{"id":716,"date":"2022-11-29T19:07:44","date_gmt":"2022-11-29T18:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/regbu.com\/?p=716"},"modified":"2025-09-05T07:42:29","modified_gmt":"2025-09-05T05:42:29","slug":"potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/regbu.com\/et\/confirmed-social-site-vas-saab-vaikima-saada\/","title":{"rendered":"Kinnitatud - sotsiaalv\u00f5rgustikud v\u00f5ivad sind hulluks ajada"},"content":{"rendered":"

Sotsiaalv\u00f5rgustikud on m\u00f5iste, millest paljud meist on s\u00f5na otseses m\u00f5ttes v\u00e4sinud. Muidu tuntud kui \u00fchenduse v\u00f5rgustikud on olnud meiega koos umbes alates 1997. aastast<\/strong> ja aja jooksul hakkasid need k\u00f5ikv\u00f5imalikel viisidel kuju v\u00f5tma. Olgu see siis kuulus Facebook, Twitter ja paljud teised. Neid sotsiaalv\u00f5rgustikke kasutatakse peamiselt liikmete vaheliseks suhtlemiseks, teabe esitamiseks ja multimeediasisu jagamiseks. Loomulikult on ka teised v\u00f5rgud n\u00e4inud ilmavalgust.<\/p>\n\n\n\n

Sotsiaalne v\u00f5rgustik<\/strong><\/td>Loomise kuup\u00e4ev<\/strong><\/td><\/tr>
LinkedIn<\/td>2003<\/td><\/tr>
Instagram<\/td>2010<\/td><\/tr>
TikTok<\/td>2016<\/td><\/tr>
Snapchat<\/td>2011<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Perioodid, mil k\u00e4ivitati tuntud sotsiaalv\u00f5rgustikud.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

J\u00e4tkame teiste sotsiaalsete v\u00f5rgustike loetlemist j\u00e4rgmistes ridades, kus keskendume nende p\u00f5hjustatud probleemidele koos l\u00fchikese sissejuhatusega.<\/p>\n\n\n\n

Sotsiaalv\u00f5rgustikud kui suhtlusvahendid<\/h2>\n\n\n\n

Selle fraasi t\u00e4hendus on k\u00f5ikeh\u00f5lmav. Kuna see viitab suhtlusele, mis toimub konkreetse v\u00f5rgu liikmete vahel, siis on selline nimetus tuli v\u00e4lja sotsioloogilisest segmendist<\/em>. Sotsiaalset v\u00f5rgustikku kasutatakse suhtlemiseks erinevatel viisidel. Kui kasutate Pinteresti ja Badoo'd, on teil v\u00f5imalus kasutada erinevaid suhtlusvahendeid.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Arvuti ja s\u00fclearvuti<\/li>\n\n\n\n
  • Nutitelefon<\/li>\n\n\n\n
  • Tahvelarvuti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    N\u00e4iteks Facebook.com veebilehte saab vaadata igas veebi- ja mobiilibrauseris. T\u00e4nu sotsiaalsete v\u00f5rgustike massilisus ja piiramatus<\/strong> nende kasutamisel on nii palju riske.<\/p>\n\n\n\n

    Negatiivne m\u00f5ju inimeste tervisele<\/h3>\n\n\n\n

    Selle artikli peamine teema ei ole Instagram ja Snapchat ise. Me mainime neid perifeerselt, kuid keskendume pigem sellele, mida \u00fchenduse v\u00f5rgustike negatiivne m\u00f5ju inimeste tervisele<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    On palju t\u00f5estatud teaduslikke uuringuid, mis kinnitavad sotsiaalv\u00f5rgustike kahjulikkust inimeste tervise seisukohast. <\/p>\nJohn P., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    \u00d5ppige tundma sotsiaalv\u00f5rgustike, mille hulka v\u00f5ivad muide kuuluda ka YouTube, Vkontakte ja paljud teised, l\u00f5kse. See on alati individuaalne k\u00fcsimus, kuid riskid v\u00f5ivad olla m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rsed.<\/p>\n\n\n\n

    \"Facebooki
    Facebook on \u00fcks maailma suurimaid sotsiaalseid v\u00f5rgustikke.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Facebook kui suurim sotsiaalne v\u00f5rgustik<\/h2>\n\n\n\n

    Tutvudes sotsiaalv\u00f5rgustikega, avastate peagi, et suurim neist on Facebook.com. \u00dchenduse v\u00f5rgustik, mis sai alguse 2004. aastal<\/strong> ja t\u00e4nap\u00e4eval on tal \u00fcle kahe miljardi aktiivse kasutaja. Facebooki leviala \u00fchiskonnas on selline, et seda v\u00f5ib \u00f5igustatult nimetada sotsiaalseks suurv\u00f5imuks ja haiguseks.<\/p>\n\n\n\n

    Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
    Keele k\u00e4ttesaadavus<\/td>84 keelt<\/td><\/tr>
    Registreerimine<\/td>Kohustuslik<\/td><\/tr>
    Isikuandmete kogumine<\/td>M\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne<\/td><\/tr>
    Kasutajate arv 2008. aastal<\/td>100 miljonit<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Loe l\u00e4hemalt Facebooki kohta.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Nagu te v\u00f5ite \u00f5igesti arvata, on Facebook.com suurel kasvul, mis toob kaasa \u00fcha rohkem inimesi, kes kannatavad selle sotsiaalv\u00f5rgustiku t\u00f5ttu igasuguste probleemide all.<\/p>\n\n\n\n

    Facebooki s\u00f5ltuvuse n\u00e4htus<\/h3>\n\n\n\n

    Selle alapealkirja pealkiri on \u00fcsna paljastav ja viitab mitte sotsiaalv\u00f5rgustikule Reddit, vaid kogukonnav\u00f5rgustikule Facebook. See v\u00f5rgustik ei ole oma ulatuse t\u00f5ttu mitte ainult kommunikatsioon, vaid ka teiste j\u00e4litamine, kiusamine ja m\u00f5nitamine<\/em>. Selliseid liikmeid leiad siit, nagu Telegrami v\u00f5rgustikustki.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Suur risk on enda v\u00e4\u00e4rtuse m\u00f5\u00f5tmine teiste vastu, mis aitab kaasa halva vaimse tervise tekkimisele. <\/p>\nNoah S., arst.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    Enesehinnang on v\u00e4ga \u00f5huke j\u00e4\u00e4, mida Facebook.com v\u00f5ib \u00fcsna kergesti murda ja enda elu v\u00f5rdlemine teiste eludega Facebookis on suur risk. Seda arutavad paljud \u00fclikoolide uuringud.<\/p>\n\n\n\n

    Sotsiaalv\u00f5rgustikud v\u00f5tavad palju isiklikku aega<\/h3>\n\n\n\n

    Kui te ei taha, et Facebook teid hulluks ajab, peaksite oma aega sotsiaalv\u00f5rgustikus piirama. Kui te piirate oma aega Facebook.com-is, siis saate end vabastada \u00fchest suurest kurjast, mis on oma elu v\u00f5rdlemine teiste eludega<\/strong>. Enam aega enda jaoks v\u00f5tta on hea enesehinnangule ja see kehtib ka Instagrami kohta.<\/p>\n\n\n\n

    \"Facebooki
    Facebooki kasutatakse k\u00f5ige sagedamini mobiiltelefonides.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Unustage Facebook.com-i meeldimised<\/h2>\n\n\n\n

    Paljud uuringud kinnitavad, et sotsiaalv\u00f5rgustikud nagu Facebook ja Snapchat v\u00f5ivad halvasti kasutades kahjustada ps\u00fc\u00fchikat. Ainu\u00fcksi asjaolu, keda te j\u00e4rgite kogukonnav\u00f5rgustikus, avaldab m\u00f5ju. Mitte iga inimene ei j\u00e4ta meile meeldivat muljet<\/em>nagu n\u00e4itavad fotod Instagramis. Seep\u00e4rast j\u00e4rgige Facebookis ainult neid, kes teid rahuldavad. Vabanege m\u00fcrgistest kontodest ja blokeerige need.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Pane oma emotsioonid peale<\/li>\n\n\n\n
    • L\u00f5petage negatiivsete kasutajate j\u00e4lgimine<\/li>\n\n\n\n
    • \u00c4rge tunnistage oma puudusi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud ja nende sisu<\/h3>\n\n\n\n

      Kui kasutate regulaarselt Facebook.com-i ja Snapchat'i, v\u00f5ib see olla teie jaoks vaimse tervise seisukohast kindel tee h\u00e4vingusse. T\u00fc\u00fcpiline n\u00e4ide on see, kui hakkate esitama enda kohta teavet, mis ei vasta t\u00f5ele. Facebook teeb teid v\u00f5tab oma identiteedi<\/strong> ja sa tunned end halvasti. Ja uskuge mind, seda saab teha, sest Facebook.com, nagu ka Instagram, on suur ja v\u00f5imas.<\/p>\n\n\n\n

      Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
      Fotod<\/td>K\u00fcmned miljardid fotod<\/td><\/tr>
      Videod<\/td>YouTube'i videote lisamise v\u00f5imalus<\/td><\/tr>
      Kingitused<\/td>Virtuaalsed kingitused raha eest<\/td><\/tr>
      S\u00f5numitooja<\/td>Veel \u00fcks kommunikatsioonivahend<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
      Mida Facebook v\u00f5imaldab teil teha ja milliseid teenuseid pakub?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Paljud Facebooki kasutajad p\u00fc\u00fcavad reklaamida ennast, mida tegelikult ei ole. Snapchat teeb selle v\u00f5imalikuks. Siis on vaid v\u00e4ike samm iseenda tasakaalustumiseni.<\/p>\n\n\n\n

      Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud n\u00f5uavad t\u00e4iuslikkust<\/h3>\n\n\n\n

      Suur probleem Facebook.com-i ja teiste puhul on see, et nad tahavad, et sa oleksid t\u00e4iuslik<\/em>. Teised kasutajad sunnivad teid seda tegema. Rohkem originaalfotosid, nagu Pinterestis, rohkem v\u00e4\u00e4rtuslikke kommentaare ja muud. See on lihtsalt tee hukatusse.<\/p>\n\n\n\n

      \n

      Enda teesklemise ja kunstliku kujutamisega kaotavad paljud inimesed sotsiaalmeedias energiat ja oma identiteeti. <\/p>\nWilliam L., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

      Facebooki ja teiste sarnaste poolt n\u00f5utav t\u00e4iuslikkus on s\u00f5na otseses m\u00f5ttes m\u00fcrgine, sest pikemas perspektiivis v\u00f5tab see sinust enesest \u00e4ra.<\/p>\n\n\n\n

      \"Twitter
      Twitter on sotsiaalv\u00f5rgustik, mis v\u00f5imaldab postitada mis tahes t\u00fc\u00fcpi l\u00fchis\u00f5numeid.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Twitter - isegi need suhtlusv\u00f5rgustikud v\u00f5ivad p\u00f5hjustada depressiooni<\/h2>\n\n\n\n

      Sotsiaalv\u00f5rgustikul Twitter on veidi teistsugune kontseptsioon kui Facebook.com ja teised sarnased. Avage lihtsalt Twitter.com<\/em> ja te n\u00e4ete seda ise. K\u00f5igepealt uurime veidi selle sotsiaalv\u00f5rgustiku kohta, mis on sisuliselt mikroblogi. Twitter.com'is esitate s\u00e4utsud, saate j\u00e4lgijaid ja jagate oma arvamusi.<\/p>\n\n\n\n

      Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
      Asutamise kuup\u00e4ev<\/td>21. m\u00e4rts 2006<\/td><\/tr>
      Asutaja<\/td>Jack Dorsey<\/td><\/tr>
      Tekstis\u00f5numi pikkus<\/td>280 t\u00e4hem\u00e4rki<\/td><\/tr>
      Ettev\u00f5tte peakorter<\/td>San Francisco<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
      K\u00f5ik, mida pead teadma Twitteri kohta, sealhulgas selle p\u00e4ritolu.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Kuigi Twitter erineb veidi eespool kirjeldatud kogukonnav\u00f5rgustikust, v\u00f5ib ka see p\u00f5hjustada halvemat vaimset tervist. Seda n\u00e4ete j\u00e4rgmistel ridadel.<\/p>\n\n\n\n

      Twitter on rohkem t\u00e4iskasvanutele<\/h3>\n\n\n\n

      On t\u00f5si, et Twitter.com ei ole kindlasti nii suur probleem kui Facebook. K\u00fcsitlused ja uuringud<\/strong> kuid nad kaasavad k\u00f5ik sotsiaalv\u00f5rgustikud oma negatiivsete tulemuste hulka. Ja see ei ole erand, nagu t\u00f5estavad 2012. aasta ajaloolised andmed.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • 81 % noorukitest kasutab sotsiaalv\u00f5rgustikke.<\/li>\n\n\n\n
      • 70 % inimest vanuses 13-15 aastat<\/li>\n\n\n\n
      • 89 % vanuses 16-19 aastat<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Olgu see siis Ask.fm, TikTok v\u00f5i Instagram, nii teismelised kui ka t\u00e4iskasvanud veedavad liiga palju oma v\u00e4\u00e4rtuslikku aega sotsiaalmeedias ja v\u00f5ivad kaotades kontakti tegelikkusega<\/strong>. Virtuaalmaailm v\u00f5ib kiiresti muutuda \u00fcle j\u00f5u k\u00e4ivaks, mida t\u00f5estab ps\u00fchholoogiliste probleemide \u00fclek\u00fcllus. Twitter.com ei pruugi olla nimekirja tipus, kuid see kuulub sinna.<\/p>\n\n\n\n

        Hoiduge sotsiaalsetest v\u00f5rgustikest nagu Twitter<\/h3>\n\n\n\n

        Kuigi seni on mainitud ainult seda, et probleeme on peamiselt noorukitel, on ka t\u00e4iskasvanutel ps\u00fchholoogilisi raskusi. Twitter t\u00f5estab seda. See on suunatud eelk\u00f5ige vanematele kasutajatele.<\/p>\n\n\n\n

        \n

        Teadmiseks, et Twitteris on 35 %-i kasutajatest vanuses 12-18 aastat. <\/p>\nMichael T., anal\u00fc\u00fctik.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

        Arvamuste esitamine Twitter.com v\u00f5ib m\u00f5nikord eskaleeruda kiusamiseks, naeruv\u00e4\u00e4ristamiseks<\/em> ja muud seotud probleemid. Nii et isegi Twitter on natuke kitsaskoht.<\/p>\n\n\n\n

        \"Twitteri
        Twitteri puhul tuleb ka hoiatada s\u00f5ltuvuse ja negatiivsete m\u00f5jutuste eest.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

        Twitter.com v\u00f5ib kahjustada teie m\u00e4lu<\/h2>\n\n\n\n

        On t\u00f5si, et k\u00f5ik sotsiaalv\u00f5rgustikud nagu Twitter.com, Pinterest ja Badoo v\u00f5ivad avaldada negatiivset m\u00f5ju inimese tervisele. Pole ime. Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud arhiveerida mitte ainult oma m\u00e4lestusi fotode kaudu<\/em>vaid ka teksti. Kui keskendute kogu oma t\u00e4helepanu oma postituste t\u00e4iuslikkusele, siis lihtsalt hullute.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • \u00c4ra klammerdu t\u00e4iuslikkusele<\/li>\n\n\n\n
        • \u00c4ra p\u00fc\u00fca saada parimat pilti pildile<\/li>\n\n\n\n
        • \u00c4rge langege perfektsionismi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Isegi Twitter v\u00f5ib teid s\u00f5na otseses m\u00f5ttes oma keskkonda neelata ja \u00e4kki ei j\u00e4\u00e4 teil enam millegi muu jaoks aega. Ja see ei ole ainult v\u00e4\u00e4rtusliku aja raiskamine, aga ka v\u00f5imalus kahjustada oma tervist<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          Mida v\u00f5ivad sotsiaalv\u00f5rgustikud nagu Twitter p\u00f5hjustada?<\/h3>\n\n\n\n

          Kui k\u00fclastate regulaarselt Twitter.com kogukonna v\u00f5rgustikku, v\u00f5ite te \u00f5pid palju v\u00e4\u00e4rtuslikku teavet<\/em>. Ja mitte ainult oma s\u00f5prade elust, vaid ka kogu maailmast. L\u00f5ppude l\u00f5puks, kuigi Twitter on lihtne vaadata, pakub see hulgaliselt teenuseid.<\/p>\n\n\n\n

          Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
          Kasutajate arv 2011. aastal<\/td>200 miljonit<\/td><\/tr>
          T\u00e4hem\u00e4rkide arvu suurendamine 140-lt 280-le<\/td>2017. aastal<\/td><\/tr>
          Enim vaadatud konto<\/td>@BarrackObama<\/td><\/tr>
          Vanim konto<\/td>@jack (Jack Dorsey)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
          M\u00f5ned huvitavad faktid, mis on seotud sotsiaalv\u00f5rgustikuga Twitter.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Teaduslikud uuringud on n\u00e4idanud, et m\u00f5ne tunni jooksul \u00fcksk\u00f5ik millise suhtlusv\u00f5rgustiku kasutamine v\u00f5ib p\u00f5hjustada m\u00e4lu halvenemist. Ja pole vahet, kas see on Twitter.com, LinkedIn v\u00f5i Ask.fm.<\/p>\n\n\n\n

          \u00c4rge unustage inimlikku suhtlemist<\/h3>\n\n\n\n

          Kui te ei taha j\u00e4\u00e4da virtuaalsesse mulli, ei tohiks Twitter.com ja WhatsApp kindlasti olla teie ainsad suhtluskanalid. Kui sa kannad suurema osa oma suhtlusest l\u00e4hedaste ja \u00fcmbritsevate inimestega \u00fcle Instagrami ja Facebooki, k\u00fcsid sa endale ps\u00fchholoogilised probleemid<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          \n

          Paljudel juhtudel v\u00f5ib juba ainu\u00fcksi rohkem kui kaks tundi p\u00e4evas sotsiaalmeedias veetmine olla piisav, et kahjustada teie vaimset tervist. <\/p>\nJames L., MD.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

          Ka sel juhul liigume sama asja poole, mis eelnevates peat\u00fckkides. Liiga palju aega sotsiaalmeedias veedetud aeg p\u00f5hjustab terviseprobleeme ja v\u00f5ib l\u00f5ppeda hullumeelsusega.<\/p>\n\n\n\n

          \"Instagrami
          Instagrami suhtlusv\u00f5rgustikku kasutatakse palju, eriti mobiiltelefonides.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Instagram - Suur Depressiooni tegija<\/h2>\n\n\n\n

          Asja loogika teeb selgeks, et foto v\u00f5ib sageli teha rohkem kahju kui kirjalik s\u00f5na. V\u00f5ib-olla sellep\u00e4rast ongi Instagram mis on seotud eri t\u00fc\u00fcpi ps\u00fchholoogiliste t\u00fcsistustega<\/em>. Enne kui tutvustame teile seda sotsiaalv\u00f5rgustikku depressiooni seisukohast, tutvustame seda l\u00fchidalt.<\/p>\n\n\n\n

          Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
          Esimene v\u00e4ljaanne<\/td>6. oktoober 2010<\/td><\/tr>
          Omanik<\/td>Meta<\/td><\/tr>
          Operatsioonis\u00fcsteemid<\/td>Android, iOS<\/td><\/tr>
          Asutajad<\/td>Kevin Systrom ja Mike Krieger<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
          Lugege Instagrami p\u00f5hiteavet.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          Instagram on suhtlusv\u00f5rgustik, mida kasutatakse peamiselt fotode jagamiseks ja kommenteerimiseks ning mis on samasuguses stabiilsuses nagu maailma suurim Facebook.com.<\/p>\n\n\n\n

          Pilt v\u00f5ib palju haiget teha<\/h3>\n\n\n\n

          Mitte ilmaasjata ei ole \u00f6eldud, et Instagram moonutab reaalsust <\/strong>erinevalt LinkedIn'i kogukonnav\u00f5rgustikust. See on tingitud asjaolust, et Instagram v\u00f5imaldab \u00fcsna ulatuslikku pildit\u00f6\u00f6tlust. See muudab paljud t\u00fcdrukud ja naised ilusamaks, kui nad tegelikult on.<\/p>\n\n\n\n

          \n

          On t\u00f5estatud, et Instagram p\u00f5hjustab \u00fcsna laialdast depressiooni ja \u00e4revust oma v\u00e4limuse p\u00e4rast, eriti naissoost p\u00f5lvkonna seas. <\/p>\nDaniela A., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

          Vaid m\u00f5ne kl\u00f5psuga ja filtritega saab tegelikust fotost t\u00e4iustatud foto. Teised sotsiaalv\u00f5rgustiku Instagram k\u00fclastajad kadestavad sageli ja alav\u00e4\u00e4rsustunne<\/em>. Selles \u00fchenduse v\u00f5rgus on palju sarnaseid filtreeritud fotosid.<\/p>\n\n\n\n

          Sotsiaalv\u00f5rgustikud moonutavad tegelikkust<\/h3>\n\n\n\n

          Instagram ja v\u00f5ib-olla isegi Snapchat on t\u00fc\u00fcpilised n\u00e4ited sellest, kuidas sotsiaalmeedia v\u00f5ib tegelikkust moonutada. Kui annad end sellele virtuaalsele maailmale liiga palju sisse, v\u00f5id sattuda meeleheitesse. Depressioon on \u00fcks Instagram-s\u00f5ltuvuses olevate inimeste levinud s\u00fcndroomidest. \u00dchenduse v\u00f5rgustik Pinterest v\u00f5ib p\u00f5hjustada sarnaseid tingimusi.<\/p>\n\n\n\n

          \"TikTok
          Isegi TikToki kogukonnav\u00f5rk v\u00f5ib p\u00f5hjustada teile soovimatuid terviseh\u00e4ireid.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

          TikTok - magamist h\u00e4irivad suhtlusv\u00f5rgustikud<\/h2>\n\n\n\n

          Depressioon ja enesehinnanguprobleemid ei ole ainsad sotsiaalsete v\u00f5rgustike levinud h\u00e4dad. \u00dchenduse v\u00f5rgustikud nagu Badoo, Snapchat ja TikTok v\u00f5ib muuta teie eluviisi palju keerulisemaks<\/em>. T\u00fc\u00fcpiline n\u00e4ide on h\u00e4iritud uni. Ja nagu k\u00f5ik ilmselt \u00f5igesti arvavad, ilma kvaliteetse uneta ei ole kvaliteetset elu.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • V\u00e4ltige sotsiaalmeedia s\u00f5ltuvust<\/li>\n\n\n\n
          • Pange oma seadmed enne magamaminekut \u00e4ra<\/li>\n\n\n\n
          • V\u00e4ltige liiga palju sinist valgust oma mobiiltelefonist<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            TikTok v\u00f5ib halvendada elukvaliteeti<\/h3>\n\n\n\n

            N\u00fc\u00fcd v\u00f5ite k\u00fcsida endalt, kuidas saab TikTok teie elu halvemaks teha? \u00dcsna kergesti, ja see on m\u00f5ju, kui ei saa piisavalt magada. K\u00f5ik, mida te peate tegema, on koputada oma telefoni sellel v\u00f5i m\u00f5nel teisel sotsiaalne v\u00f5rgustik, mida vaadata vahetult enne magamaminekut<\/strong>. See ei h\u00e4iri mitte ainult teie keha sinise valguse tarbimise t\u00f5ttu, vaid ka teie meelt TikToki kogukonnav\u00f5rgu sisuga. Kui soovite selle kohta rohkem teada, on siin l\u00fchike teave.<\/p>\n\n\n\n

            Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
            Asutaja<\/td>2016<\/td><\/tr>
            Operatsioonis\u00fcsteemid<\/td>Android ja iOS<\/td><\/tr>
            Video pikkus<\/td>3 minutit<\/td><\/tr>
            Asutajaks olev ettev\u00f5te<\/td>ByteDance<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
            Kas teate, millal TikTok loodi ja millistel platvormidel seda kasutada saab?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            TikTokil on sadu miljoneid kasutajaid kogu maailmas, seega on selge, et selle m\u00f5ju inimeste tervisele on m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne.<\/p>\n\n\n\n

            Hea uni ilma sotsiaalv\u00f5rgustikuta<\/h3>\n\n\n\n

            Kui te ei taha, et sotsiaalv\u00f5rgustikud, nagu TikTok ja Snapchat, teid l\u00f5plikult \u00e4ra imeks ajaks, v\u00e4ltige neid v\u00e4hemalt \u00f5htul enne magamaminekut. Hetk, mil te lubate sotsiaalv\u00f5rgustikud h\u00e4irivad teie undamist<\/em>h\u00e4irite kogu oma bior\u00fctmi ja m\u00f5jutate taas negatiivselt oma tervist. See kehtib ka Instagrami v\u00f5i YouTube'i videote vaatamise kohta.<\/p>\n\n\n\n

            \n

            Sageli piisab sellest, kui paned oma mobiiltelefoni 40 minutit enne magamaminekut maha, et ennast sotsiaalv\u00f5rgustikest v\u00e4lja l\u00fclitada. <\/p>\nAdele R., tervisliku une ekspert.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

            \u00dchenduse v\u00f5rgustikud koos mobiiltelefoni v\u00f5i tahvelarvutiga kahjustavad melaniini sekretsiooni enne magamaminekut. See tekitab v\u00e4simustunnet ja raskendab magamaminekut.<\/p>\n\n\n\n

            \"Snapchat
            Snapchati rakendusel on eksimatu logo ja seda seostatakse kollase v\u00e4rviga.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            Snapchat v\u00f5ib rikkuda teie kontsentratsiooni<\/h2>\n\n\n\n

            Teiste sotsiaalv\u00f5rgustike hulka, mis p\u00f5hjustavad terviseprobleeme, kuulub ka Snapchat. K\u00f5igepealt r\u00e4\u00e4gime veidi l\u00e4hemalt \u00fchenduse v\u00f5rgustikust ja seej\u00e4rel r\u00e4\u00e4gime, milliseid terviseh\u00e4dasid see v\u00f5ib tervise seisukohalt varjata. See rakendus teenib peamiselt s\u00f5prade vahelise multimeediasisu saatmiseks<\/em>. See on teistsugune sotsiaalv\u00f5rgustik, Reddit.<\/p>\n\n\n\n

            Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
            Alustades<\/td>2011<\/td><\/tr>
            Asub aadressil<\/td>37 keelt<\/td><\/tr>
            Operatsioonis\u00fcsteem<\/td>Android ja iOS<\/td><\/tr>
            Jagamine teatud aja jooksul<\/td>24 tundi<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
            Snapchatiga seotud p\u00f5hiteave.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            Snapchat on v\u00f5rgustik, mis v\u00f5imaldab s\u00f5numid teatud aja m\u00f6\u00f6dudes kaduda. J\u00e4llegi on kaasatud miljonid kasutajad \u00fcle maailma. Snapchati rakendus on muide saanud osa paljudest uuringutest ja teaduslikest uuringutest. Ja millised on tulemused?<\/p>\n\n\n\n

            Keskendumist m\u00f5jutavad sotsiaalsed v\u00f5rgustikud<\/h3>\n\n\n\n

            Mainida tuleks eelk\u00f5ige treeninglaagrit. See ei ole ainult Snapchat, vaid ka teised sotsiaalv\u00f5rgustikud, mis on t\u00e4is igasugust teavet.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Facebook<\/li>\n\n\n\n
            • Instagram<\/li>\n\n\n\n
            • Twitter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Ja just teabe \u00fclek\u00fcllus on probleemide allikas. Inimestel on kustumatu vajadus neelata k\u00f5ike, mida sotsiaalmeedias kirjutatakse ja jagatakse. Tegemist ei ole ainult piltide, vaid ka tekstilise teabega. Vajadus olla kogu aeg v\u00f5rgus<\/strong> viib keskendumisv\u00f5ime kadumiseni. Sotsiaalmeedia kasutajad muutuvad hajameelseks, hajameelseks ja v\u00f5imetuks \u00fchele asjale korralikult keskenduma.<\/p>\n\n\n\n

              Snapchat on \u00fcks rahulikumaid sotsiaalv\u00f5rgustikke<\/h3>\n\n\n\n

              Tuleb m\u00e4rkida, et kuigi Snapchat viib keskendumisv\u00f5ime kadumiseni <\/strong>nagu teisedki kogukonnav\u00f5rgud, on \u00fcks k\u00f5ige rahulikumaid. V\u00f5rreldes teiste suhtlusv\u00f5rgustikega toob see rohkem positiivseid emotsioone, nagu m\u00f5ned uuringud on n\u00e4idanud.<\/p>\n\n\n\n

              \n

              Snapchat koosneb peamiselt nooremate kasutajate kogukonnast, keda v\u00f5ib nimetada teismelisteks. <\/p>\nLogan H., IT-spetsialist.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

              Snapchati kasutajate madalama vanusepiiri t\u00f5ttu v\u00f5ib j\u00e4reldada, et noored on muretu ja ei satu depressiooni nagu vanemad. Kuid ka nende kontsentratsioon on h\u00e4iritud.<\/p>\n\n\n\n

              \"\"
              LinkedIni abil saate tutvustada oma ametialaseid saavutusi ja kogemusi.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              Ka LinkedInil ei ole puhtaid linte<\/h2>\n\n\n\n

              LinkedIn on veidi teistsugune sotsiaalne v\u00f5rgustik, eriti sisu poolest. See on Peamiselt keskendutakse t\u00f6\u00f6eesm\u00e4rkidel kasutatavatele Interneti-kasutajate profiilidele.<\/em>. V\u00f5iks \u00f6elda, et sotsiaalne t\u00f6\u00f6v\u00f5rgustik, mida te kindlasti ei vaja sellist Pinteresti. Ja mida peaksite veel selle kogukonnav\u00f5rgustiku kohta teadma?<\/p>\n\n\n\n

              Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
              Asutamise kuup\u00e4ev<\/td>28. detsember 2002<\/td><\/tr>
              Asutajad<\/td>Hoffman ja Guericke<\/td><\/tr>
              Omanik<\/td>Alates 2016. aastast on Microsoft<\/td><\/tr>
              Laiendused<\/td>200 riiki maailmas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
              P\u00f5hiteabe kirjeldus LinkedIn-nimelise t\u00f6\u00f6v\u00f5rgustiku kohta.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

              On t\u00f5si, et ka LinkedIn on \u00fcks suurtest, nagu Twitter.com v\u00f5i TikTok. 2020. aastal oli v\u00f5rgustikul \u00fcle 690 miljoni kasutaja.<\/p>\n\n\n\n

              Mis kahju on LinkedInist?<\/h3>\n\n\n\n

              Aga n\u00fc\u00fcd vaatleme selle suhtlusv\u00f5rgustiku negatiivseid k\u00fclgi. See ei aja teid kindlasti hulluks nagu TikTok ja teised. M\u00f5tteviis, mis tugineb suuresti sisule<\/strong>kogemuste v\u00f5rdlemine, fotod ja nii edasi. Siiski on LinkedIni t\u00f6\u00f6v\u00f5rgustikus ka teisi h\u00e4dasid.<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • T\u00f6\u00f6 konkurentsiv\u00f5ime<\/li>\n\n\n\n
              • Kiusamine t\u00f6\u00f6turul<\/li>\n\n\n\n
              • Kadedus teiste kolleegide suhtes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Pole ehk \u00fchtegi valdkonda, kus inimesed ei kadestaks \u00fcksteist ja ei konkureeriksid omavahel. LinkedIn ei ole erandiks. Kui te siis satute \u00e4gedast t\u00f6\u00f6v\u00f5itlusest kolleegidega<\/em>kellel on rohkem s\u00f5pru, parem CV ja nii edasi, see v\u00f5ib teie ps\u00fc\u00fchikat segada. Nagu Snapchat ja TikTok.<\/p>\n\n\n\n

                Sotsiaalset v\u00f5rgustikku LinkedIn v\u00f5ib vaadelda kui motivatsiooni<\/h3>\n\n\n\n

                Teisest k\u00fcljest v\u00f5ib LinkedInisse suhtuda ka positiivselt. Kui te lihtsalt sa ei saa depressiooni<\/strong> asjaolu, et keegi on sinust edukam, v\u00f5ib saada heaks motivatsiooniks. Seda ei saa \u00f6elda n\u00e4iteks kogukonnav\u00f5rgustiku Pinterest ja teiste kohta.<\/p>\n\n\n\n

                \n

                LinkedIn toob ka positiivset. See muutub motivatsiooniks, aitab parandada t\u00f6\u00f6 tulemuslikkust ja v\u00f5ib seega avaldada positiivset m\u00f5ju tervisele. <\/p>\nMark S., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                Sotsiaalv\u00f5rgustikud on kindel teejuht edukaks hulluks. Kuid LinkedIni t\u00f6\u00f6v\u00f5rgustiku puhul n\u00e4ete, et see ei pruugi alati ja k\u00f5ikjal t\u00f5si olla.<\/p>\n\n\n\n

                \"\"
                Pinterest on t\u00e4is igasuguseid pilte k\u00f5ikv\u00f5imalikest t\u00f6\u00f6stusharudest.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                Pinterest on kindel erand<\/h2>\n\n\n\n

                Varem kirjeldatud t\u00f6\u00f6v\u00f5rgustik LinkedIn on m\u00f5nev\u00f5rra leevendanud kriitikat sotsiaalsete v\u00f5rgustike ja nende negatiivse m\u00f5ju kohta inimeste tervisele. J\u00e4\u00e4me m\u00f5nda aega sarnasesse suunda, sest Pinterest on midagi erandlikku.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • V\u00f5imaldab luua temaatilisi galeriisid<\/li>\n\n\n\n
                • Loob piltide ja fotode kollektsioone<\/li>\n\n\n\n
                • Toob praktilist j\u00e4rjehoidjat<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Pinterest, see on veidi erinev Instagramist. Ja v\u00f5iks \u00f6elda, et mitte nii paljud inimesed ei ole nii s\u00f5ltuvuses sellest sotsiaalv\u00f5rgustikust<\/em>nagu konkureerivas pildiserveris Instagram.<\/p>\n\n\n\n

                  Pinterest - sotsiaalsed v\u00f5rgustikud, mis ei tee haiget<\/h3>\n\n\n\n

                  Selle kogukonnav\u00f5rgustiku kontseptsiooniga ei kaasne samasuguseid riske nagu Facebook.com ja teised. Selles pole kahtlustki. Enne kui me l\u00e4heme selle sotsiaalv\u00f5rgustiku \u00fcksikasjadesse, tuleks mainida m\u00f5ned olulised faktid.<\/p>\n\n\n\n

                  Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                  Alustades<\/td>2009. aastal<\/td><\/tr>
                  Registreerimine<\/td>Kohustuslik<\/td><\/tr>
                  Ettev\u00f5tete raamatupidamisarvestus<\/td>Jah<\/td><\/tr>
                  Kasutades<\/td>Tasuta<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                  Mida peaksite Pinterestist teadma?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  Sotsiaalv\u00f5rgustik Pinterest on aja jooksul kujunenud suureks piltide andmebaasiks, mida kasutab praegu suur hulk kasutajaid ja \u00e4ri\u00fcksusi.<\/p>\n\n\n\n

                  Kommentaar ja Like v\u00f5ivad olla millegi halva p\u00f5hjuseks<\/h3>\n\n\n\n

                  Ja n\u00fc\u00fcd tagasi selle artikli p\u00f5hiteema juurde - sotsiaalv\u00f5rgustikud v\u00f5ivad teid hulluks ajada. Isegi Pinterestil on \u00fcks puudus, mis on kommentaarid ja Like nupp<\/strong>. Nagu TikTokis v\u00f5i mujalgi, v\u00f5ib selline teave olla kahjulik. See v\u00f5ib teid \u00e4rritada, rikkuda teie meeleolu v\u00f5i m\u00f5jutada negatiivselt teie ps\u00fchholoogilist seisundit.<\/p>\n\n\n\n

                  \n

                  Pinterest ei ole \u00fcks neist sotsiaalv\u00f5rgustikest, mis v\u00f5iks teile tervise seisukohalt m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt kahjulik olla, kuid me k\u00f5ik oleme erinevad. <\/p>\nEmily F., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                  Kui kasutate Pinterestit, \u00e4rge langege selle lummuse alla liiga palju, et see ei segaks teie keskendumist ja seega ka tervist.<\/p>\n\n\n\n

                  \"\"
                  YouTube v\u00f5ib sind oma videodega sotsiaalmeediast \u00fcsna s\u00f5ltuvusse ajada.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  YouTube - Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud t\u00e4is kadedust<\/h1>\n\n\n\n

                  Kui keskenduda sotsiaalmeedia p\u00f5hjustatud kahju lugemisele, on YouTube kahtlemata esikolmikus. Mitte ilmaasjata ei nimetata seda suhtlusv\u00f5rgustikku kohaks, kuhu kadeduse p\u00e4rast minna. Selles osas on ehk ainult Instagram edukam. Kuid k\u00f5igepealt r\u00e4\u00e4gime veidi l\u00e4hemalt videoportaalist ehk kogukonnav\u00f5rgustikust YouTube.<\/p>\n\n\n\n

                  Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                  Asutaja<\/td>2005<\/td><\/tr>
                  Keeleversioonid<\/td>77<\/td><\/tr>
                  Tasuline versioon<\/td>Alates 2015. aastast<\/td><\/tr>
                  Omanik<\/td>Google<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                  YouTube'i kontekstis esitatud p\u00f5hiteave.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  YouTube on maailma suurim videote jagamise sait. Teiste inimeste kogemusi t\u00e4is koht, mis meenutab Instagrami v\u00f5i TikTokit.<\/p>\n\n\n\n

                  Kadedus igal sammul<\/h3>\n\n\n\n

                  Sotsiaalv\u00f5rgustik YouTube v\u00f5ib sulle palju \u00f5petada, \u00f5petada sulle palju asju ja samal ajal v\u00f5ib see sulle ka haiget teha. Selles v\u00f5rgus sisu avaldavad n\u00f5rgemad isikud ei pruugi tagasisidet taluda<\/em>. Kas kommentaarides, nagu TikTokis, v\u00f5i teistes videotes, mis kritiseerivad sinu videoid.<\/p>\n\n\n\n

                  \n

                  YouTube on koht, kus tohutult kasutajaid kadestavad oma asju, raha, puhkusi ja muud. See ei m\u00f5ju inimese ps\u00fc\u00fchikale h\u00e4sti. <\/p>\nMadison R., inimestevaheliste suhete spetsialist.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                  T\u00e4nap\u00e4eva maailm on edule andestamatu ja see h\u00f5lmab ka sotsiaalmeediat. T\u00fc\u00fcpiline n\u00e4ide on YouTube ja Instagram, kus on v\u00f5imalik saada ebameeldivat kriitikat avaldatud sisu eest.<\/p>\n\n\n\n

                  Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud, mis toovad depressiooni<\/h3>\n\n\n\n

                  Uuringute kohaselt kuulub YouTube sellesse kogukonnav\u00f5rgustike r\u00fchma. Teisest k\u00fcljest aitavad kasutajad ise sellele kaasa. Kui te ei oska teisi hinnata ja teistele \u00f5nne soovida, siis \u00e4rge k\u00fclastage YouTube'i. Ka see v\u00f5ib muutuda ebameeldivaks s\u00f5ltuvuseks, mis v\u00f5ib teid muuta r\u00f6\u00f6vib palju aega<\/strong>...tagab p\u00f5hjatu \u00f6\u00f6 ja aitab kaasa depressioonile.<\/p>\n\n\n\n

                  \"\"
                  Badoo on tutvumisv\u00f5rgustik, kuid see v\u00f5ib kahjustada ka teie tervist.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                  Badoo p\u00f5hjustab meedia multitasking<\/h2>\n\n\n\n

                  Sotsiaalv\u00f5rgustikud v\u00f5ivad meile mitmel pool kahju teha, selles ei ole kahtlust ja seda t\u00f5estavad ka erinevad uuringud. \u00dcks neist keskendus meedia multitasking<\/strong>. See kontseptsioon ei kehti mitte ainult \u00fchenduse v\u00f5rgustiku Badoo, vaid ka teiste kohta. N\u00e4iteks Twitter.com, Vkontakte ja Telegram. Ja mida selle sildi all ette kujutada? Tegemist on telefoni sirvimisega mis tahes tegevuse ajal.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • Kino ja filmide vaatamine<\/li>\n\n\n\n
                  • Loeng koolis<\/li>\n\n\n\n
                  • T\u00f6\u00f6koosolek<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Seda tehes muidugi. kaotad m\u00f5tte ja oled huvitatud hoopis teistest asjadest.<\/strong> kui see, mis tal on. Sel juhul on s\u00fc\u00fcdi sotsiaalne v\u00f5rgustik Badoo.<\/p>\n\n\n\n

                    Vabatahtlikel testitud sotsiaalsed v\u00f5rgustikud<\/h3>\n\n\n\n

                    Miks Badoo, WhatsApp ja teised suhtlusv\u00f5rgustikud, v\u00f5ite k\u00fcsida? See on lihtne. See k\u00f5ik leiti uuringu k\u00e4igus, mille k\u00e4igus v\u00f5eti k\u00fcmneid vabatahtlikke ja testiti neid.<\/p>\n\n\n\n

                    Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                    Vabatahtlike arv<\/td>150<\/td><\/tr>
                    Vanusevahemik<\/td>18-26-aastased<\/td><\/tr>
                    Testid<\/td>EKG m\u00f5\u00f5tmine ja silmade liikumine<\/td><\/tr>
                    Tulemus<\/td>Meedia multitasking<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                    M\u00f5ned taustteave, mis on seotud \u00fchega paljudest uuringutest.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    See on sotsiaalsed v\u00f5rgustikud, et paljud meist on kergesti hajameelsed<\/em>. T\u00e4helepanu s\u00e4ilitamine on siis v\u00e4ga raske. Ja pole vahet, kas kasutate Badoo'd v\u00f5i lihtsalt k\u00fclastate Facebook.com-i. See on h\u00e4iriv, mis m\u00f5jutab negatiivselt kooli, isiklikke ja t\u00f6\u00f6alaseid asju.<\/p>\n\n\n\n

                    Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud ja m\u00e4lu testid<\/h3>\n\n\n\n

                    Teadlased j\u00f5udsid eespool nimetatud tulemusteni m\u00e4lu testide kaudu<\/em>. \u00dcksikud vastajad p\u00f5letati siis mitmel rindel, lihtsalt TikToki, Badoo ja muude kogukonnav\u00f5rgustike j\u00e4lgimisega.<\/p>\n\n\n\n

                    \n

                    Paljud sotsiaalmeedia kasutajad v\u00f5tavad oma telefoni k\u00e4tte ilma igasuguse p\u00f5hjuseta. See on rutiin, harjumus ja seet\u00f5ttu kaob pikaajaline keskendumine. <\/p>\nChristopher J., teadlane.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                    Badoo ei ole muidugi selles nimekirjas erandiks. L\u00f5ppude l\u00f5puks ei ole vaja teha uuringuid meedia multitasking'u t\u00f5ttu. Vaadake lihtsalt ringi ja n\u00e4ete kohe, kuidas inimesed, kes on pea telefonis, sirvivad sotsiaalv\u00f5rgustikke nagu LinkedIn, TikTok ja teised. S\u00f5ltuvus sotsiaalsetest v\u00f5rgustikest<\/strong> on lihtsalt inimkonna h\u00e4da, ja see kogukonna sait, mille eesm\u00e4rk on tutvuda kasutajate vahel, ei ole erandiks.<\/p>\n\n\n\n

                    \"\"
                    Ask.fm on m\u00f5nev\u00f5rra teistsugune ja ebatraditsiooniline sotsiaalne v\u00f5rgustik, mis on \u00fcks rahulikumaid.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Mis p\u00f5hjustab selliseid sotsiaalseid v\u00f5rgustikke nagu Ask.fm?<\/h2>\n\n\n\n

                    Loomulikult on kogukondlikud v\u00f5rgustikud erinevad. See ei pea olema ainult Snapchat, mis on halva tervise taga. Sotsiaalv\u00f5rgustik Ask.fm v\u00f5ib samuti olla s\u00f5ltuvuse tekitajaks<\/em>. Tuleb m\u00e4rkida, et see on veidi teist t\u00fc\u00fcpi kui k\u00f5ik teised. Kindlasti ei ole see sama, mis Vkontakte'i kogukonnav\u00f5rk ja teised sarnased.<\/p>\n\n\n\n

                    Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                    Alustades<\/td>2010. aastal<\/td><\/tr>
                    P\u00e4ritolu<\/td>L\u00e4ti sotsiaalne v\u00f5rgustik<\/td><\/tr>
                    Asutaja<\/td>Ilja Terebin<\/td><\/tr>
                    Kasutajate arv<\/td>\u00dcle 21 miljoni<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                    Kas te teate, kes asutas Ask.fm? Me \u00fctleme teile palju rohkem teavet.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                    Et teile paremat ettekujutust anda, v\u00f5imaldab Ask.fm registreeritud kasutajatel k\u00fcsimusi esitada. See on suur eelis teiste suhtlusv\u00f5rgustike, n\u00e4iteks Instagrami ees.<\/p>\n\n\n\n

                    \u00c4rge vahetage reaalset elu virtuaalse elu vastu.<\/h3>\n\n\n\n

                    Kuigi esmapilgul v\u00f5ib tunduda, et Ask.fm ei kujuta endast suuremat ohtu inimeste tervisele kui sellised sotsiaalv\u00f5rgustikud nagu TikTok, v\u00f5ib olla vastupidi. Riskiks on sotsiaalmeedia s\u00f5ltuvus, mis maksab aega ja juhib t\u00e4helepanu tegelikkusest k\u00f5rvale<\/strong>. Selle vastu tuleb v\u00f5idelda.<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Kasutamise piiride seadmine<\/li>\n\n\n\n
                    • Hoolitsege end online-h\u00fcgieeni eest<\/li>\n\n\n\n
                    • Kasutage selleks \u00f5igeid vahendeid<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      Kui te ei soovi pidevalt oma telefoni vaadata ja kasutada Ask.fm kogukonnav\u00f5rku, siis v\u00f5ite valida erinevad rakendused, mis j\u00e4lgivad pidevalt teie v\u00f5rgukasutust<\/em>. See kehtib ka teiste sotsiaalv\u00f5rgustike, n\u00e4iteks Vkontakte kohta. Twitter.com-i k\u00fclastusi saab samuti mingil m\u00e4\u00e4ral v\u00e4ltida. Igal juhul on isegi Ask.fm-i puhul oht, et v\u00f5ite sattuda ebaproportsionaalselt virtuaalsesse maailma, mis tavaliselt avaldab negatiivset m\u00f5ju reaalsele elule.<\/p>\n\n\n\n

                      \u00c4rge kartke sotsiaalv\u00f5rgustikku Ask.fm<\/h3>\n\n\n\n

                      T\u00f5si on see, et Ask.fm kogukonnav\u00f5rk on s\u00f5ltuvuse ja inimeste tervisele avaldatava m\u00f5ju poolest v\u00e4hem ohtlik kui teised v\u00f5rgud. See on t\u00f5si, kui me v\u00f5rdleme seda n\u00e4iteks TikTokiga.<\/p>\n\n\n\n

                      \n

                      Sotsiaalv\u00f5rgustiku Ask.fm m\u00f5ju on kindlasti n\u00e4ha sellest, et see on \u00fcks 1000 k\u00f5ige k\u00fclastatavama veebisaidi seas Internetis. <\/p>\nMark E., IT-konsultant.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                      Kui teid juba h\u00e4irivad seda t\u00fc\u00fcpi sotsiaalv\u00f5rgustikud, sealhulgas tuntud Twitter.com, alustage teavituste v\u00e4ljal\u00fclitamisest.<\/p>\n\n\n\n

                      \"\"
                      Sotsiaalv\u00f5rgustik Vkontakte v\u00f5ib olla veel \u00fcks, mis tekitab sinus soovimatu s\u00f5ltuvuse.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                      Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud Vkontakte ja teised - dopamiini oluline roll<\/h2>\n\n\n\n

                      \u00dchenduse v\u00f5rgustikke on rohkem kui piisavalt, selles pole kahtlustki. Lisaks Redditile on olemas eespool nimetatud sotsiaalv\u00f5rgustik Vkontakte. Ja just sellistes v\u00f5rkudes on tekivad<\/strong> s\u00f5ltuvus koos dopamiiniga<\/strong>. Kui te ei tea, mis on dopamiin, siis me \u00fctleme teile.<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • \u00d5nne hormoon<\/li>\n\n\n\n
                      • Aju preemia<\/li>\n\n\n\n
                      • Toob kergendustunnet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Nii et kui sa v\u00f5tad sotsiaalv\u00f5rgustiku Vkontakte ja \u00f5petad oma ajule, et seda premeerib l\u00f5putu s\u00f5numite ja postituste sirvimine, siis on see vale. Siis sa kerimine TikTokis v\u00f5i Instagramis<\/em> mida te lihtsalt ei saa v\u00e4ltida. \u00c4rge seostage \u00f5nnehormooni vabanemist sotsiaalv\u00f5rgustikega.<\/p>\n\n\n\n

                        Vkontakte ja rohkem selle v\u00f5rgu kohta<\/h3>\n\n\n\n

                        Loomulikult ei ole harjumuse loomine seotud ainult sotsiaalse v\u00f5rgustiku Vkontakte'iga. WhatsApp-s\u00f5numite lugemine v\u00f5ib saada teie preemiaks, samas kui teine v\u00f5ib leida rahuldust Pinteresti piltide vaatamisest. Kumbki ei ole pikemas perspektiivis hea, pealegi, kui dopamiin m\u00e4ngib kogu protsessis suurt rolli.<\/p>\n\n\n\n

                        \n

                        Kui te ei saa piisavalt dopamiini, hakkavad teil tekkima \u00e4revuse, pinge ja depressiooni tunded. <\/p>\nHannah O., arst.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                        Sest saada vajalikku dopamiini<\/strong> kahjuks v\u00f5ib tekkida harjumus<\/strong> Telegrami v\u00f5i Facebooki \u00fcsna lihtsalt ja kiiresti. See on t\u00e4pselt vale mudel. Te peate seostama kergendustunde millegi muuga kui sotsiaalv\u00f5rgustikega.<\/p>\n\n\n\n

                        Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud ei tohi olla himu tunne<\/h3>\n\n\n\n

                        Dopamiini vabanemine v\u00f5ib toimuda jalutusk\u00e4ikude, spordi ja muude tegevuste ajal. Pikaajaline s\u00f5ltuvus sotsiaalmeediast<\/em> TikTok t\u00fc\u00fcpi aga toob ainult probleeme. S\u00f5ltuvus, mis tekitab k\u00f5ik teised eespool esitatud h\u00e4dad. Selle peat\u00fcki l\u00f5pus r\u00e4\u00e4gime teile l\u00e4hemalt sotsiaalv\u00f5rgustikust Vkontakte.<\/p>\n\n\n\n

                        Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                        P\u00e4ritolu<\/td>Vene sotsiaalne v\u00f5rgustik<\/td><\/tr>
                        Tekkimine<\/td>2006<\/td><\/tr>
                        Asutaja<\/td>Pavel Durov<\/td><\/tr>
                        Kasutajate arv<\/td>\u00dcle 420 miljoni<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        K\u00f5ik, mida pead teadma Vkontakte kohta.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        See sotsiaalne v\u00f5rgustik on populaarne mitte ainult Venemaal, vaid ka Moldovas, Valgevenes ja Kasahstanis.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"
                        Sotsiaalv\u00f5rgustik Reddit v\u00f5ib samuti negatiivselt m\u00f5jutada teie tervist ja ps\u00fc\u00fchikat.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Reddit - Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud ja FOMO<\/h2>\n\n\n\n

                        J\u00e4rgmisena mainime sotsiaalv\u00f5rgustikku Reddit ning tutvustame uut kogukonna v\u00f5rgustikega seotud terviseprobleem<\/strong>. Niisiis, alustame Redditi l\u00fchitutvustusega, mis p\u00f5hineb v\u00e4ga lihtsal p\u00f5him\u00f5ttel. See edastab sisu kasutajale, kes seda seej\u00e4rel hindab.<\/p>\n\n\n\n

                        Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                        Asutaja<\/td>2004<\/td><\/tr>
                        Oluline inimene<\/td>Steve Huffman<\/td><\/tr>
                        Keele k\u00e4ttesaadavus<\/td>65 keelt<\/td><\/tr>
                        Peakorter<\/td>San Francisco<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        L\u00fchike teave, mis on seotud Redditi kogukonna v\u00f5rgustikuga.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Sotsiaalv\u00f5rgustikul Reddit on \u00fcle viiesaja miljoni kasutaja enam kui kahesajast riigist.<\/p>\n\n\n\n

                        FOMO ja sellele j\u00e4rgnev depressioon<\/h3>\n\n\n\n

                        Olgu see siis Reddit ja Snapchat v\u00f5i m\u00f5ni muu sotsiaalv\u00f5rgustik, v\u00e4ike s\u00f5ltuvus kogukonnav\u00f5rgustikest v\u00f5ib muutuda suureks. Seej\u00e4rel muutub see FOMO ehk l\u00f5putu s\u00f6\u00f6tmise tunne<\/em>. M\u00f5iste, mis on praeguses sotsiaalv\u00f5rgustike, nagu TikTok ja LinkedIn, maailmas v\u00e4ga kiiresti levinud.<\/p>\n\n\n\n

                        \n

                        FOMO on l\u00fchend s\u00f5nast Fear of missing out, mis on \u00fcsna k\u00f5nekas. <\/p>\nAndrew I., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                        Hirm, et YouTube'is ja teistes sotsiaalv\u00f5rgustikes j\u00e4\u00e4b midagi asjakohast v\u00f5i ebaolulist vahele, on p\u00f5him\u00f5tteliselt diagnoos. See on t\u00f5eline s\u00f5ltuvus, mis v\u00f5ib muuta elu v\u00e4ga raskeks.<\/p>\n\n\n\n

                        L\u00f5putu sotsiaalv\u00f5rgustiku kerimine<\/h3>\n\n\n\n

                        Ei ole oluline, kas sa langed Redditile v\u00f5i Pinterestile. Oluline on see, et soovimatu tagaj\u00e4rg FOMO haldamisel.<\/strong> Paljud selliste s\u00f5ltlaste kohta tehtud uuringud on n\u00e4idanud, et enam kui 75 % neist oli s\u00f5na otseses m\u00f5ttes paaniline \u00e4revus, ilma et nad suudaksid vaadata Reddit v\u00f5i Facebook.com. See on arusaadavalt tingitud nende s\u00f5ltuvusest kogukonnav\u00f5rgustikest.<\/p>\n\n\n\n

                        \"\"
                        Telegram on sotsiaalv\u00f5rgustik, mis on m\u00f5eldud eelk\u00f5ige \u00fcksikkasutajate vaheliseks suhtlemiseks.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Sotsiaalv\u00f5rgustikud ohustavad v\u00e4ikelapsi - Telegram ja teised<\/h2>\n\n\n\n

                        On selge, et sellised sotsiaalv\u00f5rgustikud nagu Telegram ja TikTok ei ole oht mitte ainult alaealistele, vaid ka v\u00e4ikestele lastele, kes kasutavad neid suhtlemiseks ja sisu jagamiseks. Negatiivset m\u00f5ju v\u00e4ikestele kirjeldatakse sageli kui Varastatud online \u00f5nne<\/em>. Telegram ja Instagram on selle selge t\u00f5estus, nagu n\u00e4itab veel \u00fcks paljudest l\u00e4biviidud uuringutest.<\/p>\n\n\n\n

                        Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                        Uuringus osalejate arv<\/td>4 000 last<\/td><\/tr>
                        Vanusevahemik<\/td>10 kuni 14 aastat<\/td><\/tr>
                        V\u00e4henenud rahulolutunne<\/td>O 14 %<\/td><\/tr>
                        V\u00f5rkudes viibimise aja suurenemine<\/td>10 aastaga kahekordistub<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                        Kas teate, kuidas sotsiaalv\u00f5rgustikud v\u00f5ivad m\u00f5jutada negatiivselt v\u00e4ikseid lapsi?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                        Laste sotsiaalv\u00f5rgustike kasutamise kasv \u00fcletab sageli isegi selle aja, mida nad varem telerivaatamisele p\u00fchendasid. YouTube ja teised v\u00f5rgustikud on seega t\u00f5sine oht.<\/p>\n\n\n\n

                        Telegram v\u00f5ib kergesti \u00f5nne varastada<\/h3>\n\n\n\n

                        Paljud \u00fclikoolide uuringud on n\u00e4idanud, et lapsed sotsiaalv\u00f5rgustike Telegram v\u00f5i TikTok veedab kolm ja pool tundi rohkem kui televiisorit vaadates<\/strong>. See on s\u00f5na otseses m\u00f5ttes varastatud noorte aeg, mida v\u00f5iks kasutada paljude muude tegevuste jaoks.<\/p>\n\n\n\n

                          \n
                        • Enesearendamine<\/li>\n\n\n\n
                        • Laste m\u00e4ngud<\/li>\n\n\n\n
                        • Sporditegevus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                          On t\u00f5endeid, et vaid \u00fcks tund Telegramis v\u00f5i m\u00f5nes muus sotsiaalv\u00f5rgustikus v\u00f5ib v\u00f5tta noorelt lapselt \u00f5nne umbes 14 % ulatuses. Need halb m\u00f5ju laste ps\u00fc\u00fchikale<\/strong> paljunevad mittet\u00e4ielikes perekondades.<\/p>\n\n\n\n

                          Mida toovad lastel kaasa sotsiaalsed v\u00f5rgustikud?<\/h3>\n\n\n\n

                          Olgu see siis Telegram ja Snapchat, varastatud online \u00f5nnelikkusel on arusaadavalt oma varjuk\u00fclg. Samas n\u00e4itavad uuringud, et pole mingit vahet, kas tegemist on noorte poiste v\u00f5i t\u00fcdrukutega.<\/p>\n\n\n\n

                          \n

                          Sotsiaalmeedias\u00f5ltuvuses olevad v\u00e4ikesed lapsed kalduvad muutuma depressiivseks ja neil on suurem osakaal enesevigastamises. <\/p>\nAlbert J., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                          \u00c4\u00e4rmuslikel juhtudel on Snapchati ja teiste sotsiaalv\u00f5rgustike s\u00f5ltuvus viinud ka enesetapukatseeni. L\u00fchidalt \u00f6eldes on sotsiaalsetel v\u00f5rgustikel, nagu TikTok, m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne m\u00f5ju laste ps\u00fc\u00fchikale ja seda ei tohiks alahinnata. Depressioon, \u00e4revus ja ps\u00fchholoogilised probleemid <\/strong>hiilib peensusteni ja lapsevanem sageli isegi ei m\u00e4rka seda. Twitter ja muud sotsiaalv\u00f5rgustikud tuleks seet\u00f5ttu keelata v\u00f5i kontrollida v\u00e4ikeste laste puhul.<\/p>\n\n\n\n

                          \"\"
                          WhatsAppiga v\u00f5id sa mitte ainult endale, vaid ka teistele haiget teha.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                          WhatsApp kui k\u00fcberkiusamise vahend<\/h2>\n\n\n\n

                          Kogukonnav\u00f5rgustiku ja hullumeelsuse teema on palju suurem, kui esmapilgul paistab. Teine negatiivne m\u00f5ju WhatsApp v\u00f5rgu on K\u00fcberkiusamine<\/em>. See on suhteliselt hiljutine n\u00e4htus, mis on seotud ka sotsiaalv\u00f5rgustikuga Snapchat. K\u00fcberkiusamine toimub sageli k\u00fcberr\u00fcnnakute vormis ja v\u00f5ib v\u00f5tta erinevaid vorme.<\/p>\n\n\n\n

                            \n
                          • Eras\u00f5numite saatmine<\/li>\n\n\n\n
                          • Uhvardavad fotod<\/li>\n\n\n\n
                          • Identiteedivargused<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                            K\u00fcberkiusamine ja sotsiaalsed v\u00f5rgustikud<\/h3>\n\n\n\n

                            Nagu nimigi \u00fctleb, on k\u00fcberkiusamine \u00fcksikisikute kiusamine virtuaalses maailmas, n\u00e4iteks sotsiaalv\u00f5rgustikus Instagram. \u00dchenduse v\u00f5rgustike kuritarvitamine on m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne ja pikaajaline. Agressiivne k\u00e4itumine ja \u00e4hvardused<\/strong> esitatakse nii eraviisiliselt kui ka avalikult. N\u00e4iteks WhatsAppi gruppides. Muide, me r\u00e4\u00e4gime teile rohkem sellest kogukonna v\u00f5rgustikust.<\/p>\n\n\n\n

                            Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                            Platvormi t\u00fc\u00fcp<\/td>Multimeedia platvorm<\/td><\/tr>
                            Asutaja<\/td>2009<\/td><\/tr>
                            Asutajad<\/td>Acton ja Koum<\/td><\/tr>
                            Kasutajate arv 2016. aastal<\/td>\u00dcle miljardi<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                            Loe p\u00f5hilist ja olulist teavet WhatsAppi kogukonnav\u00f5rgu kohta.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            WhatsAppis v\u00f5i LinkedInis toimuva k\u00fcberkiusamise puhul tuleb mainida, et tegemist on korduva k\u00e4itumisega, mille vastu ohver ei saa end kaitsta. Sageli on tegemist laste ja noorukitega. Siiski ei v\u00e4ldi k\u00fcberkiusamine ka t\u00e4iskasvanuid.<\/p>\n\n\n\n

                            Sotsiaalv\u00f5rgustiku profiili vargus<\/h3>\n\n\n\n

                            Olgu see siis WhatsApp v\u00f5i Snapchat, suur probleem tekib tavaliselt siis, kui teie profiil varastatakse. Kurjategijad v\u00f5ivad siis esineda teie nime all.<\/em>nii s\u00f5prade kui ka teiste inimeste ees. N\u00e4iteks h\u00e4bistavad nad teid, postitades teie nimel Twitter.com-i negatiivseid kommentaare.<\/p>\n\n\n\n

                            \n

                            Lisaks sotsiaalmeediaprofiilide vargusele viib see ka v\u00f5ltsprofiilide loomisele, mis kujutavad endast kedagi teist. <\/p>\nJames P., IT-spetsialist.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                            Sotsiaalv\u00f5rgustik Snapchat on selles osas sama h\u00e4sti kasutatav kui WhatsApp. K\u00fcberkiusamine ja k\u00fcberr\u00fcnnakud on seega veel \u00fcks sotsiaalv\u00f5rgustikest tulenev negatiivne n\u00e4htus. Videosisu, n\u00e4iteks sotsiaalv\u00f5rgustiku TikTok ja Instagrami v\u00e4\u00e4rkasutamine on eelk\u00f5ige ebameeldiv.<\/p>\n\n\n\n

                            \"\"
                            Noorele t\u00fcdrukule avaldavad suurt m\u00f5ju sotsiaalsed v\u00f5rgustikud.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud ja erinevad uuringud<\/h2>\n\n\n\n

                            Negatiivsete m\u00f5jude loetelus sotsiaalsete v\u00f5rgustike m\u00f5ju inimeste tervisele<\/strong> me v\u00f5iksime muidugi j\u00e4tkata. \u00dcle maailma on ka teisi uuringuid, mis annavad huvitavaid tulemusi. See kehtib n\u00e4iteks kogukonnav\u00f5rgustiku Instagram, aga ka teiste kohta. Neid uuringuid on tehtud p\u00f5him\u00f5tteliselt alates sotsiaalv\u00f5rgustike loomisest, seega juba pikka aega. Tulemused on kohaldatavad Snapchati ja teiste suhtes.<\/p>\n\n\n\n

                            Teema<\/strong><\/td>V\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/td><\/tr>
                            Enesetappude arvu suurenemine 2009-2017<\/td>O 25 %<\/td><\/tr>
                            Vaimse tervise halvenemine USAs<\/td>Suurenemine 37 v\u00f5rra %<\/td><\/tr>
                            Uuring 6 000 v\u00f5rgu kasutaja hulgas<\/td>50 % teab k\u00fcberkiusamisest<\/td><\/tr>
                            V\u00f5rgu kasutamise \u00e4\u00e4rmuslikud juhtumid<\/td>Kuni 9 tundi p\u00e4evas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                            Negatiivne teave, mis on seotud sotsiaalsete v\u00f5rgustike m\u00f5juga inimeste tervisele.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                            Twitterit ja teisi kogukonnav\u00f5rgustikke seostatakse mitmete riikide uuringute negatiivsete tulemustega. Mis k\u00f5ige hullem, need negatiivsed n\u00e4itajad suurenevad j\u00e4tkuvalt, kuna TikTok ja teised v\u00f5rgustikud j\u00e4tkavad levikut.<\/p>\n\n\n\n

                            Mida n\u00e4itasid sotsiaalmeedia uuringud?<\/h3>\n\n\n\n

                            \u00dche Kanada uuringu kohaselt, kui veedad rohkem kui kaks tundi oma vabast ajast Facebook.com-is, see m\u00f5jutab teie vaimset tervist<\/em>. Arusaadavalt negatiivselt. Uuringutes mainitakse sageli m\u00f5istet emotsionaalsed armid, mida v\u00f5ib p\u00f5hjustada n\u00e4iteks Instagram.<\/p>\n\n\n\n

                              \n
                            • Face News<\/li>\n\n\n\n
                            • Solvangud<\/li>\n\n\n\n
                            • R\u00e4pased s\u00f5nad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                              Paljud, kes kasutavad suhtlusv\u00f5rgustikke, sealhulgas LinkedIn, on siis t\u00f5sised ps\u00fchholoogilised raskused<\/strong>mida tuleb k\u00e4sitleda koos ekspertidega.<\/p>\n\n\n\n

                              YouTube'i ja teiste v\u00f5rgustike negatiivne k\u00fclg<\/h3>\n\n\n\n

                              Pikaajalised uuringud on samuti n\u00e4idanud, et enesetapukatse on suurenenud, eriti Facebooki kasutavate teismeliste seas. Selle p\u00f5hjuseks v\u00f5ivad olla sellised tegurid nagu k\u00fcberr\u00fcnnakud v\u00f5i k\u00fcberkiusamine<\/em> Pinterestis ja teistes rahulikumates v\u00f5rgustikes.<\/p>\n\n\n\n

                              \n

                              Enesetapurisk on suurenenud eriti noorte t\u00fcdrukute seas, kes on sotsiaalv\u00f5rgustikes alates 13. eluaastast ja veedavad seal \u00fcle kahe tunni p\u00e4evas. <\/p>\nJacob R., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                              Need k\u00fcsitlused on \u00fcldiselt seotud k\u00f5igi sotsiaalv\u00f5rgustikega, nagu Snapchat, Instagram ja isegi kurikuulus TikTok, kus saab teha pilkavaid videoid.<\/p>\n\n\n\n

                              \"\"
                              Peamiselt on see Facebook, mis on enamiku inimeste jaoks muutumas v\u00e4ga s\u00f5ltuvusttekitavaks.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                              Sotsiaalv\u00f5rgustikud tekitavad s\u00f5ltuvust<\/h2>\n\n\n\n

                              Kui kasutate Twitterit ja muid suhtlusv\u00f5rgustikke, m\u00f5elge, mitu korda p\u00e4evas nendega \u00fchendust v\u00f5tate. Paljud uuringud viitavad sotsiaalmeedia s\u00f5ltuvusele. Ilma, et m\u00f5ned meist seda m\u00f5istaksid, on Twitter.com v\u00f5ib saada teie igap\u00e4evaseks ravimiks<\/strong>. Ja miks k\u00fclastavad inimesed sotsiaalv\u00f5rgustikke nii tihti?<\/p>\n\n\n\n

                                \n
                              • Igavuse peletamine<\/li>\n\n\n\n
                              • T\u00e4helepanu p\u00e4eva jooksul<\/li>\n\n\n\n
                              • Meeldimiste ja kommentaaride saamine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                Instagram v\u00f5ib olla s\u00f5ltuvust tekitav<\/h3>\n\n\n\n

                                USA uuringud n\u00e4itavad, et inimesed kasutavad Facebooki v\u00f5i TikTok'i v\u00e4hemalt kord p\u00e4evas. See on siiski hea mudel. Samal ajal v\u00e4idavad uuringud, et kuni 40 % kasutajat kasutavad \u00fchenduse v\u00f5rke mitu korda p\u00e4evas.<\/em> ja siinkohal tulebki s\u00f5ltuvus, olgu see siis TikTok, Pinterest v\u00f5i muud v\u00f5rgustikud. Just siis hakkavad ilmnema suhtlusv\u00f5rgustike negatiivsed k\u00fcljed, mille oleme j\u00e4rjestanud tabelis v\u00e4hem t\u00f5sistest k\u00f5ige hullemini.<\/p>\n\n\n\n

                                Klassid<\/strong><\/td>Probleemid<\/strong><\/td><\/tr>
                                V\u00e4ike raskusaste<\/td>N\u00e4rvilisus<\/td><\/tr>
                                Keskmine raskusaste<\/td>\u00d5nnetunde v\u00e4henemine<\/td><\/tr>
                                Keskmine raskusaste<\/td>Kehv sotsialiseerumine<\/td><\/tr>
                                Suur raskusaste<\/td>Narkootikumid ja alkohol<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                                Sotsiaalv\u00f5rgustiku probleemid j\u00e4rjestati k\u00f5ige v\u00e4hem t\u00f5sistest kuni k\u00f5ige t\u00f5sisemateni.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                Jah, sotsiaalv\u00f5rgustikud, nagu YouTube, v\u00f5ivad t\u00f5epoolest olla v\u00e4ravaks s\u00f5ltuvustele, isegi nendele, mis ei ole lihtsalt multitasking.<\/p>\n\n\n\n

                                Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud ja uimastid<\/h3>\n\n\n\n

                                Kahjuks on uuringuid, mis n\u00e4itavad, et sellised kogukonnav\u00f5rgustikud nagu YouTube ja Snapchat viivad igasuguste s\u00f5ltuvuste tekkimiseni. T\u00fc\u00fcpilised n\u00e4ited on narkootikumid ja alkohol<\/strong>. Neid tooteid t\u00e4histatakse sageli YouTube'i videotes ja seega v\u00f5ivad need olla noortele inspiratsiooniks.<\/p>\n\n\n\n

                                \n

                                15-17-aastastel noortel, kes veedavad palju aega sotsiaalmeedias, on kuni 70 % suurem t\u00f5en\u00e4osus, et nad hakkavad huvituma uimastitest ja alkoholist. <\/p>\nWilliam S., MD.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                                LinkedIn on kindlasti rahulikum suhtlusv\u00f5rgustik, kus seda teemat ei n\u00e4e eriti palju. Selle vastandiks v\u00f5iks olla eelmainitud YouTube, kus on videod alkoholist.<\/p>\n\n\n\n

                                \"\"
                                Noor t\u00fcdruk, kes kasutab s\u00fclearvutit, et p\u00e4\u00e4seda ligi igasugustele sotsiaalv\u00f5rgustikele.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                M\u00f5ned sotsiaalsete v\u00f5rgustike eelised, et teha j\u00e4reldus<\/h2>\n\n\n\n

                                Kuigi kogu artikkel Pinteresti, Snapchati ja teiste kogukonnav\u00f5rgustike kohta oli puhtalt kriitiline, l\u00f5petame m\u00f5ne sotsiaalsete v\u00f5rgustike eelised<\/em>. Te saate neist kasu ainult siis, kui te ei muutu v\u00f5rgustikest s\u00f5ltuvaks ja kasutate neid pigem juhuslikult. \u00dcheks selliseks eeliseks on reklaam ja m\u00fc\u00fcgiedendus.<\/p>\n\n\n\n

                                Sotsiaalne v\u00f5rgustik<\/strong><\/td>Edendamise meetod<\/strong><\/td><\/tr>
                                YouTube<\/td>Videod<\/td><\/tr>
                                LinkedIn<\/td>T\u00f6\u00f6 CV-d<\/td><\/tr>
                                Instagram<\/td>Foto<\/td><\/tr>
                                Facebook<\/td>Kirjalik reklaam<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
                                Sotsiaalv\u00f5rgustike loetelu ja nende peamised kasutusviisid Internetis.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

                                T\u00e4nu sotsiaalmeediale saate j\u00f5uda uute klientide ja \u00e4ripartneriteni ning suurendada m\u00fc\u00fcki ja kasumit.<\/p>\n\n\n\n

                                Teadlikkus ja sisu<\/h3>\n\n\n\n

                                Teine pluss v\u00f5ib olla regulaarselt ajakohastatud sisu<\/strong>olgu see siis Pinterest v\u00f5i LinkedIn ja muu. Meil on juurdep\u00e4\u00e4s olulisele teabele \u00fcle kogu maailma, nagu n\u00e4itavad Facebook.com ja Twitter.com.<\/p>\n\n\n\n

                                  \n
                                • Praegused uudised<\/li>\n\n\n\n
                                • Erinevate olukordade lahendused ja menetlused<\/li>\n\n\n\n
                                • Ekspertide teave<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                  Loomulikult ei leia sotsiaalv\u00f5rgustikest mitte ainult otsitavat tekstiinfot, vaid ka multimeediainfot. YouTube pakub teile hulgaliselt sisu.<\/p>\n\n\n\n

                                  \u00dchendamine teistega<\/h3>\n\n\n\n

                                  Viimane, kuid mitte v\u00e4hem t\u00e4htis on, et sotsiaalsed v\u00f5rgustikud toovad teile kasu seoses j\u00e4rgmisega suhtlemine s\u00f5prade, perekonna ja t\u00f6\u00f6kaaslastega<\/strong>. V\u00f5ite kasutada ka sotsiaalv\u00f5rgustikku Snapchat ja teisi. Saate jagada oma ideid ja m\u00f5tteid ning suhelda \u00fcle pikkade vahemaade.<\/p>\n\n\n\n

                                  \n

                                  Kui sotsiaalv\u00f5rgustikud on kasulikud, kasutage neid siis, kui see on h\u00e4davajalik ja eesm\u00e4rgip\u00e4rane. Sellest heast sulasest v\u00f5ib saada kuri peremees. <\/p>\nAnna P., ps\u00fchholoog.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

                                  Iga\u00fcks peab leidma sotsiaalv\u00f5rgustike kasutatavuse \u00f5ige taseme. L\u00f5ppude l\u00f5puks v\u00f5ib regulaarne suhtlus TikTokis, Snapchatis v\u00f5i Facebookis muutuda kogukonnaga integreerumiseks, mittevajaliku sisu vaatamine<\/em> ja enn\u00e4e, te olete seal, kus te ei taha olla. Siis v\u00f5ib teil tekkida m\u00f5ni eespool kirjeldatud probleem ja te olete teel sotsiaalv\u00f5rgustike hulluks ajamise suunas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                  Sotsiaalv\u00f5rgustikud on m\u00f5iste, millest paljud meist on s\u00f5na otseses m\u00f5ttes v\u00e4sinud. Teiste nimedega kogukonnav\u00f5rgustikud on olnud meiega koos umbes 1997. aastast alates ja on aja jooksul mitmel moel kujunenud. Olgu see siis tuntud Facebook, Twitter ja paljud teised. Neid sotsiaalv\u00f5rgustikke kasutatakse peamiselt liikmete vaheliseks suhtlemiseks, teabe esitamiseks ja jagamiseks ... <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[197],"tags":[588,363,584,373,404,587,590,586,367,375,591,386,394,585,419,592,382],"class_list":["post-716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lidske-zdravi","tag-badoo","tag-facebook","tag-facebook-com","tag-instagram","tag-linkedin","tag-pinterest","tag-reddit","tag-snapchat","tag-socialni-sit","tag-socialni-site","tag-telegram","tag-tiktok","tag-twitter","tag-twitter-com","tag-vkontakte","tag-whatsapp","tag-youtube"],"yoast_head":"\nPotvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/regbu.com\/et\/confirmed-social-site-vas-saab-vaikima-saada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/regbu.com\/et\/confirmed-social-site-vas-saab-vaikima-saada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"REGBU.COM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-29T18:07:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-05T05:42:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"677\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"George Martin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"George Martin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"42 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"George Martin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\"},\"headline\":\"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed\",\"datePublished\":\"2022-11-29T18:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T05:42:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"},\"wordCount\":8605,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"keywords\":[\"Badoo\",\"facebook\",\"Facebook.com\",\"instagram\",\"linkedin\",\"Pinterest\",\"Reddit\",\"Snapchat\",\"soci\u00e1ln\u00ed s\u00ed\u0165\",\"soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b\",\"Telegram\",\"TikTok\",\"twitter\",\"Twitter.com\",\"vkontakte\",\"WhatsApp\",\"youtube\"],\"articleSection\":[\"Lidsk\u00e9 Zdrav\u00ed\"],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\",\"name\":\"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-29T18:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-05T05:42:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\"},\"description\":\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg\",\"width\":1200,\"height\":677,\"caption\":\"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k \u0161\u00edlenstv\u00ed\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"REGBU.COM\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e\",\"name\":\"George Martin\",\"url\":\"https:\\\/\\\/regbu.com\\\/et\\\/author\\\/george-martin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kinnitatud - Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud v\u00f5ivad sind hulluks ajada - REGBU.COM","description":"Sotsiaalv\u00f5rgustikel v\u00f5ib olla negatiivne m\u00f5ju inimese tervisele. Nad v\u00f5ivad sind s\u00f5na otseses m\u00f5ttes hulluks ajada ja hulluks teha.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/regbu.com\/et\/confirmed-social-site-vas-saab-vaikima-saada\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Potvrzeno - Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed - REGBU.COM","og_description":"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b mohou negativn\u011b p\u016fsobit na lidsk\u00e9 zdrav\u00ed. Doslova se z nich m\u016f\u017eete zbl\u00e1znit a p\u0159ivedou V\u00e1s k \u0161\u00edlenstv\u00ed.","og_url":"https:\/\/regbu.com\/et\/confirmed-social-site-vas-saab-vaikima-saada\/","og_site_name":"REGBU.COM","article_published_time":"2022-11-29T18:07:44+00:00","article_modified_time":"2025-09-05T05:42:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":677,"url":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"George Martin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"George Martin","Est. reading time":"42 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"},"author":{"name":"George Martin","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e"},"headline":"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed","datePublished":"2022-11-29T18:07:44+00:00","dateModified":"2025-09-05T05:42:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"},"wordCount":8605,"image":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","keywords":["Badoo","facebook","Facebook.com","instagram","linkedin","Pinterest","Reddit","Snapchat","soci\u00e1ln\u00ed s\u00ed\u0165","soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b","Telegram","TikTok","twitter","Twitter.com","vkontakte","WhatsApp","youtube"],"articleSection":["Lidsk\u00e9 Zdrav\u00ed"],"inLanguage":"et"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/","url":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/","name":"Kinnitatud - Sotsiaalsed v\u00f5rgustikud v\u00f5ivad sind hulluks ajada - REGBU.COM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","datePublished":"2022-11-29T18:07:44+00:00","dateModified":"2025-09-05T05:42:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e"},"description":"Sotsiaalv\u00f5rgustikel v\u00f5ib olla negatiivne m\u00f5ju inimese tervisele. Nad v\u00f5ivad sind s\u00f5na otseses m\u00f5ttes hulluks ajada ja hulluks teha.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#primaryimage","url":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","contentUrl":"https:\/\/regbu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi.jpg","width":1200,"height":677,"caption":"Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k \u0161\u00edlenstv\u00ed"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/regbu.com\/potvrzeno-socialni-site-vas-mohou-dohnat-k-silenstvi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/regbu.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Potvrzeno – Soci\u00e1ln\u00ed s\u00edt\u011b V\u00e1s mohou dohnat k\u00a0\u0161\u00edlenstv\u00ed"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#website","url":"https:\/\/regbu.com\/en\/","name":"REGBU.COM","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/regbu.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/regbu.com\/en\/#\/schema\/person\/94ea9deda2629771b8a9ced002f6784e","name":"George Martin","url":"https:\/\/regbu.com\/et\/author\/george-martin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=716"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":748,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions\/748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/regbu.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}