Técnica de carrera adecuada para principiantes

Una técnica de carrera adecuada es tan importante como la nutrición deportiva a la hora de realizar una determinada actividad física. Si haces algo de esto mal, no beneficia a tu cuerpo y nunca conseguirás los resultados deseados. Cuando se trata de correr, no subestimes ni el más mínimo detalle. Si decides correr, empieza por comprar primero las zapatillas adecuadas. El diseño de las zapatillas debe ...

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El senderismo de alta montaña requiere un equipo adecuado

El senderismo de montaña es una actividad física muy popular. Su popularidad crece constantemente, ya que cada vez más personas se dirigen a las montañas en busca de hermosas vistas, naturaleza virgen y una buena dosis de adrenalina. En algunos casos, esta actividad puede clasificarse como deporte de adrenalina. Si le tientan las cumbres de las montañas, debe prepararse a conciencia. Ya sea ...

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