El estrés financiero es un tema que acompaña a la humanidad desde hace muchos años. La combinación de estas dos palabras es bastante reveladora. Todos hemos experimentado alguna estrés causado por diferentes situaciones. En este caso, el principal desencadenante son las finanzas. Los sentimientos subsiguientes probablemente no necesitan ser presentados a nadie extensamente.
- Ansiedad
- Insomnio
- Depresión
Estrés causado por la falta de fondos suele ser un tema muy descuidado, y pocas personas le prestan más atención de la que deberían. Esta vez, sin embargo, haremos una excepción y nos centraremos en este ámbito con más detalle en las siguientes líneas.
Estrés financiero en la práctica
Diversos factores se convierten en desencadenantes del estrés. Cada uno de nosotros lo tiene un poco diferente. Pero el dinero, o una cantidad limitada del mismo, no es una excepción. La falta de finanzas puede crear no sólo arrugas en la frente, sino también en el alma y en la mente. Por supuesto, la psique como tal también se ve afectada por muchas otras cosas.
| Asunto | Valor |
| Muerte en la familia | Trauma |
| Cese de la relación laboral | Depresión |
| Relaciones personales | Melancolía |
| Problemas de salud | Sentimiento de inutilidad |
El asfixiante estado afectado por el estrés financiero tiene un escenario bastante claro. Estas personas sufren principalmente por todo lo relacionado con sus finanzas personales. Incapacidad para entender el área, no hay suficiente dinero y otros escenarios.
¿No puede ocuparse de sus finanzas personales?
Las finanzas como tales pueden convertirse en un desencadenante implacable de complicaciones psicológicas y de salud. El estrés financiero se asocia con mayor frecuencia a la depresiónseguida de manía y toma de decisiones impulsivas. Como probablemente hayas adivinado correctamente, estas decisiones suelen tener malos resultados y no son buenas.
El estrés financiero debe abordarse lo antes posible, tanto desde el punto de vista práctico como mental.
Isabella L., psicóloga.
Diversas circunstancias pueden conducirle a una situación de estrés financiero. El desconocimiento del segmento, pero también los mayores casinos del mundoen qué gastas todos tus ahorros. Todo esto puede ser un desencadenante indeseado de estrés financiero, que luego pasa factura.
El dinero afecta a la psique de una persona
Todas las personas deberían darse cuenta de una cosa importante. Su bienestar psicológico está muy influido por el dinero. Sí, hay excepciones, claro, pero no muchas. Muchos estudios realizados en todo el mundo han demostrado que el el bienestar es directamente proporcional a una buena situación financiera. Es a causa del dinero que las personas pueden manifestar cualquier tipo de problemas psicológicos.
- Trastorno de estrés postraumático
- Problemas de concentración
- El origen del cáncer
Uno está entrelazado con el otro. El deterioro psicológico causado por las pérdidas financieras afecta a muchas personas, y quizá incluso a usted. Sin embargo, pocas personas lo reconocen y no lo consideran una causa de mala salud.
Estadísticas y estrés financiero
Los estudios realizados en todo el mundo son claros en lo que respecta al estrés financiero. De hecho, las pruebas de lo anterior también son muchos de los problemas globales que han afligido a la humanidad. Un ejemplo típico es 2020, cuando estalló el coronavirus y mucha gente empezó a tener problemas económicos.
| Asunto | Valor |
| Estrés financiero inicial | 84 personas % |
| Año de la encuesta | 2020 |
| Implementador | Fondo Nacional de Educación Financiera |
| Encontrar un asesor financiero | 68 personas % |
La crisis financiera afectó a mucha gente en aquel momento y los problemas psicológicos asociados a la falta de finanzas se hicieron sentir en muchas personas. Las emociones positivas fueron sustituidas por otras negativas, y para muchas personas los problemas de dinero se agravaron.
Estrés financiero = El camino hacia la deuda
El estrés financiero como tal no sólo acarrea problemas psicológicos. También va de la mano de dificultades que afectan al bolsillo de las personas. Miedo a la financiación, evitación y aplazamiento de los compromisos de créditoeducación financiera. Todo esto hace que las personas que sufren estrés financiero caigan más fácilmente en la trampa del endeudamiento.
Las personas que sufren un trastorno de estrés postraumático relacionado con las finanzas suelen tomar malas decisiones de las que luego se arrepienten. Por su propia culpa, pierden más dinero y aumentan sus deudas.
Abigail S., psicóloga.
Si empieza a notar que sus dificultades financieras interfieren en su salud mental y su toma de decisiones, es hora de buscar ayuda profesional. Tanto desde el punto de vista de la gestión del dinero como de la salud mental.
La relación entre las finanzas y el estrés
En el momento en que el estrés financiero te atrapa, tienes que ser consciente de ello. Si empiezas a sentir cierta relación entre tu dinero y problemas emocionales...preste atención. El miedo, la ansiedad, la preocupación y la pesadez en el pecho son impulsos claramente dados. En ese momento, debes responder a unas sencillas preguntas.
- ¿Le preocupa el dinero que gasta?
- ¿Está aplazando cualquier solución a sus problemas financieros?
- ¿Le preocupa el saldo de su cuenta bancaria?
Si has respondido "sí" al menos a dos de estas preguntas, es probable que el estrés financiero también te afecte a ti. No te demores en ese punto y empieza a hacer algo al respecto.
Encontrar expertos en todos los frentes
Lo primero y más importante es poner fin a tus problemas de dinero. Desde que una persona cae en el estrés financiero, por lo general no puede manejar tal situación solo. Así que no tengas miedo de ponerte en contacto con un asesor financiero.. Una persona experta e imparcial con conocimientos en la materia. Al fin y al cabo, la opinión de la gente sobre los asesores financieros no deja de mejorar, como demuestra una encuesta histórica.
| Asunto | Valor |
| Encuesta | Año 2015 |
| Uso de servicios de consultoría | 10,5 % |
| Seguir investigando | Año 2020 |
| Uso de servicios de consultoría | 35,6 % |
La gente se interesa cada vez más activamente por las finanzas. Y los que no tienen tiempo ni conocimientos, simplemente eligen a un asesor con experiencia. En el caso del estrés financiero, éste es un paso en la dirección correcta. Y es que mejorar su situación monetaria también conllevará una mejora de su estado mental.
Profesionales de la salud mental
Por supuesto, no debe subestimar su salud mental. Aunque un asesor financiero puede ayudar a mejorarla, no puede arreglarla a la perfección. Si el estrés financiero se aferra a ti como una garrapata, consultar a profesionales de la salud mental. Póngase en contacto con psicólogos, terapeutas y profesionales similares.
Si puedes manejar el estrés causado por las finanzas, podrás manejarlo mejor en otras situaciones de la vida.
Oscar W., psicólogo.
Hay cura para la ansiedad, la depresión y el insomnio, y no tiene por qué ser en forma de fármaco. Es sobre todo la terapia que recibes y la oportunidad de hablar con alguien sobre tus finanzas.
Estrés financiero - Resumen final
La salud mental y física van de la mano. Así que no subestimes el estrés financiero y empieza a hacer algo al respecto cuanto antes. El alfa y el omega son, por supuesto, resolver la situación financiera. Pero a eso añádele mucho ejercicio. Duerma las horas adecuadas y centrarse en una alimentación sana. Todo ello ayudará a gestionar mejor y más rápido el estrés, ya esté relacionado con las finanzas o con cualquier otro ámbito.
Preguntas y respuestas frecuentes
Profundice en los misterios del estrés financiero y prepárese adecuadamente para este tipo de situaciones. Si le interesa obtener más información útil sobre este tema, lea las preguntas y respuestas que figuran a continuación.
Según las estadísticas a largo plazo, está claro que el 68 % por ciento de las personas con estos problemas han recurrido a un asesor financiero y consideran que sus servicios son beneficiosos.
No se trata sólo de un asesor financiero, sino también de alguien en quien confíes y a quien estés dispuesto a contarle tus problemas. Lo ideal sería un psicólogo y un terapeuta.
Las encuestas mundiales son bastante claras al respecto. Estas personas tienen hasta tres veces y media más probabilidades de caer en la trampa del endeudamiento.
Aparte de los problemas psicológicos, la ansiedad y la depresión, es sobre todo una vergüenza para su situación financiera. Aplazamiento de los problemas de dinero, renuncia a controlar el saldo de la cuenta bancaria, etc.
Son expertos que entienden el mundo de las finanzas y pueden sugerir soluciones adecuadas para salir de la trampa de la deuda, dónde invertir, cómo gestionar las finanzas, etc.
Desterrar el estrés financiero
Edúcate en finanzas, intenta separe sus sentimientos de su dinero y sea precavido en este sentido. Esta es la única forma de evitar problemas de dinero en tu vida y evitar el estrés financiero no deseado. Puede arruinarle literalmente la vida.
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