Tecnica di corsa corretta per i principianti

Una corretta tecnica di corsa è importante quanto l'alimentazione sportiva quando si svolge una determinata attività fisica. Se si sbaglia qualcosa, l'organismo non ne trarrà alcun beneficio e non si otterranno mai i risultati desiderati. Quando si parla di corsa, non bisogna sottovalutare nemmeno i più piccoli dettagli. Se decidete di correre, cominciate con l'acquistare le scarpe da corsa giuste. Il design delle scarpe deve ...

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Le escursioni in alta montagna richiedono un equipaggiamento adeguato

L'escursionismo in montagna è un'attività fisica molto diffusa. La sua popolarità è in costante crescita, in quanto sempre più persone si recano in montagna alla ricerca di splendidi panorami, natura incontaminata e una buona dose di adrenalina. In alcuni casi, questa attività può essere classificata come sport adrenalinico. Se siete tentati dalle vette, dovete prepararvi a fondo. Sia che ...

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