{"id":716,"date":"2022-11-29T19:07:44","date_gmt":"2022-11-29T18:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/regbu.com\/?p=716"},"modified":"2025-09-05T07:42:29","modified_gmt":"2025-09-05T05:42:29","slug":"potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/regbu.com\/lt\/patvirtinta-socialines-svetaines-visuomenes-visuomenes-visuomene-galetu-issikraustyti-i-tyla\/","title":{"rendered":"Patvirtinta - Socialiniai tinklai gali i\u0161vesti jus i\u0161 proto"},"content":{"rendered":"

Socialiniai tinklai - tai s\u0105voka, nuo kurios daugelis i\u0161 m\u016bs\u0173 tiesiog pavargo. Kitaip \u017einomas kaip bendruomeni\u0173 tinklai pas mus veikia ma\u017edaug nuo 1997 m.<\/strong> ir laikui b\u0117gant jie \u0117m\u0117 formuotis \u012fvairiais b\u016bdais. Ar tai b\u016bt\u0173 garsusis \"Facebook\", \"Twitter\" ir daugelis kit\u0173. \u0160ie socialiniai tinklai pirmiausia naudojami nari\u0173 bendravimui, informacijos pateikimui ir dalijimuisi daugialyp\u0117s terp\u0117s turiniu. \u017dinoma, dienos \u0161vies\u0105 i\u0161vydo ir kiti tinklai.<\/p>\n\n\n\n

Socialinis tinklas<\/strong><\/td>Suk\u016brimo data<\/strong><\/td><\/tr>
LinkedIn<\/td>2003<\/td><\/tr>
\"Instagram\"<\/td>2010<\/td><\/tr>
TikTok<\/td>2016<\/td><\/tr>
Snapchat<\/td>2011<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Laikotarpiai, kuriais buvo prad\u0117ti kurti gerai \u017einomi socialiniai tinklai.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tolesn\u0117se eilut\u0117se toliau i\u0161vardysime kitus socialinius tinklus, kuriuose daugiausia d\u0117mesio skirsime \u012frodytoms j\u0173 keliamoms problemoms ir trumpai pristatysime.<\/p>\n\n\n\n

Socialiniai tinklai kaip bendravimo priemon\u0117<\/h2>\n\n\n\n

\u0160ios fraz\u0117s reik\u0161m\u0117 yra visa apimanti. Kadangi kalbama apie bendravim\u0105 tarp tam tikro tinklo nari\u0173, toks \u017eym\u0117jimas i\u0161 sociologinio segmento<\/em>. Socialinis tinklas naudojamas bendrauti \u012fvairiais b\u016bdais. Jei naudojate \"Pinterest\" ir \"Badoo\", turite galimyb\u0119 naudoti skirtingas bendravimo priemones.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Kompiuteris ir ne\u0161iojamasis kompiuteris<\/li>\n\n\n\n
  • I\u0161manusis telefonas<\/li>\n\n\n\n
  • Plan\u0161etinis kompiuteris<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Pavyzd\u017eiui, \"Facebook.com\" svetain\u0119 galima per\u017ei\u016br\u0117ti bet kurioje interneto ir mobiliojoje nar\u0161ykl\u0117je. A\u010di\u016b socialini\u0173 tinkl\u0173 masi\u0161kumas ir beribi\u0161kumas.<\/strong> j\u0173 naudojimas kelia didel\u0119 rizik\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Neigiamas poveikis \u017emoni\u0173 sveikatai<\/h3>\n\n\n\n

    Pagrindin\u0117 \u0161io straipsnio tema nebus \"Instagram\" ir \"Snapchat\". Mes pamin\u0117sime juos periferi\u0161kai, bet ver\u010diau sutelksime d\u0117mes\u012f \u012f tai, kas neigiamas bendruomeni\u0173 tinkl\u0173 poveikis \u017emoni\u0173 sveikatai.<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Yra daugyb\u0117 \u012frodyt\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173, patvirtinan\u010di\u0173 socialini\u0173 tinkl\u0173 \u017eal\u0105 \u017emogaus sveikatai. <\/p>\nJohn P., psichologas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    Su\u017einokite apie socialini\u0173 tinkl\u0173, kurie, beje, taip pat gali apimti \"YouTube\", \"Vkontakte\" ir daugel\u012f kit\u0173, sp\u0105stus. Tai visada priklauso nuo konkretaus \u017emogaus, ta\u010diau rizika gali b\u016bti didel\u0117.<\/p>\n\n\n\n

    \"Socialinis
    \"Facebook\" yra vienas did\u017eiausi\u0173 socialini\u0173 tinkl\u0173 pasaulyje.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    \"Facebook\" - did\u017eiausias socialinis tinklas<\/h2>\n\n\n\n

    Tyrin\u0117dami socialinius tinklus netrukus pasteb\u0117site, kad did\u017eiausias i\u0161 j\u0173 yra Facebook.com. 2004 m. prad\u0117tas kurti bendruomen\u0117s tinklas<\/strong> ir \u0161iandien gali pasigirti daugiau nei dviem milijardais aktyvi\u0173 naudotoj\u0173. \"Facebook\" pasiekiamumas visuomen\u0117je yra toks didelis, kad j\u012f pagr\u012fstai galima vadinti socialine supergalia ir liga.<\/p>\n\n\n\n

    Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
    Kalb\u0173 prieinamumas<\/td>84 kalbos<\/td><\/tr>
    Registracija<\/td>Privaloma<\/td><\/tr>
    Asmens duomen\u0173 rinkimas<\/td>Nema\u017eai<\/td><\/tr>
    Naudotoj\u0173 skai\u010dius 2008 m.<\/td>100 mln.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Daugiau apie \"Facebook\".<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Kaip teisingai numanote, \"Facebook.com\" spar\u010diai auga, tod\u0117l daug\u0117ja \u017emoni\u0173, kurie d\u0117l \u0161io socialinio tinklo patiria \u012fvairi\u0173 problem\u0173.<\/p>\n\n\n\n

    Priklausomyb\u0117s nuo \"Facebook\" rei\u0161kinys<\/h3>\n\n\n\n

    \u0160ios paantra\u0161t\u0117s pavadinimas yra gana i\u0161rai\u0161kingas ir rei\u0161kia ne socialin\u012f tinkl\u0105 \"Reddit\", o bendruomen\u0117s tinkl\u0105 \"Facebook\". \u0160is tinklas d\u0117l savo apimties susij\u0119s ne tik su bendravimu, bet ir su persekioti, ty\u010diotis ir erzinti kitus.<\/em>. Toki\u0173 nari\u0173 galite rasti \u010dia, kaip ir \"Telegram\" tinkle.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Didel\u0117 rizika yra savo vert\u0117s lyginimas su kitais, o tai prisideda prie prastos psichikos sveikatos. <\/p>\nNojus S., gydytojas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    Savigarba yra labai plonas ledas, kur\u012f \"Facebook.com\" gali lengvai pralau\u017eti, o savo gyvenimo lyginimas su kit\u0173 \u017emoni\u0173 gyvenimu \"Facebooke\" kelia didel\u0119 rizik\u0105. Apie tai kalbama daugelyje universitetini\u0173 studij\u0173.<\/p>\n\n\n\n

    Socialiniai tinklai atima daug asmeninio laiko<\/h3>\n\n\n\n

    Jei nenorite, kad \"Facebook\" jus i\u0161vest\u0173 i\u0161 proto, tur\u0117tum\u0117te apriboti laik\u0105, praleid\u017eiam\u0105 \u0161iame socialiniame tinkle. Jei apribosite savo laik\u0105 \"Facebook.com\", gal\u0117site i\u0161silaisvinti nuo vienos i\u0161 did\u017ei\u0173j\u0173 blogybi\u0173, kuri yra savo gyvenimo palyginimas su kit\u0173 gyvenimu.<\/strong>. Jei skirsite daugiau laiko sau, pager\u0117s j\u016bs\u0173 savivert\u0117, tai pasakytina ir apie \"Instagram\".<\/p>\n\n\n\n

    \""Facebook"
    \"Facebook\" da\u017eniausiai naudojamas mobiliuosiuose telefonuose.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Pamir\u0161kite apie \"Facebook.com\" \"patinka<\/h2>\n\n\n\n

    Daugelis tyrim\u0173 patvirtina, kad netinkamai naudojamos socialini\u0173 tinkl\u0173 svetain\u0117s, tokios kaip \"Facebook\" ir \"Snapchat\", gali pakenkti psichikai. Vien tai, k\u0105 sekate bendruomen\u0117s tinkle, turi \u012ftakos. Ne kiekvienas \u017emogus mums daro malon\u0173 \u012fsp\u016bd\u012f<\/em>kaip matyti i\u0161 nuotrauk\u0173 \"Instagram\" tinkle. Tod\u0117l \"Facebook\" sekite tik tuos, kurie jus tenkina. Atsikratykite toksi\u0161k\u0173 paskyr\u0173 ir u\u017eblokuokite jas.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u012esijauskite \u012f savo emocijas<\/li>\n\n\n\n
    • Nustokite sekti neigiamus naudotojus<\/li>\n\n\n\n
    • Nepripa\u017einkite savo tr\u016bkum\u0173<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Socialiniai tinklai ir j\u0173 turinys<\/h3>\n\n\n\n

      Jei reguliariai naudojat\u0117s \"Facebook.com\" ir \"Snapchat\", tai gali b\u016bti tikras kelias \u012f pra\u017e\u016bt\u012f psichikos sveikatos po\u017ei\u016briu. Tipi\u0161kas pavyzdys - kai pradedate pateikti apie save informacij\u0105, kuri neatitinka tikrov\u0117s. \"Facebook\" privers jus \u012fgyja savo tapatyb\u0119<\/strong> ir jausit\u0117s blogai. Patik\u0117kite, tai galima padaryti, nes \"Facebook.com\", kaip ir \"Instagram\", yra didelis ir galingas.<\/p>\n\n\n\n

      Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
      Nuotraukos<\/td>De\u0161imtys milijard\u0173 nuotrauk\u0173<\/td><\/tr>
      Vaizdo \u012fra\u0161ai<\/td>Galimyb\u0117 prid\u0117ti \"YouTube\" vaizdo \u012fra\u0161\u0173<\/td><\/tr>
      Dovanos<\/td>Virtualios dovanos u\u017e pinigus<\/td><\/tr>
      \"Messenger\"<\/td>Dar viena komunikacijos priemon\u0117<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
      K\u0105 \"Facebook\" leid\u017eia daryti ir kokias paslaugas si\u016blo?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Daugelis \"Facebook\" naudotoj\u0173 bando reklamuoti save, kurio i\u0161 tikr\u0173j\u0173 n\u0117ra. \"Snapchat\" leid\u017eia tai padaryti. Tuomet iki savikontrol\u0117s liko tik nedidelis \u017eingsnis.<\/p>\n\n\n\n

      Socialiniai tinklai reikalauja tobulumo<\/h3>\n\n\n\n

      Didel\u0117 Facebook.com ir kit\u0173 tinkl\u0173 problema yra ta, kad jie nori, kad b\u016btum\u0117te tobulas.<\/em>. Kiti naudotojai ver\u010dia jus tai daryti. Daugiau originali\u0173 nuotrauk\u0173, kaip \"Pinterest\", daugiau verting\u0173 komentar\u0173 ir dar daugiau. Tai tiesiog kelias \u012f pra\u017e\u016bt\u012f.<\/p>\n\n\n\n

      \n

      Apsimetin\u0117dami ir dirbtinai vaizduodami save, daugelis \u017emoni\u0173 socialin\u0117je \u017einiasklaidoje praranda energij\u0105 ir savo tapatyb\u0119. <\/p>\nWilliam L., psichologas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

      \"Facebook\" ir pana\u0161i\u0173 tinkl\u0173 reikalaujamas tobulumas yra tiesiog toksi\u0161kas, nes ilgainiui jis atima i\u0161 j\u016bs\u0173 savast\u012f.<\/p>\n\n\n\n

      \""Twitter"
      \"Twitter\" yra socialinis tinklas, kuriame galima skelbti bet kokio tipo trump\u0105sias \u017einutes.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      \"Twitter\" - Net \u0161ie socialiniai tinklai gali sukelti depresij\u0105<\/h2>\n\n\n\n

      Socialinio tinklo \"Twitter\" koncepcija \u0161iek tiek kitokia nei \"Facebook.com\" ir pana\u0161i\u0173 tinkl\u0173. Tiesiog atidarykite Twitter.com<\/em> ir patys tuo \u012fsitikinsite. Pirmiausia \u0161iek tiek su\u017einokime apie \u0161\u012f socialin\u012f tinkl\u0105, kuris i\u0161 esm\u0117s yra mikrotinklara\u0161tis. Twitter.com galite pateikti tviterio \u017einutes, \u012fgyti sek\u0117j\u0173 ir dalytis savo nuomone.<\/p>\n\n\n\n

      Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
      \u012ek\u016brimo data<\/td>2006 m. kovo 21 d.<\/td><\/tr>
      \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>Jackas Dorsey<\/td><\/tr>
      Teksto \u017einut\u0117s ilgis<\/td>280 simboli\u0173<\/td><\/tr>
      Bendrov\u0117s b\u016bstin\u0117<\/td>San Franciskas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
      Viskas, k\u0105 reikia \u017einoti apie \"Twitter\", \u012fskaitant jo kilm\u0119.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Nors \"Twitter\" \u0161iek tiek skiriasi nuo pirmiau apra\u0161yto bendruomen\u0117s tinklo, jis taip pat gali lemti prastesn\u0119 psichikos sveikat\u0105. Tai matysite \u0161iose eilut\u0117se.<\/p>\n\n\n\n

      \"Twitter\" labiau skirtas suaugusiesiems<\/h3>\n\n\n\n

      Tiesa, kad Twitter.com tikrai n\u0117ra tokia didel\u0117 problema kaip \"Facebook\". Apklausos ir tyrimai<\/strong> ta\u010diau \u012f neigiamus rezultatus \u012ftraukia visus socialinius tinklus. Kaip rodo 2012 m. istoriniai duomenys, \u0161is atvejis n\u0117ra i\u0161imtis.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • 81 % paaugli\u0173 naudojasi socialiniais tinklais<\/li>\n\n\n\n
      • 70 % 13-15 met\u0173 am\u017eiaus \u017emoni\u0173<\/li>\n\n\n\n
      • 89 % nuo 16 iki 19 met\u0173<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 \"Ask.fm\", \"TikTok\", ar \"Instagram\", paaugliai ir suaugusieji socialin\u0117je \u017einiasklaidoje praleid\u017eia per daug savo brangaus laiko ir gali praranda ry\u0161\u012f su realybe<\/strong>. Virtualus pasaulis gali greitai tapti priblo\u0161kiantis - tai rodo psichologini\u0173 problem\u0173 gausa. \"Twitter.com\" gal ir n\u0117ra s\u0105ra\u0161o vir\u0161uje, bet jai ten vieta.<\/p>\n\n\n\n

        Saugokit\u0117s toki\u0173 socialini\u0173 tinkl\u0173 kaip \"Twitter<\/h3>\n\n\n\n

        Nors iki \u0161iol buvo min\u0117ta, kad daugiausia problem\u0173 patiria paaugliai, suaugusieji taip pat patiria psichologini\u0173 sunkum\u0173. \"Twitter\" tai \u012frodo. Tai pirmiausia skirta vyresnio am\u017eiaus naudotojams.<\/p>\n\n\n\n

        \n

        Norint u\u017efiksuoti, kad \"Twitter\" sudaro 35 i\u0161 % vartotoj\u0173, priklausan\u010di\u0173 12-18 met\u0173 am\u017eiaus grupei. <\/p>\nMichael T., analitikas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

        Nuomoni\u0173 pateikimas Twitter.com kartais gali perauga \u012f paty\u010dias, ty\u010diojim\u0105si.<\/em> ir kit\u0173 susijusi\u0173 problem\u0173. Taigi net \"Twitter\" yra \u0161iek tiek kli\u016btis.<\/p>\n\n\n\n

        \""Twitter"
        \"Twitter\" atveju taip pat reikia saugotis priklausomyb\u0117s ir neigiamos \u012ftakos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

        Twitter.com gali pakenkti j\u016bs\u0173 atmin\u010diai<\/h2>\n\n\n\n

        Tiesa, kad visi socialiniai tinklai, tokie kaip Twitter.com, Pinterest ir Badoo, gali tur\u0117ti neigiam\u0105 poveik\u012f \u017emogaus sveikatai. Nenuostabu. Socialiniai tinklai archyvuoti ne tik savo prisiminimus nuotraukose.<\/em>bet ir tekst\u0105. Jei vis\u0105 d\u0117mes\u012f sutelksite \u012f prane\u0161im\u0173 tobulum\u0105, tiesiog i\u0161prot\u0117site.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Neprisiri\u0161kite prie tobulumo<\/li>\n\n\n\n
        • Nesistenkite padaryti geriausio kadro nuotraukoje<\/li>\n\n\n\n
        • Nepasiduokite perfekcionizmui<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Net \"Twitter\" gali tiesiog \u012ftraukti jus \u012f savo aplink\u0105 ir staiga nebetur\u0117site laiko niekam kitam. Ir tai ne tik tai ne tik brangaus laiko \u0161vaistymas, bet ir b\u016bdas pakenkti sveikatai.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          K\u0105 gali sukelti tokie socialiniai tinklai kaip \"Twitter\"?<\/h3>\n\n\n\n

          Jei reguliariai lankot\u0117s Twitter.com bendruomen\u0117s tinkle, galite su\u017einosite daug vertingos informacijos<\/em>. Ir ne tik i\u0161 savo draug\u0173 gyvenimo, bet ir i\u0161 viso pasaulio. Juk nors \"Twitter\" yra paprastas, jame yra daugyb\u0117 paslaug\u0173.<\/p>\n\n\n\n

          Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
          Naudotoj\u0173 skai\u010dius 2011 m.<\/td>200 mln.<\/td><\/tr>
          Padidinkite simboli\u0173 skai\u010di\u0173 nuo 140 iki 280<\/td>2017 m.<\/td><\/tr>
          Labiausiai \u017ei\u016brima paskyra<\/td>@BarrackObama<\/td><\/tr>
          Seniausia paskyra<\/td>@jack (Jack Dorsey)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
          Keletas \u012fdomi\u0173 fakt\u0173, susijusi\u0173 su socialiniu tinklu \"Twitter\".<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Moksliniais tyrimais \u012frodyta, kad kelias valandas naudojantis bet kuriuo socialiniu tinklu gali sutrikti atmintis. Ir nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 Twitter.com, LinkedIn, ar Ask.fm.<\/p>\n\n\n\n

          Nepamir\u0161kite bendravimo su \u017emon\u0117mis<\/h3>\n\n\n\n

          Jei nenorite u\u017esiskl\u0119sti virtualiame burbule, \"Twitter.com\" ir \"WhatsApp\" tikrai netur\u0117t\u0173 b\u016bti vieninteliai j\u016bs\u0173 bendravimo kanalai. Kai did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f bendravimo su artimaisiais ir aplinkiniais \u017emon\u0117mis perkeliate \u012f \"Instagram\" ir \"Facebook\", pra\u0161ote psichologin\u0117s problemos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          \n

          Daugeliu atvej\u0173 u\u017etenka socialin\u0117je \u017einiasklaidoje praleisti daugiau nei dvi valandas per dien\u0105, kad b\u016bt\u0173 pakenkta j\u016bs\u0173 psichikos sveikatai. <\/p>\nJames L., medicinos moksl\u0173 daktaras.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

          \u0160iuo atveju mes taip pat einame link to paties, kaip ir ankstesniuose skyriuose. Per daug laiko praleid\u017eiant socialin\u0117je \u017einiasklaidoje kyla sveikatos problem\u0173, o tai gali baigtis beprotyste.<\/p>\n\n\n\n

          \""Instagram"
          \"Instagram\" bendruomen\u0117s tinklas naudojamas labai da\u017enai, ypa\u010d mobiliuosiuose telefonuose.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          \"Instagram\" - Did\u017eiosios depresijos k\u016br\u0117jas<\/h2>\n\n\n\n

          Logi\u0161kai m\u0105stant, akivaizdu, kad nuotrauka da\u017enai gali padaryti daugiau \u017ealos nei ra\u0161ytinis \u017eodis. Galb\u016bt tod\u0117l \"Instagram susij\u0119 su \u012fvairi\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 psichologin\u0117mis komplikacijomis.<\/em>. Prie\u0161 pristatydami \u0161\u012f socialin\u012f tinkl\u0105 i\u0161 depresijos perspektyvos, trumpai supa\u017eindinsime su juo.<\/p>\n\n\n\n

          Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
          Pirmasis leidimas<\/td>2010 m. spalio 6 d.<\/td><\/tr>
          Savininkas<\/td>Meta<\/td><\/tr>
          Operacin\u0117s sistemos<\/td>\"Android\", \"iOS<\/td><\/tr>
          \u012ek\u016br\u0117jai<\/td>Kevinas Systromas ir Mike'as Kriegeris<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
          Perskaitykite pagrindin\u0119 su \"Instagram\" susijusi\u0105 informacij\u0105.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          \"Instagram\" yra socialinis tinklas, daugiausia naudojamas nuotraukoms bendrinti ir komentuoti, ir priklauso tai pa\u010diai grupei kaip ir did\u017eiausias pasaulyje \"Facebook.com\".<\/p>\n\n\n\n

          Nuotrauka gali labai pakenkti<\/h3>\n\n\n\n

          Ne veltui sakoma, kad \"Instagram\" i\u0161kraipo realyb\u0119 <\/strong>o ne \"LinkedIn\" bendruomen\u0117s tinkle. Taip yra d\u0117l to, kad \"Instagram\" leid\u017eia gana pla\u010diai redaguoti vaizdus. D\u0117l to daugelis mergin\u0173 ir moter\u0173 atrodo gra\u017eesn\u0117s, nei yra i\u0161 tikr\u0173j\u0173.<\/p>\n\n\n\n

          \n

          \u012erodyta, kad \"Instagram\" sukelia gana pla\u010diai paplitusi\u0105 depresij\u0105 ir nerim\u0105 d\u0117l savo i\u0161vaizdos, ypa\u010d tarp moter\u0173. <\/p>\nDaniela A., psicholog\u0117.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

          Vos keliais spustel\u0117jimais ir filtrais tikra nuotrauka tampa patobulinta. Kiti socialinio tinklo \"Instagram\" lankytojai da\u017enai pavydi ir nepilnaverti\u0161kumo jausmas.<\/em>. \u0160iame bendruomen\u0117s tinkle yra daug pana\u0161i\u0173 filtruot\u0173 nuotrauk\u0173.<\/p>\n\n\n\n

          Socialiniai tinklai i\u0161kraipo realyb\u0119<\/h3>\n\n\n\n

          \"Instagram\" ir galb\u016bt net \"Snapchat\" yra tipi\u0161ki pavyzd\u017eiai, kaip socialin\u0117 \u017einiasklaida gali i\u0161kreipti realyb\u0119. Jei per daug pasiduosite \u0161iam virtualiam pasauliui, galite pulti \u012f nevilt\u012f. Depresija yra vienas i\u0161 da\u017eniausi\u0173 nuo \"Instagram\" priklausom\u0173 \u017emoni\u0173 sindrom\u0173. Bendruomen\u0117s tinklas \"Pinterest\" gali sukelti pana\u0161ias s\u0105lygas.<\/p>\n\n\n\n

          \""TikTok"
          Net \"TikTok\" bendruomen\u0117s tinklas gali sukelti nepageidaujam\u0173 sveikatos komplikacij\u0173.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          TikTok - mieg\u0105 trikdantys socialiniai tinklai<\/h2>\n\n\n\n

          Depresija ir savigarbos problemos n\u0117ra vienintel\u0117s da\u017enos socialini\u0173 tinkl\u0173 ligos. Bendruomeni\u0173 tinklai, tokie kaip \"Badoo\", \"Snapchat\" ir \"TikTok\". gali gerokai apsunkinti j\u016bs\u0173 gyvenimo \u012fpro\u010dius.<\/em>. Tipi\u0161kas pavyzdys - sutrik\u0119s miegas. Ir, kaip visi tikriausiai teisingai numano, be kokybi\u0161ko miego n\u0117ra kokybi\u0161ko gyvenimo.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Venkite priklausomyb\u0117s nuo socialin\u0117s \u017einiasklaidos<\/li>\n\n\n\n
          • Prie\u0161 mieg\u0105 pad\u0117kite prietaisus \u012f \u0161al\u012f.<\/li>\n\n\n\n
          • Venkite per daug m\u0117lynos \u0161viesos i\u0161 mobiliojo telefono<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            \"TikTok\" gali pabloginti gyvenimo kokyb\u0119<\/h3>\n\n\n\n

            Dabar turb\u016bt klausiate sav\u0119s, kaip \"TikTok\" gali pabloginti j\u016bs\u0173 gyvenim\u0105? Visai lengvai, ir tai yra nepakankamo miego poveikis. Viskas, k\u0105 jums reikia padaryti, tai bakstel\u0117ti telefon\u0105 ant \u0161ios ar bet kurios kitos socialinis tinklas, kur\u012f galima \u017ei\u016br\u0117ti prie\u0161 pat mieg\u0105<\/strong>. Tai ne tik sutrikdys j\u016bs\u0173 k\u016bn\u0105 d\u0117l m\u0117lynosios \u0161viesos, bet ir prot\u0105 d\u0117l \"TikTok\" bendruomen\u0117s tinklo turinio. Jei norite apie tai su\u017einoti daugiau, pateikiame trump\u0105 informacij\u0105.<\/p>\n\n\n\n

            Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
            \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>2016<\/td><\/tr>
            Operacin\u0117s sistemos<\/td>\"Android\" ir \"iOS<\/td><\/tr>
            Vaizdo \u012fra\u0161o ilgis<\/td>3 minut\u0117s<\/td><\/tr>
            \u012emon\u0117 steig\u0117ja<\/td>ByteDance<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
            Ar \u017einote, kada buvo sukurta \"TikTok\" ir kokiose platformose j\u0105 galima naudoti?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            \"TikTok\" turi \u0161imtus milijon\u0173 naudotoj\u0173 visame pasaulyje, tod\u0117l akivaizdu, kad jos poveikis \u017emoni\u0173 sveikatai yra didelis.<\/p>\n\n\n\n

            Geras miegas be socialinio tinklo<\/h3>\n\n\n\n

            Jei nenorite visam laikui \u012fsitraukti \u012f tokius socialinius tinklus kaip \"TikTok\" ir \"Snapchat\", venkite j\u0173 bent vakar\u0105 prie\u0161 mieg\u0105. T\u0105 akimirk\u0105, kai leisite socialiniai tinklai trikdo mieg\u0105<\/em>sutrikdysite vis\u0105 savo bioritm\u0105 ir v\u0117l neigiamai paveiksite savo sveikat\u0105. Tai taip pat taikoma \"Instagram\" arba vaizdo \u012fra\u0161\u0173 \u017ei\u016br\u0117jimui \"YouTube\".<\/p>\n\n\n\n

            \n

            Da\u017enai pakanka 40 minu\u010di\u0173 prie\u0161 mieg\u0105 pad\u0117ti mobil\u0173j\u012f telefon\u0105, kad atsijungtum\u0117te nuo socialini\u0173 tinkl\u0173. <\/p>\nAdel\u0117 R., sveiko miego ekspert\u0117.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

            Bendruomen\u0117s tinklai kartu su mobiliuoju telefonu ar plan\u0161etiniu kompiuteriu suma\u017eina melanino i\u0161siskyrim\u0105 prie\u0161 mieg\u0105. D\u0117l to jau\u010diat\u0117s pavarg\u0119 ir sunkiau miegate.<\/p>\n\n\n\n

            \""Snapchat"
            \"Snapchat\" program\u0117l\u0117 turi nepakartojam\u0105 logotip\u0105 ir yra siejama su geltona spalva.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            \"Snapchat\" gali sutrikdyti j\u016bs\u0173 koncentracij\u0105<\/h2>\n\n\n\n

            Kiti socialiniai tinklai, sukeliantys sveikatos problem\u0173, yra \"Snapchat\". Pirmiausia \u0161iek tiek pla\u010diau papasakosime apie bendruomen\u0117s tinkl\u0105, o paskui pasakysime, kokius negalavimus jis gali sl\u0117pti sveikatos po\u017ei\u016briu. \u0160i programa pirmiausia skirta si\u0173sti daugialyp\u0117s terp\u0117s turin\u012f tarp draug\u0173<\/em>. Tai kitokios formos socialinis tinklas \"Reddit\".<\/p>\n\n\n\n

            Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
            Prad\u017eia<\/td>2011<\/td><\/tr>
            \u012esik\u016br\u0119s adresu<\/td>37 kalbos<\/td><\/tr>
            Operacin\u0117 sistema<\/td>\"Android\" ir \"iOS<\/td><\/tr>
            Dalijimasis per tam tikr\u0105 laikotarp\u012f<\/td>24 valandos<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
            Pagrindin\u0117 su \"Snapchat\" susijusi informacija.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            \"Snapchat\" yra tinklas, kuriame \u017einut\u0117s po tam tikro laiko i\u0161nyksta. Ir v\u0117l dalyvauja milijonai naudotoj\u0173 visame pasaulyje. Beje, program\u0117l\u0117 \"Snapchat\" tapo daugelio apklaus\u0173 ir mokslini\u0173 tyrim\u0173 dalimi. Ir kokie rezultatai?<\/p>\n\n\n\n

            Socialiniai tinklai, darantys \u012ftak\u0105 koncentracijai<\/h3>\n\n\n\n

            Pirmiausia reik\u0117t\u0173 pamin\u0117ti treniruo\u010di\u0173 stovykl\u0105. Tai ne tik \"Snapchat\", bet ir kiti socialiniai tinklai, kuriuose gausu \u012fvairios informacijos.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • \"Facebook\"<\/li>\n\n\n\n
            • \"Instagram\"<\/li>\n\n\n\n
            • \"Twitter\"<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              B\u016btent informacijos perteklius yra problem\u0173 \u0161altinis. \u017dmon\u0117s turi nenumaldom\u0105 poreik\u012f praryti visk\u0105, kas para\u0161yta ir kuo dalijamasi socialin\u0117je \u017einiasklaidoje. Tai ne tik vaizdai, bet ir tekstin\u0117 informacija. Poreikis nuolat b\u016bti prisijungus prie interneto<\/strong> d\u0117l to sutrinka koncentracija. Socialin\u0117s \u017einiasklaidos vartotojai tampa i\u0161sibla\u0161k\u0119, i\u0161sibla\u0161k\u0119 ir nesugeba tinkamai susikoncentruoti \u012f vien\u0105 dalyk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

              \"Snapchat\" yra vienas i\u0161 taiklesni\u0173 socialini\u0173 tinkl\u0173<\/h3>\n\n\n\n

              Reik\u0117t\u0173 pa\u017eym\u0117ti, kad nors \"Snapchat d\u0117l to sutrinka koncentracija. <\/strong>kaip ir kiti bendruomeni\u0173 tinklai, yra vienas i\u0161 taikiausi\u0173. Kaip parod\u0117 kai kurios apklausos, lyginant su kitais socialiniais tinklais, jis sukelia daugiau teigiam\u0173 emocij\u0173.<\/p>\n\n\n\n

              \n

              \"Snapchat\" pirmiausia sudaro jaunesni\u0173 naudotoj\u0173, kuriuos galima vadinti paaugliais, bendruomen\u0117. <\/p>\nLoganas H., IT specialistas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

              D\u0117l \u017eemesn\u0117s \"Snapchat\" naudotoj\u0173 am\u017eiaus ribos galima daryti i\u0161vad\u0105, kad jaunimas yra ner\u016bpestingas ir neserga depresija kaip vyresni. Ta\u010diau j\u0173 koncentracija taip pat sutrinka.<\/p>\n\n\n\n

              \"\"
              Naudodamiesi \"LinkedIn\" galite pristatyti savo profesinius pasiekimus ir patirt\u012f.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              \"LinkedIn\" taip pat n\u0117ra \u0161varus<\/h2>\n\n\n\n

              \"LinkedIn\" yra \u0161iek tiek kitoks socialinis tinklas, ypa\u010d turinio po\u017ei\u016briu. Tai yra Daugiausia d\u0117mesio skiriama darbo tikslais naudojamiems interneto naudotoj\u0173 profiliams<\/em>. Galima sakyti, kad socialinio darbo tinklas, kuriam tikrai nereikia tokio \"Pinterest\". K\u0105 dar tur\u0117tum\u0117te \u017einoti apie \u0161\u012f bendruomen\u0117s tinkl\u0105?<\/p>\n\n\n\n

              Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
              \u012ek\u016brimo data<\/td>2002 m. gruod\u017eio 28 d.<\/td><\/tr>
              \u012ek\u016br\u0117jai<\/td>Hoffman ir Guericke<\/td><\/tr>
              Savininkas<\/td>Nuo 2016 m. \"Microsoft<\/td><\/tr>
              Prat\u0119simai<\/td>200 pasaulio \u0161ali\u0173<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
              Pagrindin\u0117s informacijos apie darbo tinkl\u0105 \"LinkedIn\" apra\u0161ymas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              Tiesa, \"LinkedIn\" taip pat yra vienas i\u0161 did\u017ei\u0173j\u0173, kaip ir \"Twitter.com\" ar \"TikTok\". 2020 m. tinklas tur\u0117jo daugiau nei 690 mln. naudotoj\u0173.<\/p>\n\n\n\n

              Kokia yra \"LinkedIn\" \u017eala?<\/h3>\n\n\n\n

              Ta\u010diau dabar pereikime prie neigiam\u0173 \u0161io socialinio tinklo aspekt\u0173. Ji tikrai neves j\u016bs\u0173 i\u0161 proto, kaip \"TikTok\" ir kitos. Manoma, kad labai pasikliaujama turiniu<\/strong>lyginant patirt\u012f, nuotraukas ir pan. Ta\u010diau \"LinkedIn\" darbo tinkle yra ir kit\u0173 blogybi\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Darbo konkurencingumas<\/li>\n\n\n\n
              • Paty\u010dios darbo rinkoje<\/li>\n\n\n\n
              • Kit\u0173 koleg\u0173 pavydas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Turb\u016bt n\u0117ra srities, kurioje \u017emon\u0117s vieni kitiems nepavyd\u0117t\u0173 ir tarpusavyje nekonkuruot\u0173. Ne i\u0161imtis ir \"LinkedIn\". Jei tada pateksite \u012f nuo\u017emios darbo kovos su kolegomis<\/em>kas turi daugiau draug\u0173, geresn\u012f gyvenimo apra\u0161ym\u0105 ir t. t., tai gali sutrikdyti j\u016bs\u0173 psichik\u0105. Kaip ir \"Snapchat\" bei \"TikTok\".<\/p>\n\n\n\n

                \"LinkedIn\" socialinis tinklas gali b\u016bti laikomas motyvacija<\/h3>\n\n\n\n

                Kita vertus, \"LinkedIn\" taip pat gali b\u016bti vertinamas teigiamai. Jei tiesiog jums nekils depresija<\/strong> tai, kad ka\u017ekam sekasi geriau nei jums, gali tapti gera motyvacija. To negalite pasakyti, pavyzd\u017eiui, apie bendruomen\u0117s tinkl\u0105 \"Pinterest\" ir kitus.<\/p>\n\n\n\n

                \n

                \"LinkedIn\" taip pat turi teigiam\u0173 aspekt\u0173. Tai suteikia motyvacijos, padeda pagerinti darbo rezultatus ir tod\u0117l gali tur\u0117ti teigiam\u0105 poveik\u012f sveikatai. <\/p>\nMarkas S., psichologas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                Socialiniai tinklai yra patikimas s\u0117kmingo i\u0161prot\u0117jimo vadovas. Ta\u010diau \"LinkedIn\" darbo tinklo atveju galite matyti, kad tai ne visada ir ne visur gali b\u016bti tiesa.<\/p>\n\n\n\n

                \"\"
                \"Pinterest\" gausu \u012fvairiausi\u0173 vaizd\u0173 i\u0161 \u012fvairi\u0173 pramon\u0117s \u0161ak\u0173.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                \"Pinterest\" yra neabejotina i\u0161imtis<\/h2>\n\n\n\n

                Anks\u010diau apra\u0161ytas darbo tinklas \"LinkedIn\" \u0161iek tiek su\u0161velnino kritik\u0105 d\u0117l socialini\u0173 tinkl\u0173 ir j\u0173 neigiamo poveikio \u017emoni\u0173 sveikatai. Kur\u012f laik\u0105 pasiliksime pana\u0161ioje temoje, nes \"Pinterest\" yra tam tikra i\u0161imtis.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • Leid\u017eia kurti temines galerijas<\/li>\n\n\n\n
                • Kuria vaizd\u0173 ir nuotrauk\u0173 kolekcijas<\/li>\n\n\n\n
                • Praktinis \u017eym\u0117jimas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  \"Pinterest\" \u0161iek tiek skiriasi nuo \"Instagram\". Ir galima sakyti, kad ne tiek daug \u017emoni\u0173 yra tokie priklausomi nuo \u0161io socialinio tinklo<\/em>kaip ir konkuruojan\u010diame vaizd\u0173 serveryje \"Instagram\".<\/p>\n\n\n\n

                  Pinterest - Socialiniai tinklai, kurie nekenkia<\/h3>\n\n\n\n

                  Pati \u0161io bendruomen\u0117s tinklo koncepcija nekelia tokios pat rizikos kaip \"Facebook.com\" ir kiti tinklai. D\u0117l to nekyla joki\u0173 abejoni\u0173. Prie\u0161 pradedant nagrin\u0117ti \u0161io socialinio tinklo detales, reik\u0117t\u0173 pamin\u0117ti kelet\u0105 svarbi\u0173 fakt\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                  Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                  Prad\u017eia<\/td>2009 m.<\/td><\/tr>
                  Registracija<\/td>Privaloma<\/td><\/tr>
                  \u012emoni\u0173 s\u0105skaitos<\/td>Taip<\/td><\/tr>
                  Naudojant<\/td>Nemokamai<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                  K\u0105 tur\u0117tum\u0117te \u017einoti apie \"Pinterest\"?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  Laikui b\u0117gant socialinis tinklas \"Pinterest\" tapo didele vaizd\u0173 duomen\u0173 baze, kuria \u0161iuo metu naudojasi daug naudotoj\u0173 ir komercini\u0173 subjekt\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                  Komentaras ir \"Patinka\" gali b\u016bti ka\u017eko blogo prie\u017eastis<\/h3>\n\n\n\n

                  O dabar gr\u012f\u017ekime prie pagrindin\u0117s \u0161io straipsnio temos - socialiniai tinklai gali jus i\u0161vesti i\u0161 proto. Netgi \"Pinterest\" turi tr\u016bkum\u0173, kurie yra komentarai ir mygtukas \"Patinka<\/strong>. Kaip ir \"TikTok\" ar bet kur kitur, tokia informacija gali b\u016bti \u017ealinga. Tai gali jus nuli\u016bdinti, sugadinti nuotaik\u0105 ar neigiamai paveikti j\u016bs\u0173 psichologin\u0119 b\u016bsen\u0105.<\/p>\n\n\n\n

                  \n

                  \"Pinterest\" n\u0117ra vienas i\u0161 socialini\u0173 tinkl\u0173, kurie gal\u0117t\u0173 labai pakenkti j\u016bs\u0173 sveikatai, ta\u010diau visi esame skirtingi. <\/p>\nEmily F., psicholog\u0117.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                  Jei esate \"Pinterest\" naudotojas, per daug nesi\u017eav\u0117kite jo burtais, kad nesutrikdytum\u0117te savo koncentracijos, o kartu ir sveikatos.<\/p>\n\n\n\n

                  \"\"
                  D\u0117l \"YouTube\" vaizdo \u012fra\u0161\u0173 galite tapti priklausomi nuo socialin\u0117s \u017einiasklaidos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  \"YouTube\" - Pavydo kupini socialiniai tinklai<\/h1>\n\n\n\n

                  Kai sutelkiame d\u0117mes\u012f \u012f socialin\u0117s \u017einiasklaidos darom\u0105 \u017eal\u0105, \"YouTube\" neabejotinai patenka \u012f pirm\u0105j\u012f trejetuk\u0105. Ne veltui \u0161is socialinis tinklas vadinamas pavydo vieta. \u0160iuo po\u017ei\u016briu s\u0117kmingiau sekasi tik \"Instagram\". Ta\u010diau pirmiausia \u0161iek tiek pla\u010diau pakalb\u0117kime apie vaizdo \u012fra\u0161\u0173 portal\u0105 arba bendruomeni\u0173 tinkl\u0105 \"YouTube\".<\/p>\n\n\n\n

                  Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                  \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>2005<\/td><\/tr>
                  Kalb\u0173 versijos<\/td>77<\/td><\/tr>
                  Mokama versija<\/td>Nuo 2015 m.<\/td><\/tr>
                  Savininkas<\/td>\"Google\"<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                  Pagrindin\u0117 informacija pateikiama \"YouTube\" kontekste.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  \"YouTube\" yra did\u017eiausia pasaulyje dalijimosi vaizdo \u012fra\u0161ais svetain\u0117. Vieta, pilna kit\u0173 \u017emoni\u0173 patir\u010di\u0173, primenanti \"Instagram\" ar \"TikTok\".<\/p>\n\n\n\n

                  Pavydas kiekviename \u017eingsnyje<\/h3>\n\n\n\n

                  Socialinis tinklas \"YouTube\" gali daug ko i\u0161mokyti, daug ko pamokyti ir kartu pakenkti. Silpnesni asmenys, skelbiantys turin\u012f \u0161iame tinkle, gali neatlaikyti gr\u012f\u017etamojo ry\u0161io<\/em>. Nesvarbu, ar komentaruose, kaip \"TikTok\", ar kituose vaizdo \u012fra\u0161uose, kuriuose kritikuojami j\u016bs\u0173 vaizdo \u012fra\u0161ai.<\/p>\n\n\n\n

                  \n

                  \"YouTube\" yra vieta, kurioje daugyb\u0117 naudotoj\u0173 pavydi savo daikt\u0173, pinig\u0173, atostog\u0173 ir dar daugiau. Tai nedaro gero poveikio \u017emogaus psichikai. <\/p>\nMadison R., tarpasmenini\u0173 santyki\u0173 specialist\u0117.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                  \u0160iandienos pasaulyje s\u0117km\u0117 neatleid\u017eiama, \u012fskaitant socialin\u0119 \u017einiasklaid\u0105. Tipi\u0161kas pavyzdys - \"YouTube\" ir \"Instagram\", kur u\u017e paskelbt\u0105 turin\u012f galima sulaukti nemalonios kritikos.<\/p>\n\n\n\n

                  Socialiniai tinklai sukelia depresij\u0105<\/h3>\n\n\n\n

                  Apklaus\u0173 duomenimis, \"YouTube\" priklauso \u0161iai bendruomen\u0117s tinkl\u0173 grupei. Kita vertus, prie to prisideda ir patys naudotojai. Jei negalite vertinti kit\u0173 ir link\u0117ti laim\u0117s kitiems, nesilankykite \"YouTube\". Tai taip pat gali tapti nemalonia priklausomybe, d\u0117l kurios galite atima daug laiko<\/strong>...u\u017etikrins naktis be dugno ir prisid\u0117s prie depresijos.<\/p>\n\n\n\n

                  \"\"
                  \"Badoo\" yra pa\u017ein\u010di\u0173 tinklas, ta\u010diau jis taip pat gali pakenkti j\u016bs\u0173 sveikatai.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  \"Badoo\" sukelia daugiafunkcin\u0119 medij\u0105<\/h2>\n\n\n\n

                  Socialiniai tinklai gali mums pakenkti daugeliu aspekt\u0173, tuo neabejojama ir tai \u012frodo \u012fvair\u016bs tyrimai. Vienas i\u0161 j\u0173 buvo skirtas daugiatiksl\u0117 medija<\/strong>. \u0160i s\u0105voka taikoma ne tik bendruomen\u0117s tinklui \"Badoo\", bet ir kitiems tinklams. Pavyzd\u017eiui, Twitter.com, \"Vkontakte\" ir \"Telegram\". Ir k\u0105 \u012fsivaizduoti po \u0161ia etikete? Tai nar\u0161ymas telefone bet kokios veiklos metu.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • Kinas ir film\u0173 \u017ei\u016br\u0117jimas<\/li>\n\n\n\n
                  • Paskaita mokykloje<\/li>\n\n\n\n
                  • Darbo susitikimas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    \u017dinoma, tai darydami. prarandate orientacij\u0105 ir domit\u0117s visai kitais dalykais.<\/strong> nei tai, k\u0105 jis turi. \u0160iuo atveju kaltininkas yra socialinis tinklas \"Badoo\".<\/p>\n\n\n\n

                    Socialiniai tinklai i\u0161bandyti su savanoriais<\/h3>\n\n\n\n

                    Kod\u0117l \"Badoo\", \"WhatsApp\" ir kiti socialiniai tinklai, galite paklausti? Tai paprasta. Visa tai buvo nustatyta atlikus tyrim\u0105, kurio metu buvo i\u0161tirta de\u0161imtys savanori\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                    Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                    Savanori\u0173 skai\u010dius<\/td>150<\/td><\/tr>
                    Am\u017eiaus intervalas<\/td>18-26 met\u0173 am\u017eiaus<\/td><\/tr>
                    Testai<\/td>EKG matavimas ir aki\u0173 judesiai<\/td><\/tr>
                    Rezultatas<\/td>\u017diniasklaidos daugiafunkcin\u0117 veikla<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                    Su vienu i\u0161 daugelio tyrim\u0173 susijusi informacija.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Tai socialiniai tinklai, kad daugelis i\u0161 m\u016bs\u0173 yra lengvai i\u0161sibla\u0161k\u0119.<\/em>. Tuomet labai sunku i\u0161laikyti d\u0117mes\u012f. Ir nesvarbu, ar naudojat\u0117s \"Badoo\", ar tiesiog lankot\u0117s Facebook.com. Tai i\u0161sibla\u0161kymas, kuris neigiamai veikia mokyklinius, asmeninius ir darbo reikalus.<\/p>\n\n\n\n

                    Socialiniai tinklai ir atminties testai<\/h3>\n\n\n\n

                    Tyr\u0117jai pateik\u0117 \u0161iuos rezultatus atliekant atminties testus.<\/em>. Tuomet atskiri respondentai buvo nudeginti daugelyje front\u0173, tiesiog sekdami TikTok, Badoo ir kitus bendruomeni\u0173 tinklus.<\/p>\n\n\n\n

                    \n

                    Daugelis socialin\u0117s \u017einiasklaidos naudotoj\u0173 telefonus ima \u012f rankas be jokios prie\u017easties. Tai rutina, \u012fprotis, tod\u0117l prarandamas ilgalaikis d\u0117mesys. <\/p>\nChristopher J., mokslininkas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                    \"Badoo\", \u017einoma, n\u0117ra \u0161io s\u0105ra\u0161o i\u0161imtis. Juk d\u0117l \u017einiasklaidos daugiafunkci\u0161kumo nereikia mokytis. Tereikia apsidairyti aplinkui ir i\u0161kart pamatysite, kaip \u017emon\u0117s, \u012fbed\u0119 galvas \u012f telefonus, nar\u0161o socialiniuose tinkluose, pavyzd\u017eiui, \"LinkedIn\", \"TikTok\" ir kituose. Priklausomyb\u0117 nuo socialini\u0173 tinkl\u0173<\/strong> yra tiesiog \u017emonijos prakeiksmas, o \u0161i bendruomen\u0117s svetain\u0117, skirta naudotoj\u0173 susipa\u017einimui, n\u0117ra i\u0161imtis.<\/p>\n\n\n\n

                    \"\"
                    Ask.fm yra kiek kitoks ir netradicinis socialinis tinklas, kuris yra vienas i\u0161 taiklesni\u0173.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Kas lemia tokius socialinius tinklus kaip Ask.fm?<\/h2>\n\n\n\n

                    \u017dinoma, bendruomeni\u0173 tinklai gali b\u016bti \u012fvairi\u0173 form\u0173. Neb\u016btinai vien \"Snapchat\" gali b\u016bti blogos sveikatos prie\u017eastis. Socialinis tinklas Ask.fm taip pat gali b\u016bti priklausomyb\u0117s prie\u017eastis<\/em>. Reik\u0117t\u0173 pa\u017eym\u0117ti, kad jis yra \u0161iek tiek kitokio tipo nei visi kiti. Tai tikrai ne tas pats, kas \"Vkontakte\" bendruomen\u0117s tinklas ir \u012f j\u012f pana\u0161\u016bs tinklai.<\/p>\n\n\n\n

                    Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                    Prad\u017eia<\/td>2010 m.<\/td><\/tr>
                    Kilm\u0117<\/td>Latvijos socialinis tinklas<\/td><\/tr>
                    \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>Ilja Terebinas<\/td><\/tr>
                    Naudotoj\u0173 skai\u010dius<\/td>Daugiau nei 21 mln.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                    Ar \u017einote, kas \u012fk\u016br\u0117 \"Ask.fm\"? Papasakosime jums daug daugiau informacijos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Kad geriau suprastum\u0117te, Ask.fm leid\u017eia registruotiems naudotojams u\u017eduoti klausimus. Tai didelis privalumas, palyginti su kitais socialiniais tinklais, pavyzd\u017eiui, \"Instagram\".<\/p>\n\n\n\n

                    Nekeiskite tikrojo gyvenimo \u012f virtual\u0173j\u012f.<\/h3>\n\n\n\n

                    Nors i\u0161 pirmo \u017evilgsnio gali atrodyti, kad \"Ask.fm\" nekelia didesnio pavojaus \u017emoni\u0173 sveikatai nei tokie socialiniai tinklai kaip \"TikTok\", gali b\u016bti prie\u0161ingai. Rizika yra priklausomyb\u0117 nuo socialin\u0117s \u017einiasklaidos, kuri kainuoja laiko ir atitraukia d\u0117mes\u012f nuo realyb\u0117s.<\/strong>. Su tuo reikia kovoti.<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Naudojimo rib\u0173 nustatymas<\/li>\n\n\n\n
                    • Pasir\u016bpinkite internetine higiena<\/li>\n\n\n\n
                    • Naudokite tinkamus \u012frankius<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      Jei nenorite nuolat \u017ei\u016br\u0117ti \u012f telefon\u0105 ir naudotis \"Ask.fm\" bendruomen\u0117s tinklu, galite pasirinkti \u012fvairios programos, kurios nuolat stebi j\u016bs\u0173 tinklo naudojim\u0105.<\/em>. Tai pasakytina ir apie kitus socialinius tinklus, pavyzd\u017eiui, \"Vkontakte\". Taip pat galima i\u0161 dalies u\u017ekirsti keli\u0105 apsilankymams Twitter.com. Bet kuriuo atveju, net ir naudojantis \"Ask.fm\", yra rizika, kad galite neproporcingai pasinerti \u012f virtual\u0173j\u012f pasaul\u012f, o tai paprastai daro neigiam\u0105 poveik\u012f realiam gyvenimui.<\/p>\n\n\n\n

                      Nebijokite socialinio tinklo Ask.fm<\/h3>\n\n\n\n

                      Tiesa ta, kad Ask.fm bendruomen\u0117s tinklas kelia ma\u017eesn\u0119 rizik\u0105 d\u0117l priklausomyb\u0117s ir poveikio \u017emoni\u0173 sveikatai nei kiti tinklai. Tai tiesa, jei palyginsime, pavyzd\u017eiui, su \"TikTok\".<\/p>\n\n\n\n

                      \n

                      Socialinio tinklo \"Ask.fm\" \u012ftak\u0105 akivaizd\u017eiai rodo tai, kad jis yra viena i\u0161 1000 lankomiausi\u0173 interneto svetaini\u0173. <\/p>\nMarkas E., IT konsultantas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                      Jei jus jau erzina tokio tipo socialiniai tinklai, \u012fskaitant gerai \u017einom\u0105 Twitter.com, prad\u0117kite nuo prane\u0161im\u0173 i\u0161jungimo.<\/p>\n\n\n\n

                      \"\"
                      Socialinis tinklas \"Vkontakte\" gali b\u016bti dar vienas, sukeliantis nepageidaujam\u0105 priklausomyb\u0119.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                      Socialiniai tinklai \"Vkontakte\" ir kiti - svarbus dopamino vaidmuo<\/h2>\n\n\n\n

                      Be jokios abejon\u0117s, bendruomeni\u0173 tinkl\u0173 yra daugiau nei pakankamai. Be \"Reddit\", yra min\u0117tasis socialinis tinklas \"Vkontakte\". B\u016btent tokiuose tinkluose atsirasti<\/strong> priklausomyb\u0117 nuo dopamino<\/strong>. Jei ne\u017einote, kas yra dopaminas, mes jums pasakysime.<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • Laim\u0117s hormonas<\/li>\n\n\n\n
                      • Atlygis smegenims<\/li>\n\n\n\n
                      • Suteikia palengv\u0117jimo jausm\u0105<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Taigi, jei jums patinka socialinis tinklas \"Vkontakte\" ir mokote savo smegenis, kad jos gaus atlyg\u012f u\u017e nesibaigiant\u012f \u017einu\u010di\u0173 ir prane\u0161im\u0173 skaitym\u0105, tai neteisinga. Tada j\u016bs slinkimas \"TikTok\" arba \"Instagram<\/em> tiesiog negalite i\u0161vengti. Nesusiekite laim\u0117s hormono i\u0161siskyrimo su socialiniais tinklais.<\/p>\n\n\n\n

                        Vkontakte ir daugiau apie \u0161\u012f tinkl\u0105<\/h3>\n\n\n\n

                        \u017dinoma, \u012fpro\u010dio k\u016brimas susij\u0119s ne tik su socialiniu tinklu \"Vkontakte\". \"WhatsApp\" \u017einu\u010di\u0173 skaitymas gali tapti j\u016bs\u0173 atlygiu, o kitam gali b\u016bti malonu \u017ei\u016br\u0117ti nuotraukas \"Pinterest\". Ilgainiui, kai dopaminas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f visame procese, nei vienas, nei kitas n\u0117ra gerai.<\/p>\n\n\n\n

                        \n

                        Kai negaunate pakankamai dopamino, jau\u010diate nerim\u0105, \u012ftamp\u0105 ir depresij\u0105. <\/p>\nHannah O., gydytoja.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                        Tinklalapiui gauti reikalingo dopamino<\/strong> deja, galite i\u0161siugdyti \u012fprot\u012f<\/strong> \u012f \"Telegram\" arba \"Facebook\" gana lengvai ir greitai. Tai visi\u0161kai netinkamas modelis. Turite susieti palengv\u0117jimo jausm\u0105 su ka\u017ekuo kitu nei socialiniai tinklai.<\/p>\n\n\n\n

                        Socialiniai tinklai neturi kelti geismo jausmo<\/h3>\n\n\n\n

                        Dopaminas gali i\u0161siskirti vaik\u0161tant lauke, sportuojant ir u\u017esiimant kita veikla. Ilgalaik\u0117 priklausomyb\u0117 nuo socialin\u0117s \u017einiasklaidos<\/em> Ta\u010diau \"TikTok\" tipas sukels tik problem\u0173. Priklausomyb\u0117, d\u0117l kurios atsiranda visos kitos anks\u010diau min\u0117tos ligos. \u0160io skyriaus pabaigoje papasakosime daugiau apie socialin\u012f tinkl\u0105 \"Vkontakte\".<\/p>\n\n\n\n

                        Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                        Kilm\u0117<\/td>Rusijos socialinis tinklas<\/td><\/tr>
                        Atsiradimas<\/td>2006<\/td><\/tr>
                        \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>Pavelas Durovas<\/td><\/tr>
                        Naudotoj\u0173 skai\u010dius<\/td>Daugiau nei 420 mln.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Viskas, k\u0105 reikia \u017einoti apie \"Vkontakte\".<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        \u0160is socialinis tinklas populiarus ne tik Rusijoje, bet ir Moldovoje, Baltarusijoje ir Kazachstane.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"
                        Socialinis tinklas \"Reddit\" taip pat gali tur\u0117ti neigiamos \u012ftakos j\u016bs\u0173 sveikatai ir psichikai.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Reddit - Socialiniai tinklai ir FOMO<\/h2>\n\n\n\n

                        Toliau pamin\u0117sime socialini\u0173 tinkl\u0173 svetain\u0119 \"Reddit\" ir pristatysime nauj\u0105 sveikatos problema, susijusi su bendruomen\u0117s tinklais.<\/strong>. Pirmiausia trumpai pristatykime \"Reddit\", kuris pagr\u012fstas labai paprastu principu. Ji pateikia turin\u012f naudotojui, kuris j\u012f \u012fvertina.<\/p>\n\n\n\n

                        Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                        \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>2004<\/td><\/tr>
                        Svarbus asmuo<\/td>Steve'as Huffmanas<\/td><\/tr>
                        Kalb\u0173 prieinamumas<\/td>65 kalbos<\/td><\/tr>
                        Centrin\u0117 b\u016bstin\u0117<\/td>San Franciskas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Trumpa informacija, susijusi su \"Reddit\" bendruomen\u0117s tinklu.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Socialinis tinklas \"Reddit\" gali pasigirti daugiau nei penkiais \u0161imtais milijon\u0173 vartotoj\u0173 i\u0161 daugiau nei dviej\u0173 \u0161imt\u0173 \u0161ali\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                        FOMO ir v\u0117lesn\u0117 depresija<\/h3>\n\n\n\n

                        Nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 \"Reddit\" ir \"Snapchat\", ar kitas socialinis tinklas, nedidel\u0117 priklausomyb\u0117 nuo bendruomen\u0117s tinkl\u0173 gali tapti didele. Tada jis tampa FOMO arba nesibaigian\u010dio maitinimo jausmas<\/em>. \u0160i s\u0105voka labai greitai prigijo dabartiniame socialini\u0173 tinkl\u0173, toki\u0173 kaip \"TikTok\" ir \"LinkedIn\", pasaulyje.<\/p>\n\n\n\n

                        \n

                        FOMO yra trumpinys nuo Fear of missing out (baim\u0117 praleisti), o tai yra gana i\u0161kalbinga. <\/p>\nAndrew I., psichologas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                        Baim\u0117 praleisti k\u0105 nors svarbaus ar nesvarbaus \"YouTube\" ir kituose socialiniuose tinkluose i\u0161 esm\u0117s yra diagnoz\u0117. Tai tikra priklausomyb\u0117, kuri gali labai apsunkinti gyvenim\u0105.<\/p>\n\n\n\n

                        Nesibaigiantis socialini\u0173 tinkl\u0173 slinkimas<\/h3>\n\n\n\n

                        Nesvarbu, ar jums patinka \"Reddit\", ar \"Pinterest\". Svarbu yra tai, kad nepageidautina FOMO administravimo pasekm\u0117.<\/strong> Daugelis su tokiais narkomanais atlikt\u0173 tyrim\u0173 atskleid\u0117, kad daugiau nei 75 % i\u0161 j\u0173 tiesiog pani\u0161kai bijojo, negal\u0117dami pa\u017evelgti \u012f \"Reddit\" ar \"Facebook.com\". Suprantama, kad tai lemia j\u0173 priklausomyb\u0117 nuo bendruomen\u0117s tinkl\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"
                        \"Telegram\" yra socialinis tinklas, skirtas vis\u0173 pirma atskir\u0173 naudotoj\u0173 bendravimui.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Socialiniai tinklai kelia pavoj\u0173 ma\u017eame\u010diams vaikams - \"Telegram\" ir kiti<\/h2>\n\n\n\n

                        Akivaizdu, kad tokie socialiniai tinklai kaip \"Telegram\" ir \"TikTok\" kelia gr\u0117sm\u0119 ne tik nepilname\u010diams, bet ir ma\u017eame\u010diams vaikams, kurie jais naudojasi bendraudami ir dalydamiesi turiniu. Neigiamas poveikis ma\u017eyliams da\u017enai apib\u016bdinamas kaip Pavogta laim\u0117 internete<\/em>. Kaip rodo dar vienas i\u0161 daugelio atlikt\u0173 tyrim\u0173, \"Telegram\" ir \"Instagram\" yra ai\u0161kus to \u012frodymas.<\/p>\n\n\n\n

                        Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                        Tyrimo dalyvi\u0173 skai\u010dius<\/td>4 000 vaik\u0173<\/td><\/tr>
                        Am\u017eiaus intervalas<\/td>10-14 met\u0173<\/td><\/tr>
                        Suma\u017e\u0117j\u0119s pasitenkinimo jausmas<\/td>O 14 %<\/td><\/tr>
                        Ilgesnis laikas tinkluose<\/td>Dvigubai daugiau per 10 met\u0173<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Ar \u017einote, kaip socialiniai tinklai gali neigiamai paveikti ma\u017eus vaikus?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Vaik\u0173 naudojimasis socialiniais tinklais da\u017enai vir\u0161ija net laik\u0105, kur\u012f jie praleisdavo \u017ei\u016br\u0117dami televizori\u0173. Tod\u0117l \"YouTube\" ir kiti tinklai kelia rimt\u0105 gr\u0117sm\u0119.<\/p>\n\n\n\n

                        \"Telegram\" gali lengvai pavogti laim\u0119<\/h3>\n\n\n\n

                        Daugelio universitet\u0173 tyrimai atskleid\u0117, kad vaikai socialiniuose tinkluose \"Telegram\" ar \"TikTok praleid\u017eia tris su puse valandos daugiau nei \u017ei\u016br\u0117damas televizori\u0173.<\/strong>. Tai tiesiogine prasme pavogtas jaunimo laikas, kur\u012f b\u016bt\u0173 galima skirti daugeliui kit\u0173 veikl\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                          \n
                        • Saviugda<\/li>\n\n\n\n
                        • Vaik\u0173 \u017eaidimai<\/li>\n\n\n\n
                        • Sporto u\u017esi\u0117mimai<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                          Yra \u012frodym\u0173, kad vos viena valanda Telegramoje ar bet kuriame kitame socialiniame tinkle i\u0161 ma\u017eo vaiko gali atimti apie 14 % laim\u0117s. \u0160ie blogas poveikis vaik\u0173 psichikai<\/strong> dauginasi nepilnose \u0161eimose.<\/p>\n\n\n\n

                          K\u0105 socialiniai tinklai lemia vaikams?<\/h3>\n\n\n\n

                          Ar tai b\u016bt\u0173 \"Telegram\", ar \"Snapchat\", pavogta internetin\u0117 laim\u0117, suprantama, turi ir neigiam\u0173 aspekt\u0173. Tuo pat metu tyrimai rodo, kad visi\u0161kai nesvarbu, ar tai berniukai, ar mergait\u0117s.<\/p>\n\n\n\n

                          \n

                          Ma\u017eame\u010diai vaikai, priklausomi nuo socialin\u0117s \u017einiasklaidos, yra link\u0119 \u012f depresij\u0105 ir da\u017eniau save \u017ealoja. <\/p>\nAlbertas J., psichologas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                          Ekstremal\u016bs priklausomyb\u0117s nuo \"Snapchat\" ir kit\u0173 socialini\u0173 tinkl\u0173 atvejai taip pat l\u0117m\u0117 bandymus nusi\u017eudyti. Trumpai tariant, tokie socialiniai tinklai, kaip TikTok, daro didel\u012f poveik\u012f vaik\u0173 psichikai ir j\u0173 nereik\u0117t\u0173 nuvertinti. Depresija, nerimas ir psichologin\u0117s problemos <\/strong>plinta nepastebimai, o t\u0117vai da\u017enai to net nepastebi. Tod\u0117l \"Twitter\" ir kiti socialiniai tinklai tur\u0117t\u0173 b\u016bti u\u017edrausti arba kontroliuojami ma\u017eiems vaikams.<\/p>\n\n\n\n

                          \"\"
                          Naudodami \"WhatsApp\" galite pakenkti ne tik sau, bet ir kitiems.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                          \"WhatsApp\" kaip kibernetini\u0173 paty\u010di\u0173 priemon\u0117<\/h2>\n\n\n\n

                          Bendruomeni\u0173 tinkl\u0173 k\u016brimo ir beprotyb\u0117s tema yra daug platesn\u0117, nei atrodo i\u0161 pirmo \u017evilgsnio. Kitas neigiamas \"WhatsApp\" tinklo poveikis yra Kibernetin\u0117s paty\u010dios<\/em>. Tai palyginti naujas rei\u0161kinys, susij\u0119s ir su socialiniu tinklu \"Snapchat\". Kibernetin\u0117s paty\u010dios da\u017enai pasirei\u0161kia kibernetiniais i\u0161puoliais ir gali b\u016bti \u012fvairi\u0173 form\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                            \n
                          • Priva\u010di\u0173 \u017einu\u010di\u0173 siuntimas<\/li>\n\n\n\n
                          • Gr\u0117smingos nuotraukos<\/li>\n\n\n\n
                          • Tapatyb\u0117s vagyst\u0117<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                            Kibernetin\u0117s paty\u010dios ir socialiniai tinklai<\/h3>\n\n\n\n

                            Kaip rodo pavadinimas \"kibernetin\u0117s paty\u010dios\", tai paty\u010dios i\u0161 asmen\u0173 virtualiame pasaulyje, pavyzd\u017eiui, socialiniame tinkle \"Instagram\". Piktnaud\u017eiavimas bendruomeni\u0173 tinklais yra didelis ir ilgalaikis. Agresyvus elgesys ir grasinimai<\/strong> pristatomi ir priva\u010diai, ir vie\u0161ai. Pavyzd\u017eiui, \"WhatsApp\" grup\u0117se. Beje, apie \u0161\u012f bendruomen\u0117s tinkl\u0105 papasakosime daugiau.<\/p>\n\n\n\n

                            Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                            Platformos tipas<\/td>Daugialyp\u0117s terp\u0117s platforma<\/td><\/tr>
                            \u012ek\u016br\u0117jas<\/td>2009<\/td><\/tr>
                            \u012ek\u016br\u0117jai<\/td>Acton ir Koum<\/td><\/tr>
                            Naudotoj\u0173 skai\u010dius 2016 m.<\/td>Daugiau nei milijardas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                            Perskaitykite pagrindin\u0119 ir svarbi\u0105 informacij\u0105 apie \"WhatsApp\" bendruomen\u0117s tinkl\u0105.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            Kalbant apie kibernetines paty\u010dias \"WhatsApp\" ar \"LinkedIn\", reik\u0117t\u0173 pamin\u0117ti, kad tai yra pasikartojantis elgesys, nuo kurio auka negali apsiginti. Da\u017enai tai b\u016bna vaikai ir paaugliai. Ta\u010diau kibernetin\u0117s paty\u010dios neaplenkia ir suaugusi\u0173j\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                            Socialinio tinklo profilio vagyst\u0117<\/h3>\n\n\n\n

                            Nesvarbu, ar tai \"WhatsApp\", ar \"Snapchat\", didel\u0117 problema paprastai kyla tada, kai pavagiamas j\u016bs\u0173 profilis. Tada nusikalt\u0117liai gali apsimesti jumis<\/em>tiek draug\u0173, tiek kit\u0173 \u017emoni\u0173 akivaizdoje. Pavyzd\u017eiui, jie sug\u0117dins jus skelbdami neigiamus komentarus \"Twitter.com\" j\u016bs\u0173 vardu.<\/p>\n\n\n\n

                            \n

                            Vagiami ne tik socialini\u0173 tinkl\u0173 profiliai, bet ir sukuriami netikri profiliai prisistatant kitu asmeniu. <\/p>\nJames P., IT specialistas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                            Socialinis tinklas \"Snapchat\" \u0161iuo at\u017evilgiu yra toks pat i\u0161naudojamas kaip ir \"WhatsApp\". Taigi kibernetin\u0117s paty\u010dios ir kibernetiniai i\u0161puoliai yra dar vienas neigiamas socialini\u0173 tinkl\u0173 poveikis. Piktnaud\u017eiavimas vaizdo \u012fra\u0161\u0173 turiniu, pavyzd\u017eiui, socialiniame tinkle \"TikTok\" ir \"Instagram\", vis\u0173 pirma yra nemalonus.<\/p>\n\n\n\n

                            \"\"
                            Jaunai mergaitei didel\u0119 \u012ftak\u0105 daro socialiniai tinklai.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            Socialiniai tinklai ir \u012fvair\u016bs tyrimai<\/h2>\n\n\n\n

                            Neigiamo poveikio s\u0105ra\u0161e socialini\u0173 tinkl\u0173 poveikis \u017emoni\u0173 sveikatai<\/strong> \u017einoma, gal\u0117tume t\u0119sti. Visame pasaulyje atliekami ir kiti tyrimai, kuri\u0173 rezultatai \u012fdom\u016bs. Tai taikoma, pavyzd\u017eiui, bendruomen\u0117s tinklui \"Instagram\", taip pat ir kitiems tinklams. \u0160ios apklausos i\u0161 esm\u0117s atliekamos nuo pat socialini\u0173 tinkl\u0173 atsiradimo, taigi jau seniai. Rezultatai gali b\u016bti taikomi \"Snapchat\" ir kitiems.<\/p>\n\n\n\n

                            Tema<\/strong><\/td>Vert\u0117<\/strong><\/td><\/tr>
                            Savi\u017eudybi\u0173 skai\u010diaus did\u0117jimas 2009-2017 m.<\/td>O 25 %<\/td><\/tr>
                            Psichikos sveikatos b\u016bkl\u0117s blog\u0117jimas JAV<\/td>Padid\u0117jimas i\u0161 37 %<\/td><\/tr>
                            6 000 tinklo naudotoj\u0173 apklausa<\/td>50 % \u017eino apie elektronines paty\u010dias<\/td><\/tr>
                            Ekstremal\u016bs tinklo naudojimo atvejai<\/td>Iki 9 valand\u0173 per dien\u0105<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                            Neigiama informacija, susijusi su socialini\u0173 tinkl\u0173 poveikiu \u017emogaus sveikatai.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            Su \"Twitter\" ir kitais bendruomeni\u0173 tinklais siejama nema\u017eai neigiam\u0173 apklaus\u0173 rezultat\u0173 \u012fvairiose \u0161alyse. Blogiausia, kad \u0161ie neigiami rodikliai vis did\u0117ja, nes \"TikTok\" ir kiti tinklai vis labiau plinta.<\/p>\n\n\n\n

                            K\u0105 atskleid\u0117 socialin\u0117s \u017einiasklaidos apklausos?<\/h3>\n\n\n\n

                            Kanados tyrimo duomenimis, jei daugiau nei dvi valandas laisvalaikio praleid\u017eiate Facebook.com, tai turi \u012ftakos j\u016bs\u0173 psichinei sveikatai.<\/em>. Suprantama, neigiamai. Apklausose da\u017enai minimi emociniai randai, kuriuos gali sukelti, pavyzd\u017eiui, \"Instagram\".<\/p>\n\n\n\n

                              \n
                            • Veido naujienos<\/li>\n\n\n\n
                            • \u012e\u017eeidimai<\/li>\n\n\n\n
                            • Ne\u0161var\u016bs \u017eod\u017eiai<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                              Daugelis naudojasi socialini\u0173 tinkl\u0173 svetain\u0117mis, \u012fskaitant \"LinkedIn\". rimti psichologiniai sunkumai.<\/strong>kuriuos reikia aptarti su ekspertais.<\/p>\n\n\n\n

                              Neigiama \"YouTube\" ir kit\u0173 tinkl\u0173 pus\u0117<\/h3>\n\n\n\n

                              Ilgalaik\u0117s apklausos taip pat parod\u0117, kad padaug\u0117jo bandym\u0173 nusi\u017eudyti, ypa\u010d tarp \"Facebook\" besinaudojan\u010di\u0173 paaugli\u0173. Tai gali lemti tokie veiksniai kaip kibernetin\u0117s atakos arba kibernetin\u0117s paty\u010dios.<\/em> \"Pinterest\" ir kituose taikesniuose tinkluose.<\/p>\n\n\n\n

                              \n

                              Savi\u017eudyb\u0117s rizika ypa\u010d i\u0161augo tarp jaun\u0173 mergin\u0173, kurios socialiniuose tinkluose lankosi nuo 13 met\u0173 ir juose praleid\u017eia daugiau nei dvi valandas per dien\u0105. <\/p>\nJacob R., psichologas.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                              \u0160ios apklausos paprastai yra susijusios su visais socialiniais tinklais, pavyzd\u017eiui, \"Snapchat\", \"Instagram\" ir net li\u016bdnai pagars\u0117jusiu \"TikTok\", kuriame galima kurti pa\u0161iepian\u010dius vaizdo \u012fra\u0161us.<\/p>\n\n\n\n

                              \"\"
                              Daugiausia tai yra \"Facebook\", kuris daugumai \u017emoni\u0173 sukelia didel\u0119 priklausomyb\u0119.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                              Socialiniai tinklai sukelia priklausomyb\u0119<\/h2>\n\n\n\n

                              Jei naudojat\u0117s \"Twitter\" ir kitais bendruomen\u0117s tinklais, pagalvokite, kiek kart\u0173 kasdien prie j\u0173 prisijungiate. Daugelis tyrim\u0173 rodo priklausomyb\u0119 nuo socialin\u0117s \u017einiasklaidos. Kai kuriems i\u0161 m\u016bs\u0173 to nesuvokiant, Twitter.com yra gali tapti j\u016bs\u0173 kasdien vartojamu vaistu<\/strong>. Kod\u0117l \u017emon\u0117s taip da\u017enai lankosi socialiniuose tinkluose?<\/p>\n\n\n\n

                                \n
                              • Nuobodulio naikinimas<\/li>\n\n\n\n
                              • I\u0161sibla\u0161kymas dienos metu<\/li>\n\n\n\n
                              • \"Patinka\" ir komentar\u0173 gavimas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                \"Instagram\" gali sukelti priklausomyb\u0119<\/h3>\n\n\n\n

                                JAV atlikti tyrimai rodo, kad \u017emon\u0117s bent kart\u0105 per dien\u0105 prisijungia prie \"Facebook\" arba \"TikTok\". Ta\u010diau tai yra geras modelis. Tuo pat metu apklausos rodo, kad iki 40 % naudotoj\u0173 kelis kartus per dien\u0105 naudojasi bendruomen\u0117s tinklais<\/em> ir \u010dia atsiranda priklausomyb\u0117 nuo \"TikTok\", \"Pinterest\" ar kit\u0173 tinkl\u0173. Tuomet pradeda ry\u0161k\u0117ti neigiamos socialini\u0173 tinkl\u0173 savyb\u0117s, kurias suskirst\u0117me lentel\u0117je nuo ma\u017eiausiai rimt\u0173 iki blogiausi\u0173.<\/p>\n\n\n\n

                                Klas\u0117s<\/strong><\/td>Problemos<\/strong><\/td><\/tr>
                                Nedidelis sunkumas<\/td>Nervingumas<\/td><\/tr>
                                Vidutinis sunkumas<\/td>Laim\u0117s jausmo suma\u017e\u0117jimas<\/td><\/tr>
                                Vidutinis sunkumas<\/td>Prasta socializacija<\/td><\/tr>
                                Didelis sunkumas<\/td>Narkotikai ir alkoholis<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                                Socialini\u0173 tinkl\u0173 problemos i\u0161d\u0117stytos nuo ma\u017eiausiai rimt\u0173 iki rim\u010diausi\u0173.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Taip, tokie socialiniai tinklai, kaip \"YouTube\", i\u0161 ties\u0173 gali b\u016bti vartai \u012f priklausomybes, net ir kitas nei daugiafunkcinis darbas.<\/p>\n\n\n\n

                                Socialiniai tinklai ir narkotikai<\/h3>\n\n\n\n

                                Deja, atliktuose tyrimuose nurodoma, kad tokie bendruomeni\u0173 tinklai kaip \"YouTube\" ir \"Snapchat\" skatina \u012fvairias priklausomybes. Tipi\u0161ki pavyzd\u017eiai yra \u0161ie. narkotikai ir alkoholis<\/strong>. \u0160ie gaminiai da\u017enai reklamuojami \"YouTube\" vaizdo \u012fra\u0161uose, tod\u0117l gali tapti \u012fkv\u0117pimo \u0161altiniu jaunimui.<\/p>\n\n\n\n

                                \n

                                15-17 met\u0173 jaunuoliai, kurie daug laiko praleid\u017eia socialin\u0117je \u017einiasklaidoje, net 70 % da\u017eniau domisi narkotikais ir alkoholiu. <\/p>\nWilliam S., medicinos moksl\u0173 daktaras.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                                \"LinkedIn\" neabejotinai yra ramesnis socialinis tinklas, kuriame \u0161ios temos daug nepamatysite. Prie\u0161ingyb\u0117 tam gal\u0117t\u0173 b\u016bti min\u0117tasis \"YouTube\", kuriame yra vaizdo \u012fra\u0161\u0173 apie alkohol\u012f.<\/p>\n\n\n\n

                                \"\"
                                Jauna mergina, naudojanti ne\u0161iojam\u0105j\u012f kompiuter\u012f, kad gal\u0117t\u0173 naudotis bet kokio tipo socialiniais tinklais.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Keletas socialini\u0173 tinkl\u0173 privalum\u0173<\/h2>\n\n\n\n

                                Nors visas straipsnis apie \"Pinterest\", \"Snapchat\" ir kitus bendruomeni\u0173 tinklus buvo tik kriti\u0161kas, pabaigai pateiksime kelet\u0105 socialini\u0173 tinkl\u0173 nauda<\/em>. Jais gal\u0117site pasinaudoti tik tada, jei netapsite priklausomi nuo tinkl\u0173 ir naudosit\u0117s jais gana retai. Vienas i\u0161 toki\u0173 privalum\u0173 - reklama ir skatinimas.<\/p>\n\n\n\n

                                Socialinis tinklas<\/strong><\/td>Skatinimo b\u016bdas<\/strong><\/td><\/tr>
                                \"YouTube\"<\/td>Vaizdo \u012fra\u0161ai<\/td><\/tr>
                                LinkedIn<\/td>Darbo gyvenimo apra\u0161ymai<\/td><\/tr>
                                \"Instagram\"<\/td>Nuotrauka<\/td><\/tr>
                                \"Facebook\"<\/td>Ra\u0161ytin\u0117 reklama<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                                Socialini\u0173 tinkl\u0173 s\u0105ra\u0161as ir j\u0173 pagrindiniai naudojimo b\u016bdai internete.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Naudodamiesi socialine \u017einiasklaida galite pasiekti nauj\u0173 klient\u0173 ir verslo partneri\u0173, padidinti pardavimus ir peln\u0105.<\/p>\n\n\n\n

                                Informuotumas ir turinys<\/h3>\n\n\n\n

                                Kitas pliusas gali b\u016bti reguliariai atnaujinamas turinys.<\/strong>ar tai b\u016bt\u0173 \"Pinterest\", ar \"LinkedIn\", ar kita. Tur\u0117sime prieig\u0105 prie svarbios informacijos i\u0161 viso pasaulio, kaip rodo \"Facebook.com\" ir \"Twitter.com\".<\/p>\n\n\n\n

                                  \n
                                • Aktualios naujienos<\/li>\n\n\n\n
                                • Sprendimai ir proced\u016bros \u012fvairiose situacijose<\/li>\n\n\n\n
                                • Ekspert\u0173 informacija<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                  \u017dinoma, socialiniuose tinkluose rasite ne tik tekstin\u0119, bet ir daugialyp\u0117s terp\u0117s informacij\u0105. \"YouTube\" rasite daugyb\u0119 turinio.<\/p>\n\n\n\n

                                  Bendravimas su kitais<\/h3>\n\n\n\n

                                  Galiausiai, bet ne ma\u017eiau svarbu, kad socialiniai tinklai jums bus naudingi bendravimas su draugais, \u0161eima ir kolegomis.<\/strong>. Taip pat galite naudoti socialin\u012f tinkl\u0105 \"Snapchat\" ir kitus. Galite dalytis savo id\u0117jomis, mintimis ir bendrauti dideliais atstumais.<\/p>\n\n\n\n

                                  \n

                                  Jei norite, kad socialiniai tinklai b\u016bt\u0173 naudingi, naudokit\u0117s jais tik tada, kai tai b\u016btina ir tikslinga. \u0160is geras tarnas gali tapti blogu \u0161eimininku. <\/p>\nAnna P., psicholog\u0117.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                                  Kiekvienas turi rasti tinkam\u0105 socialini\u0173 tinkl\u0173 patogumo lyg\u012f. Juk nuolatinis bendravimas \"TikTok\", \"Snapchat\" ar \"Facebook\" gali tapti integracija \u012f bendruomen\u0119, per\u017ei\u016br\u0117ti nereikaling\u0105 turin\u012f.<\/em> ir \u0161tai atsid\u016br\u0117te ten, kur nenorite b\u016bti. Tuomet galite susidurti su pirmiau apra\u0161ytomis problemomis ir b\u016bsite pakeliui \u012f pami\u0161im\u0105 d\u0117l socialini\u0173 tinkl\u0173.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                  Socialiniai tinklai - tai s\u0105voka, nuo kurios daugelis i\u0161 m\u016bs\u0173 tiesiog pavargo. Kitaip dar vadinami bendruomeni\u0173 tinklais, jie pas mus veikia ma\u017edaug nuo 1997 m. ir ilgainiui \u012fgavo \u012fvairias formas. Ar tai b\u016bt\u0173 gerai \u017einomas \"Facebook\", \"Twitter\" ir daugelis kit\u0173. \u0160ie socialiniai tinklai pirmiausia naudojami nari\u0173 bendravimui, informacijos pateikimui ir dalijimuisi ... <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[197],"tags":[588,363,584,373,404,587,590,586,367,375,591,386,394,585,419,592,382],"class_list":["post-716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lidske-zdravi","tag-badoo","tag-facebook","tag-facebook-com","tag-instagram","tag-linkedin","tag-pinterest","tag-reddit","tag-snapchat","tag-socialni-sit","tag-socialni-site","tag-telegram","tag-tiktok","tag-twitter","tag-twitter-com","tag-vkontakte","tag-whatsapp","tag-youtube"],"yoast_head":"\nPotvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/regbu.com\/lt\/patvirtinta-socialines-svetaines-visuomenes-visuomenes-visuomene-galetu-issikraustyti-i-tyla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/regbu.com\/lt\/patvirtinta-socialines-svetaines-visuomenes-visuomenes-visuomene-galetu-issikraustyti-i-tyla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"REGBU.COM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-29T18:07:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T05:42:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"677\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"George Martin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"George Martin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"42 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"George Martin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\"},\"headline\":\"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed\",\"datePublished\":\"2022-11-29T18:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T05:42:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"},\"wordCount\":8605,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"keywords\":[\"Badoo\",\"facebook\",\"Facebook.com\",\"instagram\",\"linkedin\",\"Pinterest\",\"Reddit\",\"Snapchat\",\"soci\u00e1ln\u00ed s\u00ed\u0165\",\"soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b\",\"Telegram\",\"TikTok\",\"twitter\",\"Twitter.com\",\"vkontakte\",\"WhatsApp\",\"youtube\"],\"articleSection\":[\"Lidsk\u00e9 Zdrav\u00ed\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\",\"name\":\"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-29T18:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T05:42:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\"},\"description\":\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"width\":1200,\"height\":677,\"caption\":\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k \u0161\u00edlenstv\u00ed\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"REGBU.COM\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\",\"name\":\"George Martin\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/lt\\\/author\\\/george-martin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Patvirtinta - Socialiniai tinklai gali i\u0161vesti jus i\u0161 proto - REGBU.COM","description":"Socialiniai tinklai gali tur\u0117ti neigiam\u0105 poveik\u012f \u017emoni\u0173 sveikatai. Jie gali tiesiog i\u0161vesti jus i\u0161 proto ir priversti i\u0161prot\u0117ti.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/regbu.com\/lt\/patvirtinta-socialines-svetaines-visuomenes-visuomenes-visuomene-galetu-issikraustyti-i-tyla\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM","og_description":"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.","og_url":"https:\/\/regbu.com\/lt\/patvirtinta-socialines-svetaines-visuomenes-visuomenes-visuomene-galetu-issikraustyti-i-tyla\/","og_site_name":"REGBU.COM","article_published_time":"2022-11-29T18:07:44+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T05:42:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":677,"url":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"George Martin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"George Martin","Est. reading time":"42 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"},"author":{"name":"George Martin","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e"},"headline":"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed","datePublished":"2022-11-29T18:07:44+00:00","dateModified":"2025-09-05T05:42:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"},"wordCount":8605,"image":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","keywords":["Badoo","facebook","Facebook.com","instagram","linkedin","Pinterest","Reddit","Snapchat","soci\u00e1ln\u00ed s\u00ed\u0165","soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b","Telegram","TikTok","twitter","Twitter.com","vkontakte","WhatsApp","youtube"],"articleSection":["Lidsk\u00e9 Zdrav\u00ed"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/","url":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/","name":"Patvirtinta - Socialiniai tinklai gali i\u0161vesti jus i\u0161 proto - REGBU.COM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","datePublished":"2022-11-29T18:07:44+00:00","dateModified":"2025-09-05T05:42:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e"},"description":"Socialiniai tinklai gali tur\u0117ti neigiam\u0105 poveik\u012f \u017emoni\u0173 sveikatai. Jie gali tiesiog i\u0161vesti jus i\u0161 proto ir priversti i\u0161prot\u0117ti.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage","url":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","contentUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","width":1200,"height":677,"caption":"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k \u0161\u00edlenstv\u00ed"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/regbu.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#website","url":"https:\/\/regbu.com\/en\/","name":"REGBU.COM","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/regbu.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e","name":"George'as Martinas","url":"https:\/\/regbu.com\/lt\/author\/george-martin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=716"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":748,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions\/748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}