Ετικέτα: αρχάριος

Η σωστή τεχνική τρεξίματος είναι εξίσου σημαντική με την αθλητική διατροφή κατά την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης σωματικής δραστηριότητας. Αν κάνετε κάτι από αυτά λάθος, δεν ωφελεί το σώμα σας και δεν θα επιτύχετε ποτέ τα επιθυμητά αποτελέσματα. Όταν πρόκειται για τρέξιμο, μην υποτιμάτε ούτε τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Αν αποφασίσετε να τρέξετε, ξεκινήστε αγοράζοντας πρώτα τα σωστά παπούτσια τρεξίματος. Ο σχεδιασμός των παπουτσιών θα πρέπει να ...