Jeśli chodzi o dietę bezmięsną, Wegetarianizm to oczywisty wybór. W swej istocie jest to styl życia, który wpłynie na Twoje życie w wielu aspektach. Ale czy wiesz, że wegetarianizm dzieli się na kilka innych kategorii? Tak, są różne rodzaje żywności wegetariańskiejktóre teraz przedstawimy Wam bardziej szczegółowo.
Fleksitarianie - kim są?
Jeśli wymieniamy rodzaje potraw wegetariańskich, nie możemy pominąć m.in. flexitarians. Wegetarianie lubiący od czasu do czasu coś mięsnego. Preferowane pod tym względem są przede wszystkim ryby i mięso drobiowe. Fleksitarianie, nawiasem mówiąc, nie unikają też jaj i mleka.
Jakie są inne rodzaje żywności wegetariańskiej?
Nie tylko na fleksitarystów można się natknąć. Są też inne - np. laktoowowegetarianie, frutarianie, witarianie lub owowegetarianie. Jeśli nie wiesz, co zrobić z tymi pojęciami, przeczytaj poniższe pytania i odpowiedzi.
Ludzie unikają jakiegokolwiek mięsa i celują wyłącznie w diety oparte na roślinach. Nie spożywają też produktów pochodzenia zwierzęcego. Jedynymi wyjątkami są mleko i jajka. To prawda, że ten trend zyskuje w ostatnich latach na popularności.
Jest to znacznie bardziej rygorystyczny styl wegetarianizmu. W ten sposób ludzie wykluczają ze swojej diety mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego. Między innymi pomijają też rośliny strączkowe, przez co dość mocno ograniczają swoją dietę.
Witarianie przede wszystkim celują w dietę opartą na surowym jedzeniu. To znaczy bez żadnej obróbki cieplnej. Dopuszczalne jest jedynie suszenie przekąsek, nawet w niskich temperaturach do 40 °C do 50 °C. Nie chcą za wszelką cenę pozbawiać się wartości odżywczych smakołyków.
Owowegetarianie unikają mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że nie piją też mleka. Jedynym surowcem, który jest dozwolony, są jajka.
Inne rodzaje diet wegetariańskich to na przykład makrobiotyka, weganie, pesco-wegetarianie i laktowegetarianie. Powiedz nam, do której z tych kategorii chcesz się zaliczyć?
Polski 
English 
Čeština 
Slovenčina 
简体中文 
Deutsch 
Português 
Español 
Русский 
Français 
Български 
Dansk 
Nederlands 
Eesti 
Suomi 
Ελληνικά 
Magyar 
Italiano 
日本語 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Română 
Slovenščina 
Svenska