{"id":1022,"date":"2023-07-12T16:37:08","date_gmt":"2023-07-12T14:37:08","guid":{"rendered":"https:\/\/regbu.com\/?p=1022"},"modified":"2025-09-05T07:41:11","modified_gmt":"2025-09-05T05:41:11","slug":"obezita-je-nepritelem-dospelych-i-deti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/regbu.com\/de\/fettleibigkeit-ist-ein-er-erwachsenen-und-kinder-obesitat\/","title":{"rendered":"Fettleibigkeit ist der Feind von Erwachsenen und Kindern"},"content":{"rendered":"<p>Die Fettleibigkeit entwickelt sich zu einem unerw\u00fcnschten Zustand, der praktisch die gesamte Menschheit bedroht. Es handelt sich nicht um eine Krankheit wie zum Beispiel <strong><a href=\"https:\/\/regbu.com\/de\/befall-der-blinden-baume-aufmerksamkeit-auf-ihr\/\">Blinddarmentz\u00fcndung<\/a><\/strong>. Sein Verlauf ist jedoch nicht angenehm. Jeder vermutet wohl zu Recht, dass sich hinter diesem Ausdruck \u00dcbergewicht verbirgt. Es kann mehrere Ursachen haben.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hohe Aufnahme von S\u00fc\u00dfem<\/li>\n\n\n\n<li>Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Wenig Bewegung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hinzu kommen nat\u00fcrlich Schlafmangel, Kinder, die vor Bildschirmen und Smartphones sitzen, sowie Rauchen und \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum bei Erwachsenen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlechte Ern\u00e4hrung und Fettleibigkeit gehen Hand in Hand<\/h2>\n\n\n\n<p>Es hat keinen Sinn, sich etwas vorzumachen, denn es ist die unangemessene Nahrungsaufnahme, die weitgehend f\u00fcr das sichtbare \u00dcbergewicht sorgt. Wenn Sie nicht wollen, dass Ihr <em>Kinder wurden von Fettleibigkeit geplagt<\/em>Sie m\u00fcssen so viele gesunde Lebensmittel wie m\u00f6glich in ihren Speiseplan aufnehmen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Bereich<\/strong><\/td><td><strong>Lebensmittel<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Kohlenhydrate<\/td><td>Kartoffeln, Reis und Vollkornbrot<\/td><\/tr><tr><td>Eiwei\u00df<\/td><td>Fleisch und Milcherzeugnisse<\/td><\/tr><tr><td>Obst und Gem\u00fcse<\/td><td>2 bis 3 Mal pro Tag<\/td><\/tr><tr><td>Trinken Sie<\/td><td>Sauberes Wasser<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Welche Lebensmittel k\u00f6nnen als geeignet f\u00fcr Fettleibigkeit angesehen werden?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Eltern k\u00f6nnen im Grunde schon bei der Geburt ihres Kindes etwas gegen Fettleibigkeit tun. Zu den positiven Faktoren geh\u00f6rt zum Beispiel das Stillen. Hinzuf\u00fcgen von gesunden Lebensmitteln <strong>regelm\u00e4\u00dfiges Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong> und nicht zuletzt die Bewegung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbergewicht in der Kindheit ist gef\u00e4hrlich<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei Fettleibigkeit im Kindesalter geht es also nicht nur darum, dass ein Kind auf den ersten Blick dick ist und von Gleichaltrigen beschimpft werden kann. Es gibt vor allem gesundheitliche Risiken und Schwierigkeiten. Das f\u00e4ngt zum Beispiel bei der schlechten Schlafqualit\u00e4t an und setzt sich bei Gef\u00e4\u00dfkrankheiten fort. \u00dcbergewichtige Menschen leiden in der Regel an Erkrankungen der Atemwege und haben Verdauungsprobleme.<\/p>\n\n\n\n<p>Fettleibigkeit wird auch mit endokrinen Anomalien und dem metabolischen Syndrom in Verbindung gebracht. Dies kann dann dazu f\u00fchren, dass <strong>unerw\u00fcnschter Diabetes<\/strong>. Die Liste der gef\u00e4hrlichen Zust\u00e4nde lie\u00dfe sich sicherlich noch weiter fortsetzen - Hautprobleme und psychische St\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Berechnung von \u00dcbergewicht bei Kindern und Erwachsenen basiert auf dem BMI-Wert. Hinter dieser Abk\u00fcrzung verbirgt sich der Body-Mass-Index, mit dem das \u00dcbergewicht einer Person bewertet wird. Dies sollte eine Art imagin\u00e4res Sprungbrett sein, um nach m\u00f6glichen Problemen zu suchen. Je fr\u00fcher Sie mit dem Kampf gegen \u00dcbergewicht beginnen, desto besser.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fettleibigkeit entwickelt sich zu einem unerw\u00fcnschten Zustand, der praktisch die gesamte Menschheit bedroht. Es handelt sich nicht um eine Krankheit wie zum Beispiel eine Blinddarmentz\u00fcndung. Ihr Verlauf ist jedoch nicht angenehm. Jeder vermutet wohl zu Recht, dass hinter diesem Ausdruck \u00dcbergewicht steckt. Das kann verschiedene Ursachen haben. 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