Finanšu stress var jūs burtiski iznīcināt

Finanšu stress ir tēma, kas cilvēcei ir aktuāla jau daudzus gadus. Šo divu vārdu kombinācija ir diezgan zīmīga. Ikviens no mums ir piedzīvojis kādu stresu, ko izraisa dažādas situācijas.. Šajā gadījumā galvenais sprūds ir finanses. Turpmākās sajūtas, iespējams, nevienam nav ilgi jāprezentē.

• Trauksme
• Bezmiegs
• Depresija

Stress, ko rada līdzekļu trūkums bieži vien ir novārtā atstāts temats, un tikai daži cilvēki tam pievērš lielāku uzmanību, nekā vajadzētu. Tomēr šoreiz mēs izdarīsim izņēmumu un turpmākajās rindās pievērsīsimies šai jomai detalizētāk.

Finanšu stress praksē

Stresu izraisa dažādi faktori. Katram no mums tas ir nedaudz atšķirīgs. Taču nauda vai ierobežots tās daudzums nav izņēmums. Finanšu trūkums var radīt grumbas ne tikai uz pieres, bet arī dvēselē un prātā. Psihi kā tādu, protams, ietekmē arī daudzas citas lietas.

Temats	Vērtība
Nāve ģimenē	Trauma
Darba attiecību izbeigšana	Depresija
Personiskās attiecības	Melanholija
Veselības problēmas	Bezjēdzības sajūta

Finanšu stresa skartajā valstī ir diezgan skaidrs scenārijs. Šie cilvēki galvenokārt cieš no visa, kas saistīts ar viņu personīgajām finansēm. Nespēja izprast šo jomu, nepietiekami daudz naudas un citi scenāriji.

Neprotat rīkoties ar personīgajām finansēm?

Finanses kā tādas var kļūt par nežēlīgu iemeslu psiholoģiskiem un veselības sarežģījumiem. Finanšu stress visbiežāk ir saistīts ar depresijukam seko mānija un impulsīvu lēmumu pieņemšana. Kā jūs droši vien pareizi nojaušat, šādi lēmumi bieži vien ir ar sliktu iznākumu un nav labi.

Finansiālais stress ir jārisina pēc iespējas ātrāk gan praktiski, gan garīgi.

Izabella L., psiholoģe.

Finansiālo stresu var radīt dažādi apstākļi. Neziņa par segmentu, bet arī pasaules lielākie kazinokur tērējat visus savus ietaupījumus. Tas viss var izraisīt nevēlamu finansiālu stresu, kas pēc tam rada sekas.

Nauda ietekmē cilvēka psihi

Katram cilvēkam vajadzētu saprast vienu svarīgu lietu. Jūsu psiholoģisko labsajūtu lielā mērā ietekmē nauda. Jā, protams, ir izņēmumi, bet tādu nav daudz. Daudzi pētījumi visā pasaulē ir pierādījuši, ka garīgā labklājība ir tieši proporcionāla labam finansiālajam stāvoklim.. Tieši naudas dēļ cilvēkiem var rasties jebkāda veida psiholoģiskas problēmas.

• Posttraumatiskā stresa traucējumi
• Koncentrācijas problēmas
• Vēža izcelsme

Viens ir cieši saistīts ar otru. Finansiālo zaudējumu izraisītā psiholoģiskā pasliktināšanās ietekmē daudzus cilvēkus un, iespējams, arī jūs. Tomēr tikai retais to atzīst un neuzskata par iemeslu sliktai veselībai.

Statistika un finansiālais stress

Pasaulē veiktie pētījumi par finansiālo stresu ir nepārprotami. Patiešām, pierādījumi par iepriekš minēto ir arī daudzas no globālajām problēmām, kas ir skārušas cilvēci.. Tipisks piemērs ir 2020. gads, kad uzliesmoja koronavīruss un daudzi cilvēki sāka saskarties ar finansiālām problēmām.

Temats	Vērtība
Sākot finansiālo spriedzi	84 % cilvēki
Apsekojuma gads	2020
Īstenotājs	Valsts finanšu izglītības fonds
Finanšu konsultanta atrašana	68 % cilvēki

Finanšu krīze tajā laikā skāra daudzus cilvēkus, un daudzi izjuta psiholoģiskās problēmas, kas bija saistītas ar finanšu trūkumu. Pozitīvās emocijas nomainīja negatīvās, un daudziem cilvēkiem naudas problēmas padziļinājās.

Finanšu stress = ceļš uz parādiem

Finanšu stress kā tāds rada ne tikai psiholoģiskas problēmas. Tas iet roku rokā arī ar grūtībām, kas ietekmē cilvēku maciņus. Bailes no finansējuma, izvairīšanās no kredītsaistībām un to atlikšana., naudas pratība. Tas viss noved pie tā, ka cilvēki, kas cieš no finansiāla stresa, vieglāk iekrīt parādu slazdā.

Cilvēki, kas cieš no finanšu posttraumatiskā stresa traucējumiem, bieži vien pieņem sliktus lēmumus, kurus vēlāk nožēlo. Pašu vainas dēļ viņi zaudē vairāk naudas un palielina parādus.

Abigail S., psiholoģe.

Ja sākat pamanīt, ka finansiālās grūtības ietekmē jūsu garīgo veselību un lēmumu pieņemšanu, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību. Gan no naudas pārvaldības, gan garīgās veselības viedokļa.

Saikne starp finansēm un stresu

Brīdī, kad jūs pārņem finansiālais stress, jums tas ir jāapzinās. Ja jūs sākat sajust zināmu saistību starp naudu un emocionālās problēmas....pievērsiet uzmanību. Bailes, trauksme, satraukums un smagums krūtīs ir skaidri izteikti impulsi. Šajā brīdī jums jāatbild uz dažiem vienkāršiem jautājumiem.

• Vai jūs uztrauc iztērētā nauda?
• Vai jūs atliekat finanšu problēmu risināšanu?
• Bažas par sava bankas konta atlikumu?

Ja vismaz uz diviem no šiem jautājumiem atbildējāt ar "jā", iespējams, ka arī jūs skar finansiāls stress. Šajā brīdī nekavējieties un sāciet kaut ko darīt.

Atrast ekspertus visās jomās

Pirmkārt un galvenokārt, pārtrauciet savas naudas problēmas. Tā kā cilvēks nonāk finansiālā stresā, viņš parasti nespēj tikt galā ar šādu situāciju viens pats. Tāpēc nebaidieties sazināties ar finanšu konsultantu.. Eksperts un objektīva persona ar zināšanām attiecīgajā jomā. Galu galā cilvēku viedoklis par finanšu konsultantiem visu laiku uzlabojas, kā liecina viens vēsturisks pētījums.

Temats	Vērtība
Aptauja	2015. gads
Konsultantu pakalpojumu izmantošana	10,5 %
Turpmāka izpēte	2020. gads
Konsultantu pakalpojumu izmantošana	35,6 %

Cilvēki arvien aktīvāk interesējas par finansēm. Un tie, kuriem nav laika un zināšanu, vienkārši izvēlas pieredzējušu konsultantu. Finanšu stresa gadījumā tas ir solis pareizajā virzienā. Tas ir tāpēc, ka, uzlabojot savu finansiālo situāciju, uzlabosies arī jūsu garīgais stāvoklis.

Garīgās veselības speciālisti

Protams, nevajadzētu pārāk zemu novērtēt savu garīgo veselību. Lai gan finanšu konsultants var palīdzēt to uzlabot, viņš nevar to pilnībā izlabot. Ja finansiālais stress turas pie jums kā ērce, skatīt garīgās veselības speciālistus.. Sazinieties ar psihologiem, terapeitiem un līdzīgiem speciālistiem.

Ja spēsiet tikt galā ar finanšu radīto stresu, spēsiet labāk tikt galā arī ar citām dzīves situācijām.

Oskars V., psihologs.

Ir zāles pret trauksmi, depresiju un bezmiegu, un tām nav jābūt zāļu veidā. Galvenokārt tā ir terapija, ko saņemat, un iespēja ar kādu aprunāties par savām finansēm.

Finanšu stress - nobeiguma kopsavilkums

Garīgā un fiziskā veselība ir cieši saistītas. Tāpēc nenovērtējiet par zemu finansiālo stresu un sāciet kaut ko ar to darīt pēc iespējas ātrāk. Protams, alfa un omega ir atrisināt finansiālo situāciju. Taču papildus tam ir nepieciešams pietiekami daudz kustību. Iegūstiet vajadzīgo miega daudzumu un pievērsties veselīgam uzturam. Tas viss palīdzēs ātrāk un labāk tikt galā ar stresu, neatkarīgi no tā, vai tas saistīts ar finansēm vai kādu citu jomu.

Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes

Padziļināti izziniet finansiālā stresa noslēpumus un esiet atbilstoši sagatavoti šādām situācijām. Ja jūs interesē vairāk noderīgas informācijas par šo tēmu, izlasiet tālāk sniegtos jautājumus un atbildes.

Novērst finansiālo stresu

Izglītojieties finanšu jomā, mēģiniet nodaliet savas jūtas no naudas. un esiet piesardzīgi šajā jautājumā. Tas ir vienīgais veids, kā izvairīties no naudas problēmām savā dzīvē un nevēlama finansiāla stresa. Tas var burtiski sagraut jūsu dzīvi.