bezsenność
• Depresja

Stres spowodowany brakiem funduszy jest często zaniedbywanym tematem i niewiele osób poświęca mu więcej uwagi niż powinno. Tym razem jednak zrobimy wyjątek i skupimy się na tym obszarze bardziej szczegółowo w kolejnych wierszach.

Stres finansowy w praktyce

Różne czynniki wywołują stres. Każdy z nas odczuwa go nieco inaczej. Ale pieniądze lub ich ograniczona ilość nie są wyjątkiem. Brak finansów może powodować nie tylko zmarszczki na czole, ale także na duszy i w umyśle. Na psychikę jako taką wpływa oczywiście również wiele innych rzeczy.

Przedmiot:	Wartość
Śmierć w rodzinie	Uraz
Rozwiązanie stosunku pracy	Depresja
Relacje osobiste	Melancholia
Problemy zdrowotne	Poczucie daremności

Duszący stan dotknięty stresem finansowym ma dość jasny scenariusz. Ludzie ci cierpią przede wszystkim z powodu czegokolwiek związanego z ich finansami osobistymi. Niezdolność do zrozumienia tego obszaru, niewystarczająca ilość pieniędzy i inne scenariusze.

Nie radzisz sobie z finansami osobistymi?

Finanse jako takie mogą stać się bezwzględnym wyzwalaczem komplikacji psychologicznych i zdrowotnych. Stres finansowy jest najczęściej powiązany z depresjąpo którym następuje mania i impulsywne podejmowanie decyzji. Jak zapewne się domyślasz, takie decyzje często mają złe skutki i nie są dobre.

Stresem finansowym należy zająć się jak najszybciej, zarówno pod względem praktycznym, jak i psychicznym.

Isabella L., psycholog.

Różne okoliczności mogą prowadzić do stresu finansowego. Nieznajomość segmentu, ale także największe kasyna na świeciegdzie wydajesz wszystkie swoje oszczędności. Wszystko to może być niechcianym wyzwalaczem stresu finansowego, który następnie zbiera swoje żniwo.

Pieniądze wpływają na psychikę człowieka

Każda osoba powinna zdać sobie sprawę z jednej ważnej rzeczy. Pieniądze mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne. Tak, oczywiście są wyjątki, ale jest ich niewiele. Wiele badań przeprowadzonych na całym świecie wykazało, że dobre samopoczucie jest wprost proporcjonalne do dobrej sytuacji finansowej. To właśnie z powodu pieniędzy ludzie mogą przejawiać wszelkiego rodzaju problemy psychologiczne.

• Zespół stresu pourazowego
• Problemy z koncentracją
• Pochodzenie raka

Jedno przeplata się z drugim. Pogorszenie stanu psychicznego spowodowane stratami finansowymi dotyka wiele osób, być może nawet Ciebie. Jednak niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę i nie uważa tego za przyczynę złego stanu zdrowia.

Statystyki i stres finansowy

Światowe badania są jasne, jeśli chodzi o stres finansowy. Rzeczywiście, dowody na powyższe są również wiele globalnych problemów, które dotknęły ludzkość. Typowym przykładem jest rok 2020, kiedy wybuchła epidemia koronawirusa i wiele osób zaczęło borykać się z problemami finansowymi.

Przedmiot:	Wartość
Początek stresu finansowego	84 osoby %
Rok badania	2020
Wdrażający	Narodowy Fundusz na rzecz Edukacji Finansowej
Znalezienie doradcy finansowego	68 osób %

Kryzys finansowy dotknął wiele osób w tym czasie, a problemy psychologiczne związane z brakiem finansów były odczuwalne przez wiele osób. Pozytywne emocje zostały zastąpione negatywnymi, a dla wielu osób problemy z pieniędzmi pogłębiły się.

Stres finansowy = droga do zadłużenia

Stres finansowy jako taki niesie ze sobą nie tylko problemy psychologiczne. Idzie również w parze z trudnościami wpływającymi na portfele ludzi. Strach przed finansami, unikanie i odraczanie zobowiązań kredytowych, umiejętność posługiwania się pieniędzmi. Wszystko to prowadzi do tego, że ludzie cierpiący na stres finansowy łatwiej wpadają w pułapkę zadłużenia.

Osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego związanego z finansami często podejmują złe decyzje, których później żałują. Z własnej winy tracą więcej pieniędzy i zwiększają swoje długi.

Abigail S., psycholog.

Jeśli zaczynasz zauważać, że twoje problemy finansowe wpływają na twoje zdrowie psychiczne i podejmowanie decyzji, nadszedł czas, aby poszukać profesjonalnej pomocy. Zarówno z perspektywy zarządzania pieniędzmi, jak i zdrowia psychicznego.

Związek między finansami a stresem

W momencie, gdy dopada cię stres finansowy, musisz być tego świadomy. Jeśli zaczynasz odczuwać pewną zależność między swoimi pieniędzmi a problemy emocjonalnezwrócić uwagę. Strach, niepokój, zmartwienie i uczucie ciężkości w klatce piersiowej są wyraźnymi impulsami. W tym momencie powinieneś odpowiedzieć na kilka prostych pytań.

• Martwisz się o pieniądze, które wydajesz?
• Czy odkładasz na później rozwiązanie swoich problemów finansowych?
• Martwisz się o stan swojego konta bankowego?

Jeśli odpowiedziałeś "tak" na co najmniej dwa z tych pytań, stres finansowy prawdopodobnie dotyczy również Ciebie. Nie zwlekaj i zacznij coś z tym robić.

Znajdź ekspertów na wszystkich frontach

Przede wszystkim należy położyć kres kłopotom finansowym. Ponieważ dana osoba popada w stres finansowy, zwykle nie jest w stanie poradzić sobie z taką sytuacją samodzielnie. Nie bój się więc skontaktować z doradcą finansowym. Ekspert i bezstronna osoba posiadająca wiedzę w danej dziedzinie. W końcu opinia ludzi na temat doradców finansowych stale się poprawia, jak pokazuje jedno z historycznych badań.

Przedmiot:	Wartość
Ankieta	Rok 2015
Korzystanie z usług konsultanta	10,5 %
Dalsze badania	Rok 2020
Korzystanie z usług konsultanta	35,6 %

Ludzie coraz aktywniej interesują się finansami. A ci, którzy nie mają czasu i wiedzy, po prostu wybierają doświadczonego doradcę. W przypadku stresu finansowego jest to krok we właściwym kierunku. Dzieje się tak, ponieważ poprawa sytuacji finansowej doprowadzi również do poprawy stanu psychicznego.

Specjaliści ds. zdrowia psychicznego

Oczywiście nie należy lekceważyć swojego zdrowia psychicznego. Chociaż doradca finansowy może pomóc w jego poprawie, nie może go idealnie naprawić. Jeśli stres finansowy trzyma się ciebie jak kleszcz, spotkać się ze specjalistami w dziedzinie zdrowia psychicznego. Kontakt z psychologami, terapeutami i podobnymi specjalistami.

Jeśli poradzisz sobie ze stresem związanym z finansami, będziesz w stanie lepiej radzić sobie z nim w innych sytuacjach życiowych.

Oscar W., psycholog.

Istnieje lekarstwo na stany lękowe, depresję i bezsenność, i wcale nie musi być to lek. To przede wszystkim terapia i możliwość porozmawiania z kimś o swoich finansach.

Stres finansowy - podsumowanie końcowe

Zdrowie psychiczne i fizyczne idą w parze. Nie lekceważ więc stresu finansowego i jak najszybciej zacznij coś z nim robić. Alfą i omegą jest oczywiście rozwiązanie sytuacji finansowej. Ale dodaj do tego wystarczającą ilość ćwiczeń. Odpowiednia ilość snu i skupić się na zdrowym odżywianiu. Wszystko to pomoże szybciej i lepiej radzić sobie ze stresem, czy to związanym z finansami, czy jakimkolwiek innym obszarem.

Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi

Zagłęb się w tajemnice stresu finansowego i bądź odpowiednio przygotowany na tego typu sytuacje. Jeśli interesuje Cię więcej przydatnych informacji na ten temat, przeczytaj poniższe pytania i odpowiedzi.

Pozbądź się stresu finansowego

Kształć się w dziedzinie finansów, staraj się oddziel swoje uczucia od pieniędzy i zachować ostrożność w tym zakresie. Jest to jedyny sposób na uniknięcie problemów finansowych w swoim życiu i uniknięcie niechcianego stresu finansowego. Może on dosłownie zrujnować ci życie.