Finansinis stresas gali jus tiesiog sunaikinti

Finansinė įtampa - jau daugelį metų žmoniją lydinti tema. Šių dviejų žodžių derinys yra gana iškalbingas. Kiekvienas iš mūsų esame patyrę kokį nors stresas, kurį sukelia įvairios situacijos.. Šiuo atveju pagrindinis veiksnys yra finansai. Vėlesnių jausmų tikriausiai niekam ilgai pristatinėti nereikia.

• Nerimas
• Nemiga
• Depresija

Stresas dėl lėšų trūkumo dažnai yra labai apleista tema, ir tik nedaugelis žmonių skiria jai daugiau dėmesio, nei turėtų. Vis dėlto šį kartą padarysime išimtį ir šiose eilutėse šiai sričiai skirsime daugiau dėmesio.

Finansinė įtampa praktikoje

Stresą sukelia įvairūs veiksniai. Kiekvienam iš mūsų jis pasireiškia šiek tiek kitaip. Tačiau pinigai arba ribotas jų kiekis nėra išimtis. Finansų trūkumas gali sukelti ne tik raukšlių ant kaktos, bet ir sieloje bei mintyse. Psichiką, kaip tokią, žinoma, veikia ir daugybė kitų dalykų.

Tema	Vertė
Mirtis šeimoje	Trauma
Darbo sutarties nutraukimas	Depresija
Asmeniniai santykiai	Melancholija
Sveikatos problemos	Beprasmybės jausmas

Finansinio streso paveikta valstybė turi gana aiškų scenarijų. Šie žmonės pirmiausia kenčia dėl visko, kas susiję su jų asmeniniais finansais. Nesugebėjimas suprasti šios srities, nepakankamas pinigų kiekis ir kiti scenarijai.

Negalite tvarkyti asmeninių finansų?

Finansai gali tapti negailestinga psichologinių ir sveikatos sutrikimų priežastimi. Finansinis stresas dažniausiai susijęs su depresijapo to prasideda manija ir impulsyvus sprendimų priėmimas. Kaip tikriausiai teisingai numanote, tokie sprendimai dažnai baigiasi blogai ir nėra geri.

Finansinę įtampą reikia kuo greičiau spręsti tiek praktiškai, tiek psichologiškai.

Isabella L., psichologė.

Finansinę įtampą gali sukelti įvairios aplinkybės. Ne tik segmento nežinojimas, bet ir didžiausi pasaulyje kazinokur išleidžiate visas savo santaupas. Visa tai gali sukelti nepageidaujamą finansinę įtampą, kuri vėliau ima reikšti nuostolius.

Pinigai veikia žmogaus psichiką

Kiekvienas žmogus turėtų suprasti vieną svarbų dalyką. Pinigai daro didelę įtaką jūsų psichologinei savijautai. Taip, žinoma, yra išimčių, bet jų nėra daug. Daugybė tyrimų visame pasaulyje parodė, kad psichinė gerovė yra tiesiogiai proporcinga gerai finansinei padėčiai.. Būtent dėl pinigų žmonės gali patirti bet kokių psichologinių problemų.

• Potrauminio streso sutrikimas
• Koncentracijos problemos
• Vėžio kilmė

Vienas yra persipynęs su kitu. Finansinių nuostolių sukeltas psichologinis pablogėjimas paveikia daugelį žmonių, galbūt net ir jus. Tačiau tik nedaugelis tai pripažįsta ir nelaiko to prastos sveikatos priežastimi.

Statistika ir finansinė įtampa

Pasaulyje atlikti tyrimai yra aiškūs, kai kalbama apie finansinį stresą. Iš tiesų, įrodymų, patvirtinančių tai, kas išdėstyta pirmiau, taip pat yra daugelį žmoniją kamuojančių pasaulinių problemų.. Tipiškas pavyzdys - 2020 m., kai prasidėjo koronaviruso epidemija ir daugelis žmonių ėmė susidurti su finansinėmis problemomis.

Tema	Vertė
Finansinės įtampos pradžia	84 % žmonių
Tyrimo metai	2020
Įgyvendintojas	Nacionalinis finansinio švietimo fondas
Finansų patarėjo paieška	68 % žmonių

Finansų krizė tuo metu paveikė daugelį žmonių, ir daugelis jautė psichologines problemas, susijusias su finansų stygiumi. Teigiamas emocijas pakeitė neigiamos, ir daugeliui žmonių pinigų problemos dar labiau pagilėjo.

Finansinė įtampa = kelias į skolas

Finansinis stresas sukelia ne tik psichologinių problemų. Jis taip pat neatsiejamas nuo sunkumų, turinčių įtakos žmonių piniginėms. Finansų baimė, kreditinių įsipareigojimų vengimas ir atidėjimas, pinigų raštingumas. Visa tai lemia, kad finansinį stresą patiriantys žmonės lengviau patenka į skolų spąstus.

Žmonės, kenčiantys nuo su finansais susijusio potrauminio streso sutrikimo, dažnai priima blogus sprendimus, dėl kurių vėliau gailisi. Dėl savo kaltės jie praranda daugiau pinigų ir didina savo skolas.

Abigail S., psichologė.

Jei pastebėjote, kad finansiniai sunkumai trikdo jūsų psichinę sveikatą ir sprendimų priėmimą, laikas kreiptis profesionalios pagalbos. Tiek pinigų valdymo, tiek psichikos sveikatos požiūriu.

Ryšys tarp finansų ir streso

Kai tik jus užklumpa finansinis stresas, turite apie tai žinoti. Jei pradedate jausti tam tikrą ryšį tarp savo pinigų ir emocinės problemos....atkreipkite dėmesį. Baimė, nerimas, susirūpinimas ir sunkumas krūtinėje yra aiškiai išreikšti impulsai. Tuo metu turėtumėte atsakyti į kelis paprastus klausimus.

• Ar nerimaujate dėl išleidžiamų pinigų?
• Ar atidėliojate bet kokį finansinių problemų sprendimą?
• Nerimaujate dėl savo banko sąskaitos likučio?

Jei bent į du iš šių klausimų atsakėte teigiamai, tikėtina, kad finansinė įtampa kamuoja ir jus. Neatidėliokite šio momento ir pradėkite ką nors daryti.

Ieškokite visų sričių ekspertų

Visų pirma, nutraukite savo pinigines bėdas. Kadangi žmogus patenka į finansinę įtampą, jis paprastai negali vienas susidoroti su tokia situacija. Todėl nebijokite kreiptis į finansų patarėją. Ekspertas ir nešališkas asmuo, išmanantis šią sritį. Juk žmonių nuomonė apie finansų konsultantus nuolat gerėja, kaip rodo viena istorinė apklausa.

Tema	Vertė
Apklausa	2015 metai
Naudojimasis konsultanto paslaugomis	10,5 %
Tolesni tyrimai	2020 m.
Naudojimasis konsultanto paslaugomis	35,6 %

Žmonės vis aktyviau domisi finansais. O tie, kurie neturi laiko ir žinių, tiesiog renkasi patyrusį konsultantą. Finansinės įtampos atveju tai yra žingsnis teisinga linkme. Taip yra todėl, kad pagerėjus jūsų piniginei padėčiai, pagerės ir jūsų psichinė būklė.

Psichikos sveikatos specialistai

Žinoma, nereikėtų nuvertinti savo psichinės sveikatos. Nors finansų patarėjas gali padėti ją pagerinti, jis negali jos tobulai sutvarkyti. Jei finansinis stresas jūsų laikosi kaip erkė, kreiptis į psichikos sveikatos specialistus.. Kreipkitės į psichologus, terapeutus ir panašius specialistus.

Jei sugebėsite susidoroti su finansų keliama įtampa, galėsite geriau susidoroti ir su kitomis gyvenimo situacijomis.

Oskaras W., psichologas.

Yra vaistas nuo nerimo, depresijos ir nemigos, ir jis nebūtinai turi būti vaistas. Tai dažniausiai terapija, kurią gaunate, ir galimybė su kuo nors pasikalbėti apie savo finansus.

Finansinė įtampa - galutinė santrauka

Psichinė ir fizinė sveikata neatsiejamos. Todėl nenuvertinkite finansinio streso ir kuo greičiau pradėkite ką nors daryti. Žinoma, alfa ir omega yra išspręsti finansinę padėtį. Tačiau prie to pridėkite daug fizinio aktyvumo. Gaukite reikiamą miego kiekį ir sutelkti dėmesį į sveiką mitybą. Visa tai padės greičiau ir geriau įveikti stresą, nesvarbu, ar jis susijęs su finansais, ar su bet kuria kita sritimi.

Dažniausiai užduodami klausimai ir atsakymai

Gilinkitės į finansinio streso paslaptis ir tinkamai pasiruoškite tokiai situacijai. Jei jus domina daugiau naudingos informacijos šia tema, perskaitykite toliau pateiktus klausimus ir atsakymus.

Įveikite finansinį stresą

Mokykitės finansų srityje, stenkitės atskirkite jausmus nuo pinigų. ir būkite atsargūs. Tik taip išvengsite piniginių problemų savo gyvenime ir nepageidaujamo finansinio streso. Jis gali tiesiog sugriauti jūsų gyvenimą.