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健康的な脂肪は不健康な脂肪と非常に密接な関係にある。この2つのグループは基本的に手を取り合い、私たちの日常生活に関係している。しかし、まずはじめに、脂肪そのものに注目する必要がある。脂肪というと、確かに天然のハーブを思い浮かべる人は少ないだろう。