Økonomisk stress kan bogstaveligt talt ødelægge dig

Økonomisk stress er et emne, der har fulgt menneskeheden i mange år. Kombinationen af disse to ord er ret sigende. Vi har alle oplevet nogle stress forårsaget af forskellige situationer. I dette tilfælde er den vigtigste udløser økonomi. De efterfølgende følelser behøver sandsynligvis ikke at blive præsenteret for nogen i længden.

• Angst
• Søvnløshed
• Depression

Stress forårsaget af mangel på midler er ofte et meget forsømt emne, og få mennesker er mere opmærksomme på det, end de burde. Denne gang vil vi dog gøre en undtagelse og fokusere mere detaljeret på dette område i de følgende linjer.

Økonomisk stress i praksis

En række faktorer bliver stressudløsende. Hver af os har det lidt forskelligt. Men penge, eller en begrænset mængde af dem, er ingen undtagelse. Mangel på økonomi kan ikke kun skabe rynker i panden, men også på sjælen og i sindet. Psyken som sådan påvirkes selvfølgelig også af mange andre ting.

Emneord	Værdi
Dødsfald i familien	Traume
Opsigelse af ansættelse	Depression
Personlige relationer	Melankoli
Problemer med helbredet	Følelser af nytteløshed

Den kvælende tilstand, der påvirkes af økonomisk stress, har et ret klart scenario. Disse mennesker lider primært på grund af noget, der er relateret til deres personlige økonomi. Manglende evne til at forstå området, ikke nok penge og andre scenarier.

Kan du ikke håndtere din privatøkonomi?

Økonomien som sådan kan blive en ubarmhjertig udløser af psykologiske og helbredsmæssige komplikationer. Økonomisk stress er oftest forbundet med depressionefterfulgt af mani og impulsiv beslutningstagning. Som du sikkert har gættet, har sådanne beslutninger ofte et dårligt udfald og er ikke gode.

Økonomisk stress skal håndteres så hurtigt som muligt, både praktisk og mentalt.

Isabella L., psykolog.

Forskellige omstændigheder kan føre til økonomisk stress. Uvidenhed om segmentet, men også verdens største kasinoerhvor du bruger hele din opsparing. Alt dette kan være en uønsket udløser for økonomisk stress, som derefter kræver sin tribut.

Penge påvirker en persons psyke

Alle mennesker bør indse en vigtig ting. Dit psykologiske velbefindende er i høj grad påvirket af penge. Ja, der er selvfølgelig undtagelser, men der er ikke mange. Mange undersøgelser rundt om i verden har vist, at mental trivsel er direkte proportional med en god økonomisk situation. Det er på grund af penge, at folk kan manifestere enhver form for psykologiske problemer.

• Posttraumatisk stresslidelse
• Koncentrationsproblemer
• Kræftens oprindelse

Det ene hænger sammen med det andet. Den psykologiske forværring forårsaget af økonomiske tab påvirker mange mennesker, og måske også dig. Men de færreste anerkender det og betragter det ikke som en årsag til dårligt helbred.

Statistik og økonomisk stress

Verdensomspændende undersøgelser er klare, når det gælder økonomisk stress. Faktisk er beviserne for ovenstående også mange af de globale problemer, der har ramt menneskeheden. Et typisk eksempel er 2020, hvor coronavirus brød ud, og mange mennesker begyndte at få økonomiske problemer.

Emneord	Værdi
Begyndende økonomisk stress	84 %-folk
År for undersøgelsen	2020
Udfører	National fond for finansiel uddannelse
At finde en finansiel rådgiver	68 %-folk

Finanskrisen ramte mange mennesker på det tidspunkt, og de psykologiske problemer, der var forbundet med den manglende økonomi, kunne mærkes af mange mennesker. Positive følelser blev erstattet af negative, og for mange mennesker blev pengeproblemerne værre.

Økonomisk stress = vejen til gæld

Økonomisk stress som sådan giver ikke kun psykiske problemer. Det går også hånd i hånd med vanskeligheder, der påvirker folks pengepung. Frygt for finansiering, undgåelse og udskydelse af kreditforpligtelser, pengefærdigheder. Alt dette fører til, at folk, der lider af økonomisk stress, lettere falder i gældsfælden.

Folk, der lider af finansrelateret posttraumatisk stress, træffer ofte dårlige beslutninger, som de senere fortryder. Det er deres egen skyld, at de mister flere penge og øger deres gæld.

Abigail S., psykolog.

Hvis du begynder at lægge mærke til, at dine økonomiske vanskeligheder påvirker din mentale sundhed og beslutningstagning, er det på tide at søge professionel hjælp. Både fra et pengestyrings- og et mentalt sundhedsperspektiv.

Forbindelsen mellem økonomi og stress

I det øjeblik økonomisk stress indhenter dig, skal du være opmærksom på det. Hvis du begynder at føle et bestemt forhold mellem dine penge og følelsesmæssige problemer...vær opmærksom. Frygt, ængstelse, bekymring og tyngde i brystet er klart givne impulser. I det øjeblik bør du svare på et par enkle spørgsmål.

• Er du bekymret for, hvor mange penge du bruger?
• Udskyder du enhver løsning på dine økonomiske problemer?
• Er du bekymret for saldoen på din bankkonto?

Hvis du svarede "ja" til mindst to af disse spørgsmål, er det sandsynligt, at økonomisk stress også påvirker dig. Lad være med at vente, og begynd at gøre noget ved det.

Find eksperter på alle fronter

Først og fremmest skal du sætte en stopper for dine pengeproblemer. Når en person bliver økonomisk stresset, kan han som regel ikke håndtere situationen alene. Så vær ikke bange for at kontakte en finansiel rådgiver.. En ekspert og upartisk person med viden om området. Når alt kommer til alt, bliver folks opfattelse af finansielle rådgivere hele tiden bedre, som en historisk undersøgelse viser.

Emneord	Værdi
Undersøgelse	År 2015
Brug af en konsulent	10,5 %
Yderligere forskning	År 2020
Brug af en konsulent	35,6 %

Folk bliver mere og mere aktivt interesserede i økonomi. Og dem, der ikke har tid og viden, vælger simpelthen en erfaren rådgiver. I tilfælde af økonomisk stress er det et skridt i den rigtige retning. Det skyldes, at en forbedring af din pengesituation også vil føre til en forbedring af din mentale tilstand.

Professionelle inden for mental sundhed

Selvfølgelig skal du ikke undervurdere din mentale sundhed. Selvom en økonomisk rådgiver kan hjælpe med at forbedre den, kan de ikke fikse den perfekt. Hvis den økonomiske stress sidder som en klods om benet på dig, se fagfolk inden for mental sundhed. Kontakt psykologer, terapeuter og lignende fagfolk.

Hvis du kan håndtere den stress, som økonomien forårsager, kan du bedre håndtere den i andre situationer i livet.

Oscar W., psykolog.

Der findes en kur mod angst, depression og søvnløshed, og den behøver ikke at være i form af medicin. Det er for det meste den terapi, du får, og muligheden for at tale med nogen om din økonomi.

Finansiel stress - endeligt resumé

Mental og fysisk sundhed går hånd i hånd. Så undervurder ikke økonomisk stress, og begynd at gøre noget ved det så hurtigt som muligt. Alfa og omega er selvfølgelig at løse den økonomiske situation. Men derudover er det vigtigt at få nok motion. Få den rette mængde søvn og fokusere på sund kost. Alt dette vil hjælpe med at håndtere stress, uanset om det er relateret til økonomi eller andre områder, hurtigere og bedre.

Ofte stillede spørgsmål og svar

Dyk dybere ned i mysterierne om økonomisk stress, og bliv godt forberedt på denne type situation. Hvis du er interesseret i mere nyttig information om dette emne, kan du læse spørgsmålene og svarene nedenfor.

Forbyd økonomisk stress

Uddan dig i økonomi, prøv at Adskil dine følelser fra dine penge og være forsigtig i denne henseende. Det er den eneste måde at undgå pengeproblemer i dit liv og undgå uønsket økonomisk stress. Det kan bogstaveligt talt ødelægge dit liv.